See ei ole jooga, oh jooga, et hüljata oma pere ja ringi rännata.
Issanda nimi Har, Har on keha majapidamises. Guru armu läbi leiate oma Issanda Jumala. ||8||
See maailm on savist nukk, joogi; kohutav haigus, soov Maya järele on selles.
Tehes kõikvõimalikke jõupingutusi ja kandes religioosseid rüüd, Joogi, seda haigust ei saa ravida. ||9||
Issanda Nimi on ravim, Joogi; Issand talletab selle meeles.
See, kellest saab Gurmukh, saab sellest aru; tema üksi leiab Jooga Tee. ||10||
Jooga tee on väga raske, jooga; ta üksi leiab selle, keda Jumal oma armuga õnnistab.
Seest ja väljast näeb ta Ühte Issandat; ta kõrvaldab kahtlused enda seest. ||11||
Nii et mängi harfi, mis vibreerib ilma mängimata, joogi.
Nanak ütleb, et nõnda vabaned sa, joogi, ja jääd sulanduma tõelisesse Issandasse. ||12||1||10||
Raamkalee, kolmas Mehl:
Gurmukhile ilmutatakse pühendunud kummardamise aare; Tõeline Guru on inspireerinud mind seda arusaama mõistma. ||1||
Oo pühad, Gurmukhi on õnnistatud hiilgava ülevusega. ||1||Paus||
Elades alati Tões, tärkab taevane rahu; seksuaalne soov ja viha elimineeritakse seestpoolt. ||2||
Kustutades eneseuhkuse, keskenduge jätkuvalt armastavalt Naamile, Issanda Nimele; Shabadi Sõna kaudu põletage omandihimu. ||3||
Tema läbi oleme loodud ja Tema läbi oleme hävitatud; lõpuks on Naam meie ainus abi ja tugi. ||4||
Ta on alati kohal; ära arva, et Ta on kaugel. Tema lõi loomingu. ||5||
Laulge sügaval oma südames Shabadi Tõelist Sõna; jääda armastavalt tõelisesse Issandasse. ||6||
Hindamatu Naam on Pühade Seltsis; suurel õnnel on see saadud. ||7||
Ärge laske end kahtlustest petta; teenige tõelist gurut ja hoidke oma meelt ühes kohas. ||8||
Ilma Nimeta rändavad kõik segaduses ringi; nad raiskavad oma elu asjata. ||9||
Joogi, sa oled tee kaotanud; sa rändad segaduses ringi. Silmakirjalikkusega ei saavutata joogat. ||10||
Istudes joogaasendites Jumala Linnas, Guru Shabadi Sõna kaudu leiate jooga. ||11||
Piirake oma rahutuid rännakuid läbi Shabadi ja Naam tuleb teie meeltesse elama. ||12||
See keha on bassein, oo pühad; suplege selles ja väljendage armastust Issanda vastu. ||13||
Need, kes puhastavad end Naami kaudu, on kõige laitmatumad inimesed; läbi Shabadi pesevad nad oma saasta maha. ||14||
Kolme omaduse lõksus olev teadvuseta inimene ei mõtle naamile; ilma Nimeta raiskab ta minema. ||15||
Brahma, Vishnu ja Shiva kolm vormi on nende kolme omaduse lõksus, segaduses kadunud. ||16||
Guru armuga on see triaad välja juuritud ja inimene on neljandasse olekusse armastusega sisse võetud. ||17||
Panditid, usuteadlased, loevad, uurivad ja arutavad argumente; nad ei saa aru. ||18||
Korruptsioonist haaratud, ekslevad nad segaduses; keda nad võivad juhendada, saatuse õed-vennad? ||19||
Bani, alandliku pühendunu Sõna, on kõige ülevam ja ülevam; see valitseb läbi aegade. ||20||