Ez nem jóga, ó, jógi, hogy elhagyd a családodat és mászkálj.
Az Úr neve, Har, Har, a test háztartásában van. Guru kegyelméből megtalálod Uradat, Istenedet. ||8||
Ez a világ egy agyagbáb, Yogi; a szörnyű betegség, a Maya utáni vágy benne van.
Mindenféle erőfeszítéssel és vallásos köntösben, jógi, ez a betegség nem gyógyítható. ||9||
Az Úr neve az orvosság, jógi; az Úr rögzíti az elmében.
Aki Gurmukh lesz, az megérti ezt; egyedül ő találja meg a Jóga Útját. ||10||
A jóga ösvénye nagyon nehéz, jógi; egyedül ő találja meg, kit Isten az Ő Kegyelmével megáld.
Belül és kívül az Egy Urat látja; kiiktatja magában a kétséget. ||11||
Tehát játssz a hárfán, amely anélkül rezeg, hogy megszólalnál, Yogi.
Azt mondja Nanak, így felszabadulsz, jógi, és beleolvadsz az Igaz Úrba. ||12||1||10||
Raamkalee, Harmadik Mehl:
Az odaadó imádat kincse feltárul a Gurmukh előtt; az Igaz Guru inspirált, hogy megértsem ezt a megértést. ||1||
Ó szentek, a Gurmukh dicsőséges nagysággal van megáldva. ||1||Szünet||
Mindig az Igazságban lakva, feltör a mennyei béke; a nemi vágy és a harag belülről megszűnik. ||2||
Az önhittség felszámolása, továbbra is szeretettel összpontosítva a Naamra, az Úr Nevére; a Shabad Igéjén keresztül égesd el a birtoklást. ||3||
Ő általa teremtettünk, és Ő általa pusztultunk el; végül a Naam lesz az egyetlen segítségünk és támaszunk. ||4||
Mindig jelen van; ne gondold, hogy Ő messze van. Ő alkotta meg az alkotást. ||5||
szíved mélyén énekeld a Shabad Igaz Szavát; maradjatok szeretettel elmerülve az Igaz Úrban. ||6||
A Felbecsülhetetlen Naam a Szentek Társaságában van; nagy szerencsével megszerzik. ||7||
Ne tévesszen meg kétely; szolgáld az Igaz Gurut, és tartsd elméd egy helyen. ||8||
A Név nélkül mindenki zavartan bolyong; hiába pazarolják el az életüket. ||9||
Jógi, elvesztetted az Utat; zavartan mászkálsz. Képmutatással a jógát nem lehet elérni. ||10||
Jóga testhelyzetekben ülve Isten városában, a Guru Shabad Szaván keresztül, megtalálod a jógát. ||11||
Fékezd vissza nyugtalan vándorlásodat a Shabadon keresztül, és a Naam fog elmédben lakni. ||12||
Ez a test egy medence, ó, szentek; fürödjetek meg benne, és erősítsétek meg az Úr iránti szeretetet. ||13||
Azok, akik megtisztítják magukat a Naam által, a legszeplőtelenebb emberek; a Shabadon keresztül lemossák a szennyüket. ||14||
három tulajdonság csapdájába esett, az öntudatlan ember nem gondol a Naamra; a Név nélkül elpazarol. ||15||
Brahma, Vishnu és Shiva három formája a három minőség csapdájában van, elveszve a zavarodottságban. ||16||
Guru kegyelme ezt a hármast felszámolja, és szeretettel elmerül a negyedik állapot. ||17||
A panditok, a vallástudósok olvassák, tanulmányozzák és megvitatják az érveket; nem értik. ||18||
Elmerülve a korrupcióban, zavartan bolyonganak; kit oktathatnak, ó, a végzet testvérei? ||19||
A Bani, az alázatos bhakta Szava a legmagasztosabb és legmagasztosabb; korokon át érvényesül. ||20||