Mediteu en record de l'Únic Creador Universal; el Veritable Senyor va crear l'Univers sencer.
El Guru controla l'aire, l'aigua i el foc; Ha posat en escena el drama del món.
Reflexiona sobre tu mateix i practica la bona conducta; canta el Nom del Senyor com la teva autodisciplina i meditació.
El nom del Senyor és el vostre company, amic i estimat; canta-la i medita-hi. ||2||
Oh, la meva ment, mantingui ferm i estable, i no hauràs de suportar cops.
Oh, la meva ment, cantant les Glorioses Lloances del Senyor, et fondràs en Ell amb facilitat intuïtiva.
Cantant les glorioses lloances del Senyor, sigueu feliços. Apliqueu l'ungüent de saviesa espiritual als vostres ulls.
La Paraula del Shabad és el llum que il·lumina els tres mons; mata els cinc dimonis.
Calma les teves pors, fes-te sense por i creuaràs l'oceà mundial impassible. Trobant el Guru, els teus assumptes es resoldran.
Trobareu l'alegria i la bellesa de l'Amor i l'Afecte del Senyor; el mateix Senyor us inundarà de la seva gràcia. ||3||
Oh ment meu, per què vas venir al món? Què et portaràs quan vagis?
Oh ment meu, estaràs emancipat, quan elimines els teus dubtes.
Recull, doncs, la riquesa i el capital del Nom del Senyor, Har, Har; a través de la Paraula del Shabad del Guru, us adonareu del seu valor.
La brutícia serà llevada, mitjançant la Paraula Immaculada del Shabad; coneixeràs la Mansió de la Presència del Senyor, la teva veritable llar.
A través del Naam, obtindreu honor i tornareu a casa. Beu amb impaciència l'Ambrosial Amrit.
Mediteu en el nom del Senyor i obtindreu l'essència sublim del Shabad; per gran sort, canta les Lloances del Senyor. ||4||
Oh ment meu, sense escala, com pujaràs al temple del Senyor?
Oh, ment meu, sense barca, no arribareu a l'altra riba.
En aquella costa llunyana hi ha el teu amic infinit, estimat. Només la teva consciència del Shabad del Guru et portarà a través.
Uneix-te al Saadh Sangat, la Companyia del Sant, i gaudiràs de l'èxtasi; no et penediràs ni penediràs més endavant.
Sigues Misericordiós, oh Misericordiós Senyor Veritable Déu: si us plau, dóna'm la Benedicció del Nom del Senyor, i el Sangat, la Companyia del Sant.
Nanak prega: escolta'm, estimat meu; instrueix la meva ment a través de la Paraula del Shabad del Guru. ||5||6||
Tukhaari Chhant, quart Mehl:
Un Déu Creador Universal. Per la gràcia del veritable guru:
El meu ésser interior està ple d'amor pel meu estimat Marit Senyor. Com puc viure sense Ell?
Mentre no tingui la visió beneïda del seu Darshan, com puc beure el nèctar ambrosial?
Com puc beure el Nèctar Ambrosial sense el Senyor? No puc sobreviure sense Ell.
Nit i dia, clamo: "Pri-o! Pri-o! Estimat! Estimat!", dia i nit. Sense el meu marit Senyor, la meva set no s'apaga.
Si us plau, beneeix-me amb la teva gràcia, oh el meu estimat Senyor, perquè pugui habitar en el nom del Senyor, Har, Har, per sempre.
A través de la Paraula del Shabad del Guru, he conegut el meu Estimat; Sóc un sacrifici per al Veritable Guru. ||1||
Quan veig el meu estimat marit, Senyor, canto amb amor les glorioses lloances del Senyor.