Sumpain ang mapagmahal na pagkakabit sa ina at ama ng isa; ang maldita ay mapagmahal na pagkakabit sa mga kapatid at kamag-anak.
Sumpain ang pagkabit sa kagalakan ng buhay pamilya kasama ang asawa at mga anak.
Sumpain ang kalakip sa mga gawain sa bahay.
Tanging ang mapagmahal na kalakip sa Saadh Sangat, ang Kumpanya ng Banal, ang Totoo. Nanak doon sa kapayapaan. ||2||
Ang katawan ay huwad; ang kapangyarihan nito ay pansamantala.
Tumatanda ito; lalong tumataas ang pagmamahal nito kay Maya.
Ang tao ay pansamantalang panauhin lamang sa tahanan ng katawan, ngunit siya ay may mataas na pag-asa.
Ang Matuwid na Hukom ng Dharma ay walang humpay; binibilang niya ang bawat hininga.
Ang katawan ng tao, na napakahirap makuha, ay nahulog sa malalim na madilim na hukay ng emosyonal na kalakip. O Nanak, ang tanging suporta nito ay ang Diyos, ang Kakanyahan ng Reality.
O Diyos, Panginoon ng Mundo, Panginoon ng Uniberso, Guro ng Uniberso, mangyaring maging mabait sa akin. ||3||
Ang marupok na body-fortress na ito ay binubuo ng tubig, nakapalitada ng dugo at nakabalot sa balat.
Mayroon itong siyam na pintuan, ngunit walang mga pintuan; ito ay sinusuportahan ng mga haligi ng hangin, ang mga daluyan ng hininga.
Ang taong mangmang ay hindi nagmumuni-muni bilang pag-alaala sa Panginoon ng Sansinukob; sa tingin niya ay permanente na ang katawan na ito.
Ang mahalagang katawan na ito ay iniligtas at tinubos sa Santuwaryo ng Banal, O Nanak,
pag-awit ng Pangalan ng Panginoon, Har, Har, Har, Har, Har, Haray. ||4||
O Maluwalhati, Walang Hanggan at Walang Kasiraan, Perpekto at Saganang Mahabagin,
Malalim at Hindi Maarok, Matayog at Dakila, Nakaaalam ng Lahat at Walang Hanggan Panginoong Diyos.
O Mapagmahal sa Iyong mga tapat na lingkod, ang Iyong mga Paa ay isang Santuwaryo ng Kapayapaan.
O Guro ng walang panginoon, Katulong ng walang magawa, hinahanap ni Nanak ang Iyong Santuwaryo. ||5||
Nang makita ang usa, pinupuntirya ng mangangaso ang kanyang mga sandata.
Ngunit kung ang isang tao ay protektado ng Panginoon ng Mundo, O Nanak, ni isang buhok sa kanyang ulo ay hindi mahahawakan. ||6||
Maaaring napapalibutan siya sa lahat ng apat na panig ng mga tagapaglingkod at makapangyarihang mga mandirigma;
maaaring siya ay tumira sa isang matayog na lugar, mahirap lapitan, at hindi man lang iniisip ang kamatayan.
Ngunit kapag ang Kautusan ay nagmula sa Primal Lord God, O Nanak, kahit isang langgam ay maaalis ang kanyang hininga ng buhay. ||7||
Upang maging tiomak at umayon sa Salita ng Shabad; maging mabait at mahabagin; para kantahin ang Kirtan of the Lord's Praises - ito ang mga pinakakapaki-pakinabang na aksyon sa Dark Age na ito ng Kali Yuga.
Sa ganitong paraan, ang mga panloob na pagdududa at emosyonal na kalakip ng isang tao ay napapawi.
Ang Diyos ay lumalaganap at tumatagos sa lahat ng lugar.
Kaya't makuha ang Mapalad na Pangitain ng Kanyang Darshan; Siya ay nananahan sa mga wika ng Banal.
O Nanak, magnilay at umawit ng Pangalan ng Mahal na Panginoon, Har, Har, Har, Haray. ||8||
Naglalaho ang kagandahan, naglalaho ang mga isla, naglalaho ang araw, buwan, mga bituin at langit.
Ang lupa, kabundukan, kagubatan at kalupaan ay naglalaho.
Ang asawa, mga anak, mga kapatid at minamahal na kaibigan ay nawawala.
Naglalaho ang ginto at hiyas at ang walang katulad na kagandahan ni Maya.
Tanging ang Walang Hanggan, Hindi Nagbabagong Panginoon ang hindi kumukupas.
Nanak, tanging ang mapagpakumbabang mga Banal ang matatag at matatag magpakailanman. ||9||
Huwag mag-antala sa pagsasagawa ng katuwiran; pagkaantala sa paggawa ng mga kasalanan.
Itanim ang Naam, ang Pangalan ng Panginoon, sa iyong sarili, at iwanan ang kasakiman.
Sa Sanctuary of the Saints, ang mga kasalanan ay nabubura. Ang katangian ng katuwiran ay tinatanggap ng taong iyon,
O Nanak, kung kanino ang Panginoon ay nalulugod at nasisiyahan. ||10||
Ang taong mababaw ang pang-unawa ay namamatay sa emosyonal na kalakip; siya ay abala sa paghahangad ng kasiyahan kasama ang kanyang asawa.
Sa kagandahan ng kabataan at mga gintong hikaw,
kahanga-hangang mga mansyon, dekorasyon at damit - ganito ang pagkapit ni Maya sa kanya.
O Walang Hanggan, Di-Nagbabago, Mapagkawanggawa Panginoong Diyos, O Santuwaryo ng mga Banal, Nanak ay buong pagpapakumbaba na yumukod sa Iyo. ||11||
Kung may kapanganakan, may kamatayan. Kung may saya, may sakit. Kung may kasiyahan, may sakit.
Kung may mataas, may mababa. Kung may maliit, may malaki.