הרהרו בזיכרון על הבורא האוניברסלי האחד; האדון האמיתי ברא את היקום כולו.
הגורו שולט באוויר, במים ובאש; הוא ביים את הדרמה של העולם.
הרהרו בעצמכם, וכך תרגלו התנהגות טובה; לשיר את שם האל כמשמעת עצמית ומדיטציה.
שם ה' הוא חברך, חברך ואהובך היקר; מזמרים את זה, ומדיטטים על זה. ||2||
הו מוחי, הישאר יציב ויציב, ולא תצטרך לסבול מכות.
הו מוחי, שר את השבחים המפוארים של האדון, תתמזג אליו בקלות אינטואיטיבית.
שרים את תהילת ה', היו שמחים. מרחו את משחת החוכמה הרוחנית על עיניכם.
דבר השב"ד הוא המנורה המאירה את שלושת העולמות; זה שוחט את חמשת השדים.
שקט את הפחדים שלך, תהיו חסרי פחד, ותעברו את האוקיינוס העולמי הבלתי עביר. פגישה עם הגורו, ענייניך ייפתרו.
תמצא את השמחה והיופי שבאהבתו וחיבתו של האדון; האדון בעצמו ירעיף עליך את חסדו. ||3||
הו דעתי, למה הגעת לעולם? מה תיקח איתך כשתלך?
הו מוחי, אתה תהיה משוחרר, כאשר אתה מבטל את הספקות שלך.
אז אסוף את העושר וההון של שם ה', הר, הר; באמצעות דבר השב"ד של הגורו, תבין את ערכו.
זוהמה תילקח, באמצעות דברי השב"ד הטהורים; אתה תכיר את אחוזת נוכחות האדון, ביתך האמיתי.
דרך הנאם תזכו לכבוד ותחזרו הביתה. שתו בשקיקה באמברוסיאל אמרית.
הרהר על שם ה', ותשיג את המהות הנשגבת של השב"ד; במזל רב, מזמר את תהילת ה'. ||4||
הו דעתי, בלי סולם, איך תטפס למקדש ה'?
הו דעתי, בלי סירה, לא תגיע לחוף השני.
על החוף הרחוק הזה נמצא אהובך, החבר האינסופי. רק המודעות שלך לשבד של הגורו תוביל אותך.
הצטרפו ל-Sadh Sangat, חברת הקודש, ותיהנו מאקסטזה; לא תתחרט או תתחרט מאוחר יותר.
רַחֲמִים, רַחֲמָן אֲדֹנָי אֱלֹהִים, נָתַן נָא לִי בִּרְכַּת שֵׁם יְהוָה, וְסַנְגַט, חֲבוּת הַקָּדוֹשׁ בָּרוּךְ הוּא.
ננק מתפלל: שמע נא אותי, אהובי; להדריך את דעתי באמצעות דבר השב"ד של הגורו. ||5||6||
טוקהארי צ'אנט, מהל הרביעי:
אל בורא אוניברסלי אחד. בחסדי הגורו האמיתי:
הישות הפנימית שלי מלאה באהבה לבעלי האהוב אדוני. איך אוכל לחיות בלעדיו?
כל זמן שאין לי חזון יתברך של דרשן שלו, איך אוכל לשתות בצוף האמברוזיאלי?
איך אוכל לשתות את הצוף האמברוזיאלי בלי האל? אני לא יכול לשרוד בלעדיו.
לילה ויום, אני זועקת, "פרי-או! פרי-או! אהובה! אהובה!", יום ולילה. ללא בעלי אדוני, הצמא שלי לא מרוווה.
אנא, ברך אותי בחסדך, הו אדון אהובי, שאשכן על שם ה', הר, הר, לנצח.
דרך דבר השב"ד של הגורו, פגשתי את אהובתי; אני קורבן לגורו האמיתי. ||1||
כשאני רואה את בעלי האהוב אדוני, אני מזמר באהבה את תשבחותיו המפוארות של האל.