Medita en lembranza sobre o Único Creador Universal; o verdadeiro Señor creou o Universo enteiro.
O Guru controla o aire, a auga e o lume; Escenificou o drama do mundo.
Reflexiona sobre ti mesmo e practica a boa conduta; canta o Nome do Señor como a túa autodisciplina e meditación.
Nome do Señor é o teu Compañeiro, Amigo e Querido Amado; cántao e medita nel. ||2||
Ó miña mente, permanece firme e estable, e non terás que soportar malleiras.
Ó miña mente, cantando as Gloriosas Loanzas do Señor, fundirase con El con facilidade intuitiva.
Cantando as Gloriosas Loanzas do Señor, sexa feliz. Aplique o ungüento da sabedoría espiritual aos teus ollos.
A Palabra do Shabad é a lámpada que ilumina os tres mundos; mata os cinco demos.
Calma os teus medos, convértete sen medo e cruzarás o impasible océano do mundo. Coñecendo o Guru, resolveranse os teus asuntos.
Atoparás a alegría ea beleza do amor e do cariño do Señor; o propio Señor te derramará coa súa graza. ||3||
Ó miña mente, por que viñeches ao mundo? Que levarás contigo cando vaias?
Ó miña mente, estarás emancipado cando elimines as túas dúbidas.
Así que recolle a riqueza e o capital do Nome do Señor, Har, Har; a través da Palabra do Shabad do Guru, entenderás o seu valor.
A inmundicia será eliminada, a través da Palabra Inmaculada do Shabad; coñecerás a Mansión da Presenza do Señor, o teu verdadeiro fogar.
A través do Naam, obterás honra e volverás a casa. Bebe ansiosamente no Ambrosial Amrit.
Medita no nome do Señor, e obterás a esencia sublime do Shabad; por gran sorte, canta as Loanzas do Señor. ||4||
Ó miña mente, sen escaleira, como subirás ao Templo do Señor?
Ó miña mente, sen barco, non chegarás á outra beira.
Nesa costa afastada está o teu amado e infinito amigo. Só a túa conciencia do Shabad do Guru te levará a través.
Únete ao Saadh Sangat, a Compañía do Santo, e gozarás do éxtase; non te arrepentirás nin te arrepentirás máis tarde.
Sexa misericordioso, oh Misericordioso Deus verdadeiro Señor: por favor, dáme a Bendición do Nome do Señor e o Sangat, a Compañía do Santo.
Nanak ora: por favor, escóitame, oh meu amado; instruír a miña mente a través da Palabra do Shabad do Guru. ||5||6||
Tukhaari Chhant, Cuarto Mehl:
Un Deus Creador Universal. Pola graza do verdadeiro gurú:
O meu ser interior está cheo de amor polo meu amado esposo Señor. Como podo vivir sen El?
Mentres non teña a Visión Bendita do seu Darshan, como podo beber o néctar ambrosial?
Como podo beber o néctar ambrosial sen o Señor? Non podo sobrevivir sen El.
Noite e día, berro: "Pri-o! Pri-o! Amada! Amada!", día e noite. Sen o meu marido, Señor, a miña sede non se sacia.
Por favor, bendígame coa túa graza, o meu amado Señor, para que eu poida habitar no nome do Señor, Har, Har, para sempre.
A través da Palabra do Shabad do Guru, coñecín ao meu Amado; Son un sacrificio para o verdadeiro Guru. ||1||
Cando vexo ao meu amado esposo Señor, canto as gloriosas loanzas do Señor con amor.