Dette er ikke Yoga, O Yogi, for å forlate familien din og vandre rundt.
Herrens navn, Har, Har, er innenfor legemets husholdning. Ved Guru's Grace, skal du finne din Herre Gud. ||8||
Denne verden er en marionett av leire, Yogi; den forferdelige sykdommen, ønsket om Maya ligger i den.
Gjør alle slags anstrengelser, og iført religiøse kapper, Yogi, denne sykdommen kan ikke kureres. ||9||
Herrens navn er medisinen, Yogi; Herren fester det i sinnet.
En som blir Gurmukh forstår dette; han alene finner Yogaens vei. ||10||
Yogaens vei er veldig vanskelig, Yogi; han alene finner den, som Gud velsigner med sin nåde.
På innsiden og utsiden ser han den ene Herren; han fjerner tvil fra seg selv. ||11||
Så spill harpen som vibrerer uten å bli spilt, Yogi.
Sier Nanak, dermed skal du bli frigjort, Yogi, og forbli smeltet sammen i den sanne Herren. ||12||1||10||
Raamkalee, Third Mehl:
Skatten av hengiven tilbedelse blir åpenbart for Gurmukh; den sanne guruen har inspirert meg til å forstå denne forståelsen. ||1||
O hellige, Gurmukh er velsignet med strålende storhet. ||1||Pause||
Ved alltid å bo i Sannheten, kommer himmelsk fred frem; seksuell lyst og sinne elimineres innenfra. ||2||
Utryddelse av selvinnbilskhet, forbli kjærlig fokusert på Naam, Herrens navn; gjennom Shabadens Ord, brenn bort besittelse. ||3||
Ved ham er vi skapt, og ved ham er vi ødelagt; til slutt vil Naam være vår eneste hjelp og støtte. ||4||
Han er alltid tilstede; ikke tro at Han er langt unna. Han skapte skapelsen. ||5||
Dypt inne i hjertet ditt, syng Shabads sanne ord; forbli kjærlig oppslukt av den sanne Herre. ||6||
The Priceless Naam er i Society of the Saints; med stor hell er det oppnådd. ||7||
Ikke la deg lure av tvil; tjene den sanne guruen, og hold tankene dine stødige på ett sted. ||8||
Uten Navnet vandrer alle rundt i forvirring; de kaster bort livet forgjeves. ||9||
Yogi, du har mistet veien; du vandrer rundt forvirret. Gjennom hykleri oppnås ikke Yoga. ||10||
Når du sitter i yogiske stillinger i Guds by, gjennom ordet til guruens Shabad, vil du finne Yoga. ||11||
Begrens dine rastløse vandringer gjennom Shabad, og Naam vil komme til å bo i ditt sinn. ||12||
Denne kroppen er et basseng, o hellige; bad deg i det, og befest kjærligheten til Herren. ||13||
De som renser seg selv gjennom Naam, er de mest ulastelige mennesker; gjennom Shabad vasker de av seg skitten. ||14||
Fanget av de tre egenskapene tenker den bevisstløse personen ikke på Naam; uten Navnet sløser han bort. ||15||
De tre formene Brahma, Vishnu og Shiva er fanget i de tre egenskapene, tapt i forvirring. ||16||
Ved Guru's Grace er denne triaden utryddet, og man blir kjærlig absorbert i den fjerde tilstanden. ||17||
Pandittene, de religiøse lærde, leser, studerer og diskuterer argumentene; de forstår ikke. ||18||
Oppslukt av korrupsjon vandrer de i forvirring; hvem kan de muligens instruere, O Søsken til skjebne? ||19||
Banien, Ordet til den ydmyke hengivne, er den mest opphøyde og opphøyde; den råder gjennom tidene. ||20||