Naliligo tayo sa mga sagradong dambana ng peregrinasyon, at nakakamit ang mga bunga ng kapayapaan; kahit katiting na dumi ay hindi dumidikit sa atin.
Luhaareepaa, sabi ng alagad ni Gorakh, ito ang Daan ng Yoga." ||7||
Sa mga tindahan at sa kalsada, huwag matulog; huwag hayaang ang iyong kamalayan ay magnanasa sa tahanan ng iba.
Kung wala ang Pangalan, ang isip ay walang matatag na suporta; O Nanak, ang gutom na ito ay hindi nawawala.
Inihayag ng Guru ang mga tindahan at ang lungsod sa loob ng tahanan ng sarili kong puso, kung saan intuitively kong ipinagpatuloy ang totoong kalakalan.
Matulog ng kaunti, at kumain ng kaunti; O Nanak, ito ang diwa ng karunungan. ||8||
"Magsuot ng mga damit ng sekta ng Yogis na sumusunod kay Gorakh; ilagay ang mga singsing sa tainga, mamalimos na pitaka at patched coat.
Sa labindalawang paaralan ng Yoga, ang atin ang pinakamataas; sa anim na paaralan ng pilosopiya, ang atin ay ang pinakamahusay na landas.
Ito ang paraan upang turuan ang isip, kaya hindi ka na muling magdaranas ng mga pambubugbog."
Nagsasalita si Nanak: naiintindihan ng Gurmukh; ito ang paraan na ang Yoga ay matamo. ||9||
Hayaan ang patuloy na pagsipsip sa Salita ng Shabad sa kaibuturan ng iyong mga tainga; puksain ang egotismo at attachment.
Itapon ang sekswal na pagnanasa, galit at egotismo, at sa pamamagitan ng Salita ng Shabad ng Guru, makamit ang tunay na pang-unawa.
Para sa iyong tagpi-tagping amerikana at mangkok na namamalimos, tingnan ang Panginoong Diyos na lumalaganap at tumatagos sa lahat ng dako; O Nanak, dadalhin ka ng Nag-iisang Panginoon.
Totoo ang ating Panginoon at Guro, at Totoo ang Kanyang Pangalan. Pag-aralan ito, at makikita mo na ang Salita ng Guru ay Totoo. ||10||
Hayaang lumayo ang iyong isipan sa pagkahiwalay sa mundo, at hayaan itong maging mangkok mong namamalimos. Hayaan ang mga aralin ng limang elemento ang iyong takip.
Hayaan ang katawan ang iyong banig ng pagninilay, at ang isip ang iyong balakang.
Hayaan ang katotohanan, kasiyahan at disiplina sa sarili na maging iyong mga kasama.
O Nanak, ang Gurmukh ay nananahan sa Naam, ang Pangalan ng Panginoon. ||11||
"Sino ang nakatago? Sino ang pinalaya?
Sino ang nagkakaisa, sa loob at panlabas?
Sino ang darating, at sino ang pupunta?
Sino ang tumatagos at lumaganap sa tatlong mundo?" ||12||
Siya ay nakatago sa loob ng bawat puso. Ang Gurmukh ay pinalaya.
Sa pamamagitan ng Salita ng Shabad, ang isa ay nagkakaisa, sa loob at panlabas.
Ang kusang-loob na manmukh ay napapahamak, at dumarating at aalis.
O Nanak, ang Gurmukh ay sumanib sa Katotohanan. ||13||
"Paano inilalagay sa pagkaalipin, at tinutupok ng ahas ni Maya?
Paano natatalo ang isang tao, at paano nakakakuha?
Paano nagiging malinis at dalisay ang isang tao? Paano maalis ang kadiliman ng kamangmangan?
Ang nakakaunawa sa diwa ng katotohanang ito ay ang ating Guru." ||14||
Ang tao ay nakatali sa masamang pag-iisip, at nilamon ni Maya, ang ahas.
Ang kusang-loob na manmukh ay natatalo, at ang Gurmukh ay nagtagumpay.
Ang pagkilala sa Tunay na Guru, ang kadiliman ay napapawi.
O Nanak, pinapawi ang egotismo, ang isa ay sumasanib sa Panginoon. ||15||
Nakatuon sa kaibuturan, sa perpektong pagsipsip,
hindi lumilipad ang kaluluwa-swan, at hindi gumuho ang pader ng katawan.
Pagkatapos, alam ng isa na ang kanyang tunay na tahanan ay nasa yungib ng intuitive poise.
O Nanak, mahal ng Tunay na Panginoon ang mga tapat. ||16||
"Bakit ka umalis sa iyong bahay at naging isang palaboy na Udaasee?
Bakit mo pinagtibay ang mga panrelihiyong damit na ito?
Anong paninda ang iyong kinakalakal?
Paano mo dadalhin ang iba sa iyo?" ||17||
Ako ay naging isang lagalag na Udaasee, hinahanap ang mga Gurmukh.
Pinagtibay ko ang mga damit na ito na naghahanap ng Mapalad na Pangitain ng Darshan ng Panginoon.
Ako ay nangangalakal sa kalakal ng Katotohanan.
O Nanak, bilang Gurmukh, dinadala ko ang iba. ||18||
"Paano mo binago ang takbo ng buhay mo?
Ano ang iniugnay mo sa iyong isip?