ヨギよ、家族を捨てて放浪するのはヨガではありません。
主の御名、ハル、ハルは肉体の家庭の中にあります。グルの恩寵により、あなたは主なる神を見つけるでしょう。||8||
ヨギよ、この世界は粘土の操り人形であり、恐ろしい病、マヤへの欲望がその中にあるのです。
あらゆる努力をしても、宗教的なローブを着ても、ヨギよ、この病気は治りません。 ||9||
主の名は薬です、ヨギ。主はそれを心に祀ります。
グルムクになる者はこれを理解し、彼だけがヨガの道を見つけるのです。 ||10||
ヨガの道は非常に困難です、ヨギよ。神の恩寵を授かった者だけがそれを見つけるのです。
彼は内と外において唯一の主を見ます。彼は自分自身の中から疑いを排除します。||11||
だから、弾かなくても振動するハープを弾きなさい、ヨギ。
ナナクは言う、こうしてあなたは解放され、ヨギよ、真の主に同化しつづけるであろう。||12||1||10||
Raamkalee、第三メール:
献身的な礼拝の宝はグルムクに明らかにされます。真のグルは私にこの理解を授けてくれました。||1||
聖者よ、グルムクは栄光に満ちた偉大さに恵まれています。 ||1||一時停止||
常に真理の中に住めば、天国の平和が湧き上がり、性欲と怒りが内側から消え去ります。||2||
自惚れを消し去り、主の御名であるナムに愛情をもって集中し続けてください。シャバドの言葉を通して、所有欲を燃やし尽くしてください。||3||
彼によって私たちは創造され、彼によって私たちは滅ぼされます。結局、ナムだけが私たちの唯一の助けと支えとなるのです。||4||
神は常に存在します。神が遠くにいると考えないでください。神が創造物を創造したのです。||5||
心の奥底で、シャバドの真実の言葉を唱え、真の主に愛情を注ぎ続けなさい。 ||6||
貴重なナムは聖人協会の中にあります。幸運にもそれを手に入れることができます。||7||
疑いに惑わされないでください。真のグルに仕え、心を一箇所にしっかりと保ちましょう。||8||
名がなければ、誰もが混乱してさまよい、人生を無駄に過ごします。 ||9||
ヨギよ、あなたは道を見失い、混乱してさまよっています。偽善では、ヨガは達成されません。 ||10||
神の都でヨガの姿勢で座り、グルのシャバッドの言葉を通して、ヨガを見つけるでしょう。 ||11||
シャバドを通して落ち着きなくさまようことを抑制すれば、ナムがあなたの心に宿るようになるだろう。 ||12||
聖徒たちよ、この肉体は池です。これに浸り、主への愛を捧げなさい。 ||13||
ナームを通して自らを清める人々は最も清浄な人々であり、シャバドを通して彼らは汚れを洗い流します。 ||14||
三つの性質に囚われて、無意識の人は名前を考えません。名前がなければ、彼は衰弱します。||15||
ブラフマー、ヴィシュヌ、シヴァの三つの姿は三つの性質に囚われ、混乱の中に迷い込んでいます。||16||
グルの恩寵により、この三つの相は消滅し、人は第四の状態に愛情をもって浸りきります。||17||
パンディット(宗教学者)たちは議論を読み、研究し、議論しますが、理解しません。||18||
彼らは堕落に溺れ、混乱の中をさまよっている。運命の兄弟よ、彼らはいったい誰に教えることができるというのか? ||19||
バニ、謙虚な信者の言葉は最も崇高で崇高なものであり、時代を超えて広がります。||20||