Hindi ito Yoga, O Yogi, para iwanan ang iyong pamilya at maglibot-libot.
Ang Pangalan ng Panginoon, Har, Har, ay nasa loob ng sambahayan ng katawan. Sa Biyaya ni Guru, makikita mo ang iyong Panginoong Diyos. ||8||
Ang mundong ito ay isang papet ng putik, Yogi; ang kakila-kilabot na sakit, ang pagnanasa kay Maya ay nasa loob nito.
Ang paggawa ng lahat ng uri ng pagsisikap, at pagsusuot ng mga damit na pangrelihiyon, Yogi, ang sakit na ito ay hindi mapapagaling. ||9||
Ang Pangalan ng Panginoon ay ang gamot, Yogi; inilalagay ito ng Panginoon sa isip.
Naiintindihan ito ng isa na naging Gurmukh; siya lamang ang nakakahanap ng Daan ng Yoga. ||10||
Ang Landas ng Yoga ay napakahirap, Yogi; siya lamang ang nakatagpo nito, na pinagpapala ng Diyos ng Kanyang Grasya.
Sa loob at labas, nakikita niya ang Isang Panginoon; inaalis niya ang pagdududa sa kanyang sarili. ||11||
Kaya tumugtog ng alpa na nanginginig nang hindi tinutugtog, Yogi.
Sabi ni Nanak, sa gayon ikaw ay mapapalaya, Yogi, at mananatiling pinagsama sa Tunay na Panginoon. ||12||1||10||
Raamkalee, Ikatlong Mehl:
Ang kayamanan ng debosyonal na pagsamba ay inihayag sa Gurmukh; ang Tunay na Guru ay nagbigay inspirasyon sa akin upang maunawaan ang pag-unawang ito. ||1||
O mga Banal, ang Gurmukh ay biniyayaan ng maluwalhating kadakilaan. ||1||I-pause||
Laging nananahan sa Katotohanan, ang selestiyal na kapayapaan ay namumuo; ang sekswal na pagnanasa at galit ay inalis mula sa loob. ||2||
Inalis ang pagmamapuri sa sarili, manatiling mapagmahal na nakatuon sa Naam, ang Pangalan ng Panginoon; sa pamamagitan ng Salita ng Shabad, sunugin ang pagmamay-ari. ||3||
Sa pamamagitan Niya tayo ay nilikha, at sa pamamagitan Niya tayo ay nawasak; sa huli, ang Naam lang ang magiging tulong at suporta natin. ||4||
Siya ay laging naroroon; huwag mong isipin na malayo Siya. Nilikha Niya ang paglikha. ||5||
Sa kaibuturan ng iyong puso, umawit ng Tunay na Salita ng Shabad; manatiling mapagmahal na nakatuon sa Tunay na Panginoon. ||6||
Ang Walang-halagang Naam ay nasa Lipunan ng mga Banal; sa pamamagitan ng malaking magandang kapalaran, ito ay nakuha. ||7||
Huwag malinlang ng pagdududa; maglingkod sa Tunay na Guru, at panatilihing matatag ang iyong isip sa isang lugar. ||8||
Kung wala ang Pangalan, lahat ay gumagala sa kalituhan; sinasayang nila ang kanilang buhay sa walang kabuluhan. ||9||
Yogi, naligaw ka ng Daan; litong-lito kang gumagala. Sa pamamagitan ng pagkukunwari, ang Yoga ay hindi natatamo. ||10||
Nakaupo sa Yogic postures sa Lungsod ng Diyos, sa pamamagitan ng Salita ng Shabad ng Guru, makikita mo ang Yoga. ||11||
Pigilan ang iyong hindi mapakali na paglalakbay sa Shabad, at ang Naam ay darating upang manirahan sa iyong isip. ||12||
Ang katawan na ito ay isang pool, O mga Santo; paliguan ito, at itago ang pag-ibig sa Panginoon. ||13||
Yaong mga naglilinis ng kanilang sarili sa pamamagitan ng Naam, ay ang pinakakalinis-linis na mga tao; sa pamamagitan ng Shabad, hinuhugasan nila ang kanilang dumi. ||14||
Nakulong ng tatlong katangian, ang taong walang malay ay hindi iniisip ang Naam; kung wala ang Pangalan, siya ay nagsasayang. ||15||
Ang tatlong anyo ng Brahma, Vishnu at Shiva ay nakulong sa tatlong katangian, nawala sa kalituhan. ||16||
Sa pamamagitan ng Grasya ni Guru, ang triad na ito ay naalis, at ang isa ay buong pagmamahal na hinihigop sa ikaapat na estado. ||17||
Ang mga Pandits, ang mga iskolar ng relihiyon, ay nagbabasa, nag-aaral at nagtalakay ng mga argumento; hindi nila naiintindihan. ||18||
Nalilibang sa katiwalian, gumagala sila sa kalituhan; sino kaya ang maaari nilang turuan, O Mga Kapatid ng Tadhana? ||19||
Ang Bani, ang Salita ng mapagpakumbabang deboto ay ang pinakadakila at mataas; ito ay nananaig sa buong panahon. ||20||