Dit is nie Joga, O Yogi, om jou gesin te verlaat en rond te dwaal nie.
Die Naam van die Here, Har, Har, is binne die huishouding van die liggaam. Deur Guru se genade, sal jy jou Here God vind. ||8||
Hierdie wêreld is 'n marionet van klei, Yogi; die verskriklike siekte, die begeerte na Maya is daarin.
Deur allerhande pogings aan te wend en godsdienstige klere te dra, Yogi, kan hierdie siekte nie genees word nie. ||9||
Die Naam van die Here is die medisyne, Yogi; die Here lê dit in die verstand vas.
Een wat Gurmukh word, verstaan dit; hy alleen vind die Weg van Joga. ||10||
Die pad van joga is baie moeilik, Yogi; hy alleen vind dit, wie God seën met sy genade.
Binne en buite sien hy die Een Here; hy skakel twyfel van binne homself uit. ||11||
Speel dus die harp wat vibreer sonder om gespeel te word, Yogi.
Sê Nanak, so sal jy bevry word, Yogi, en saamgesmelt bly in die Ware Here. ||12||1||10||
Raamkalee, Derde Mehl:
Die skat van toegewyde aanbidding word aan die Gurmukh geopenbaar; die Ware Guru het my geïnspireer om hierdie begrip te verstaan. ||1||
O Heiliges, die Gurmukh is geseën met glorieryke grootsheid. ||1||Pouse||
Om altyd in Waarheid te woon, vloei hemelse vrede op; seksuele begeerte en woede word van binne uitgeskakel. ||2||
Uitwissing van selfbeeld, bly liefdevol gefokus op die Naam, die Naam van die Here; deur die Woord van die Shabad, verbrand besitlikheid weg. ||3||
Deur Hom is ons geskape, en deur Hom is ons vernietig; op die ou end sal die Naam ons enigste hulp en ondersteuning wees. ||4||
Hy is altyd teenwoordig; moenie dink dat Hy ver is nie. Hy het die skepping geskep. ||5||
Diep in jou hart, sing die Ware Woord van die Shabad; bly liefdevol opgeneem in die Ware Here. ||6||
Die Priceless Naam is in die Genootskap van die Heiliges; met groot geluk word dit verkry. ||7||
Moenie deur twyfel mislei word nie; dien die Ware Guru, en hou jou gedagtes bestendig op een plek. ||8||
Sonder die Naam dwaal almal in verwarring rond; hulle mors hul lewens tevergeefs. ||9||
Yogi, jy het die Weg verloor; jy dwaal verward rond. Deur skynheiligheid word joga nie bereik nie. ||10||
Sit in jogiese houdings in die Stad van God, deur die Woord van die Guru se Shabad, sal jy Joga vind. ||11||
Beperk jou rustelose omswerwinge deur die Shabad, en die Naam sal in jou gedagtes kom woon. ||12||
Hierdie liggaam is 'n poel, o Heiliges; bad daarin, en vestig liefde vir die Here. ||13||
Die wat hulself deur die Naam reinig, is die mees onberispelike mense; deur die Shabad was hulle hul vuilheid af. ||14||
Vasgevang deur die drie eienskappe, dink die bewustelose persoon nie aan die Naam nie; sonder die Naam mors hy weg. ||15||
Die drie vorme van Brahma, Vishnu en Shiva is vasgevang in die drie eienskappe, verlore in verwarring. ||16||
Deur Guru's Grace word hierdie triade uitgeroei, en 'n mens word liefdevol opgeneem in die vierde toestand. ||17||
Die Pandits, die godsdienstige geleerdes, lees, bestudeer en bespreek die argumente; hulle verstaan nie. ||18||
Verdwaal in korrupsie, dwaal hulle in verwarring; wie kan hulle moontlik onderrig, o broers en susters van die lot? ||19||
Die Bani, die Woord van die nederige toegewyde is die mees verhewe en verhewe; dit heers deur die eeue heen. ||20||