A vándor elme visszafogott és a helyén tartva.
Az Igaz Név az elmében van rögzítve. ||4||
Az izgalmas és mámorító világi színdarabok véget érnek,
azoknak, akik elfogadják a Guru Tanításait, és szeretettel ráhangolódnak az Egy Úrra.
Ezt látva kialszik a tűz a vízben.
Ezt egyedül ők ismerik fel, akiket nagy szerencse áldott meg. ||5||
Az Igaz Gurut szolgálva eloszlik a kétely.
Azok, akik szeretettel ráhangolódtak az Igaz Úrra, ébren maradnak és tudatában vannak éjjel-nappal.
Ismerik az Egy Urat, és nem mást.
A Békeadót szolgálva makulátlanokká válnak. ||6||
Az önzetlen szolgálat és az intuitív tudatosság a Shabad szavára való elmélkedésből fakad.
A kántálás, az intenzív meditáció és a szigorú önfegyelem az ego leigázásával jön létre.
Az ember Jivan-muktává válik – felszabadult, miközben még él, a Shabad hallgatásával.
Őszinte életmódot folytatva az ember megtalálja az igazi békét. ||7||
A Békeadó a fájdalom megszüntetője.
Nem tudom elképzelni, hogy másokat szolgáljak.
Testemet, elmémet és vagyonomat felajánlom előtte.
Nanak azt mondja: Megkóstoltam az Úr legfelsőbb, magasztos Esszenciáját. ||8||2||
Prabhaatee, First Mehl:
Végezhetsz belső megtisztulási gyakorlatokat, és begyújthatod a Kundalini kemencéjét, be- és kilégzéssel, valamint a lélegzet visszatartásával.
Az Igaz Guru nélkül nem fogod megérteni; megtévesztve a kétségtől, megfulladsz és meghalsz.
A lelki vakok tele vannak mocsokkal és szennyezéssel; mosakodhatnak, de a benne lévő szenny soha el nem távozik.
A Naam, az Úr Neve nélkül minden cselekedetük haszontalan, mint a mágus, aki illúziókkal csal. ||1||
A hat vallási rituálé érdemeit a Szeplőtelen Naam révén szerzik meg.
Te, Uram, az erény óceánja vagy; Annyira méltatlan vagyok. ||1||Szünet||
Maya összefonódásait kergetve rohangálni gonosz lelkű korrupciós cselekedet.
A bolond megmutatja önhittségét; nem tudja, hogyan viselkedjen.
Az önfejű manmukh-t Maya iránti vágyai csábítják; szavai haszontalanok és üresek.
bűnös rituális megtisztulása csalárd; rituáléi és díszítései haszontalanok és üresek. ||2||
A hamis az elme bölcsessége; tettei haszontalan vitákat inspirálnak.
A hamisak tele vannak egoizmussal; nem nyerik el Uruk és Mesterük magasztos ízét.
A Név nélkül bármit is csinálnak, az ízléstelen és macerás.
Az ellenségeikkel társulva kifosztják és tönkreteszik őket. Beszédük méreg, életük pedig haszontalan. ||3||
Ne tévesszen meg kétely; ne hívd a saját halálodat.
Szolgáld az Igaz Gurut, és örökre békében leszel.
Az Igaz Guru nélkül senki sem szabadul fel.
Jönnek és mennek reinkarnációban; meghalnak, csak hogy újjászületjenek és újra meghaljanak. ||4||
Ez a test elkalandozik, megragadva a három hajlamban.
Bánat és szenvedés sújtja.
Tehát szolgáld azt, akinek nincs anyja vagy apja.
A vágy és az önzés belülről távozik. ||5||
Bármerre nézek, Őt látom.
Az Igaz Guruval való találkozás nélkül senki sem szabadul fel.
Rögzítsd szívedben az Igazat; ez a legkiválóbb akció.
Minden más képmutató cselekedet és odaadás csak pusztulást okoz. ||6||
Amikor valaki megszabadul a kettősségtől, akkor felismeri a Shabad Szavát.
Kívül-belül ismeri az Egy Urat.
Ez a Shabad legkiválóbb bölcsessége.
Hamu hull a kettősségben lévők fejére. ||7||
Az Urat dicsérni a Guru tanításain keresztül a legkiválóbb cselekedet.
A Szentek Társaságában elmélkedj Isten dicsőségein és lelki bölcsességén.
Aki uralma alá hajtja az elméjét, ismeri a halott állapotot, amíg még él.
Ó, Nanak, az Ő kegyelméből a Kegyelmes Úr megvalósul. ||8||3||