ארורה התקשרות אוהבת לאמו ולאביו; מקוללת ההתקשרות האוהבת לאחים ולקרובי משפחה.
ארורה היא ההתקשרות לשמחות חיי המשפחה עם בן הזוג והילדים.
ארור ההתקשרות לענייני הבית.
רק ההתקשרות האוהבת לסאדה סנגאט, חברת הקודש, היא נכונה. נאנאק שוכן שם בשלווה. ||2||
הגוף שקרי; כוחו זמני.
זה מזדקן; אהבתו למאיה גוברת מאוד.
האדם הוא רק אורח זמני בבית הגוף, אבל יש לו תקוות גדולות.
השופט הצדיק של הדהרמה הוא בלתי פוסק; הוא סופר כל נשימה ונשימה.
גוף האדם, כל כך קשה להשגה, נפל לבור האפל העמוק של היקשרות רגשית. הו ננק, התמיכה היחידה שלו היא אלוהים, מהות המציאות.
הו אלוהים, ריבונו של עולם, ריבונו של היקום, אמן היקום, אנא היה אדיב אלי. ||3||
מבצר הגוף השביר הזה מורכב ממים, מטויח בדם ועטוף בעור.
יש לו תשעה שערים, אבל אין דלתות; הוא נתמך על ידי עמודי רוח, ערוצי הנשימה.
האדם הנבער אינו עושה מדיטציה לזכר אדון היקום; הוא חושב שהגוף הזה הוא קבוע.
הגוף היקר הזה ניצל ונגאל במקדש הקודש, הו ננק,
מזמרים את שם האל, הר, הר, הר, הר, הר, הראי. ||4||
הו מפואר, נצחי ובלתי מתכלה, מושלם ורבה חמלה,
עמוק ובלתי נתפס, נעלה ונעלה, יודע כל ואינסופי אדון אלוהים.
הו אוהב עבדיך המסורים, רגליך הן מקדש של שלום.
הו אדון חסרי האונים, עוזרם של חסרי האונים, ננק מחפש את מקדשך. ||5||
כשהוא רואה את הצבי, הצייד מכוון את נשקו.
אבל אם אדם מוגן על ידי ריבונו של עולם, הו ננק, שערה בראשו לא תיגע. ||6||
הוא עשוי להיות מוקף מכל ארבעת הצדדים על ידי משרתים ולוחמים רבי עוצמה;
הוא עשוי לשכון במקום גבוה, קשה להתקרב אליו, ואף פעם לא לחשוב על מוות.
אבל כשהמסדר מגיע מהאל הקדמון, הו ננק, אפילו נמלה יכולה לעצור את נשימת החיים שלו. ||7||
להיות חדור ולהתכוונן לדבר השב"ד; להיות אדיב ורחום; לשיר את הקירטן של הלל - אלו הפעולות הכי שוות בעידן האפל הזה של קאלי יוגה.
בדרך זו, הספקות הפנימיים וההצמדות הרגשית של האדם מתבטלים.
אלוהים חודר ומחלחל לכל המקומות.
אז השג את החזון יתברך של דרשן שלו; הוא שוכן על לשונות הקודש.
הו ננק, הרהר והזמר את שמו של האל האהוב, הר, הר, הר, הראי. ||8||
היופי מתפוגג, איים מתפוגגים, השמש, הירח, הכוכבים והשמיים מתפוגגים.
האדמה, ההרים, היערות והאדמות מתפוגגים.
בן הזוג, הילדים, האחים והחברים האהובים נמוגים.
זהב ותכשיטים והיופי שאין דומה לו של מאיה מתפוגגים.
רק האדון הנצחי, הבלתי משתנה, אינו נמוג.
הו ננק, רק הקדושים הצנועים יציבים ויציבים לנצח. ||9||
אל תתעכב בעשיית צדקה; עיכוב בביצוע חטאים.
שתלו את הנאם, שם ה', בתוככם, וזנוח את החמדנות.
במקדש הקדושים נמחקים החטאים. אופי של צדק מתקבל על ידי אותו אדם,
הו ננק, אשר יהוה מרוצה ומרוצה ממנו. ||10||
האדם בעל ההבנה הרדודה גוסס בהיקשרות רגשית; הוא שקוע במרדף אחר הנאה עם אשתו.
עם יופי צעיר ועגילי זהב,
אחוזות, קישוטים ובגדים מופלאים - כך נצמדת אליו מאיה.
הו הנצחי, הבלתי משתנה, אדוני האל הנדיב, הו מקדש הקדושים, ננק משתחווה לך בענווה. ||11||
אם יש לידה, אז יש מוות. אם יש הנאה, אז יש כאב. אם יש הנאה, אז יש מחלה.
אם יש גבוה, אז יש נמוך. אם יש קטן, אז יש גדול.