Sota les instruccions del Guru, manteniu la vostra ment ferma; Oh ànima meva, no la deixis vagar enlloc.
Qui pronuncia el Bani de les Lloances del Senyor Déu, oh Nanak, obté els fruits dels desitjos del seu cor. ||1||
Sota la instrucció del Guru, el Nom Ambrosial roman dins la ment, oh ànima meva; amb la boca, pronuncia les paraules d'ambrosia.
Les Paraules dels devots són Nèctar ambrosial, oh ànima meva; escoltant-los a la ment, abraceu l'afecte amorós pel Senyor.
Separat durant tant de temps, he trobat el Senyor Déu; Ell em té a prop en la seva abraçada amorosa.
La ment del servent Nanak està plena de felicitat, oh ànima meva; el corrent sonor no colpejat del Shabad vibra dins. ||2||
Si els meus amics i companys vinguessin a unir-me amb el meu Senyor Déu, ànima meva.
Ofereixo la meva ment a qui recita el sermó del meu Senyor Déu, ànima meva.
Com a Gurmukh, adorau sempre el Senyor en adoració, oh ànima meva, i obtindreu els fruits dels desitjos del vostre cor.
Oh Nanak, afanya't al santuari del Senyor; Oh ànima meva, els qui mediten el nom del Senyor són molt afortunats. ||3||
Per la seva Misericòrdia, Déu ve a trobar-nos, ànima meva; a través dels ensenyaments del Guru, Ell revela el seu nom.
Sense el Senyor, estic tan trist, ànima meva, trist com el lotus sense aigua.
El Guru Perfecte m'ha unit, ànima meva, amb el Senyor, el meu millor amic, el Senyor Déu.
Beneït, beneït és el Guru, que m'ha mostrat el Senyor, oh ànima meva; el servent Nanak floreix en el nom del Senyor. ||4||1||
Raag Bihaagraa, quart Mehl:
El Nom del Senyor, Har, Har, és el nèctar ambrosial, oh ànima meva; a través de les Ensenyaments del Guru, s'obté aquest nèctar.
L'orgull de Maya és verí, oh ànima meva; mitjançant el Nèctar Ambrosial del Nom, aquest verí s'eradica.
La ment seca es rejoveneix, oh ànima meva, meditant en el Nom del Senyor, Har, Har.
El Senyor m'ha donat la benedicció preordenada de l'alt destí, oh ànima meva; el servent Nanak es fusiona en el Naam, el Nom del Senyor. ||1||
La meva ment està lligada al Senyor, ànima meva, com l'infant que xucla la llet de la seva mare.
Sense el Senyor, no trobo pau, ànima meva; Sóc com l'ocell cantó, cridant sense gotes de pluja.
Vés i busca el Santuari del Veritable Guru, ànima meva; Ell us parlarà de les glorioses virtuts del Senyor Déu.
El servent Nanak s'ha fusionat amb el Senyor, ànima meva; les moltes melodies del Shabad ressonen dins del seu cor. ||2||
través de l'egotisme, els manmukhs voluntaris es separen, oh ànima meva; lligats al verí, són cremats per l'egoisme.
Com el colom, que ell mateix cau en el parany, oh ànima meva, tots els manmukhs obstinats cauen sota la influència de la mort.
Aquells manmukhs obstinats que centren la seva consciència en Maya, oh ànima meva, són dimonis estúpids i malvats.