Fürödj meg a hét tengerben, ó elmém, és tisztulj meg.
Az ember akkor fürdik a tisztaság vizében, amikor az Istennek tetszik, és az öt erényt reflexiós meditációval szerzi meg.
Lemondva a szexuális vágyról, a haragról, a megtévesztésről és a korrupcióról, szívébe iktatja az Igaz Nevet.
Amikor az ego, a kapzsiság és a kapzsiság hullámai alábbhagynak, megtalálja az Úr Mestert, aki irgalmas a szelídekhez.
Ó, Nanak, nincs a Guruhoz hasonló zarándokhely; az Igaz Guru a világ Ura. ||3||
Átkutattam a dzsungeleket és az erdőket, és megnéztem az összes mezőt.
Te teremtetted a három világot, az egész univerzumot, mindent.
Te teremtettél mindent; Egyedül te vagy állandó. Semmi sem egyenlő Veled.
Te vagy az Adó – mind a te koldusod; nélküled kit dicsérjünk?
Megajándékozod ajándékaidat, ha nem is kérünk, ó, nagy Adakozó; Az irántad való odaadás túláradó kincs.
Az Úr Neve nélkül nincs felszabadulás; így mondja Nanak, a szelíd. ||4||2||
Aasaa, First Mehl:
Az elmém, az elmém szeretett Uram Szeretetére van hangolva.
Az Igaz Úr Mester, az Őslény, a Végtelen, a Föld támasza.
Kifürkészhetetlen, megközelíthetetlen, végtelen és összehasonlíthatatlan. Ő a Legfelsőbb Úristen, az Úr mindenek felett.
Ő az Úr, kezdettől fogva, mindörökké, most és mindörökké; tudja, hogy minden más hamis.
Ha valaki nem értékeli a jócselekedetek és a dharmikus hit értékét, hogyan szerezheti meg a tudat tisztaságát és a megszabadulást?
Ó Nanak, a Gurmukh megvalósítja a Shabad Szavát; éjjel és nappal a Naamról, az Úr Nevéről elmélkedik. ||1||
Az elmém, az elmém elfogadta, hogy a Naam az egyetlen barátunk.
Az egoizmus, a világi ragaszkodás és Maya csábítása nem jár veled.
Anya, apa, család, gyerekek, okosság, vagyon és házastársak – ezek egyike sem mehet veled.
Lemondtam Mayáról, az óceán lányáról; a valóságra reflektálva a lábam alá tiportam.
A Primal Lord felfedte ezt a csodálatos show-t; bármerre nézek, ott látom Őt.
Ó Nanak, nem hagyom fel az Úr odaadó imádatát; természetes úton, ami lesz, az lesz. ||2||
Az elmém, az elmém makulátlanul megtisztult, az Igaz Urat szemlélve.
Elűztem bűneimet, és most az erényesek társaságában járok.
Bűneimet elvetve jó cselekedeteket teszek, és az Igaz Bíróságban igaznak ítélnek meg.
Jövésem és menésem véget ért; Gurmukhként a valóság természetére gondolok.
Ó, kedves Barátom, Te vagy az én mindent tudó társam; add nekem Igaz Neved dicsőségét.
Ó, Nanak, a Naam ékköve feltárult előttem; ilyenek a Tanítások, amelyeket a Gurutól kaptam. ||3||
Gondosan bekentem a szememre a gyógyító kenőcsöt, és a Szeplőtelen Úrra vagyok hangolódva.
Áthatja elmémet és testemet, a világ Életét, az Úr, a Nagy Adó.
Elmémet áthatja az Úr, a Nagy Adó, a világ Élete; Összeolvadtam és elegyedtem Vele, intuitív könnyedséggel.
A Szentek Társaságában és a Szentek Társaságában Isten kegyelméből békesség nyerhető.
A lemondottak továbbra is elmerülnek az Úr odaadó imádatában; megszabadulnak az érzelmi kötődéstől és vágytól.
Ó, Nanak, milyen ritka az a kötetlen szolga, aki legyőzi egóját, és elégedett marad az Úrral. ||4||3||