Amíg lélegzet van a testben, nem emlékszik az Úrra; mit fog csinálni a világban ezután?
Aki emlékezik az Úrra, az lelki tanítómester; a tudatlan vakon cselekszik.
Ó, Nanak, bármit is tesz valaki ezen a világon, meghatározza, mit kap a világban a továbbiakban. ||1||
Harmadik Mehl:
Kezdettől fogva az Úr Mester akarata volt, hogy nem lehet emlékezni rá az Igaz Guru nélkül.
Az Igaz Guruval találkozva rájön, hogy az Úr mélyen átjárja és áthatja őt; örökre elmerül az Úr Szeretetében.
Minden egyes lélegzetvétellel állandóan az Úrra emlékezik elmélkedésében; egyetlen levegővétel sem múlik el hiába.
Születéstől és haláltól való félelme megszűnik, és elnyeri az örök élet megtisztelt állapotát.
Ó, Nanak, ezt a rangot adományozza annak a halandónak, akire irgalmát árasztja. ||2||
Pauree:
Ő maga mindent bölcs és mindent tud; Ő maga a legfelsőbb.
Ő maga fedi fel alakját, és Ő maga utasít bennünket az Ő meditációjára.
Ő maga néma bölcsnek póz, és ő maga beszél lelki bölcsességről.
Senkinek sem tűnik keserűnek; Mindenkinek kedves.
Dicséreteit nem lehet leírni; örökkön-örökké áldozat vagyok Neki. ||19||
Salok, First Mehl:
A Kali Yuga e sötét korszakában, ó Nanak, a démonok megszülettek.
A fiú démon, a lánya pedig démon; a feleség a démonok főnöke. ||1||
Első Mehl:
A hinduk elfelejtették az Ős Urat; rossz úton járnak.
Ahogy Naarad utasította őket, bálványokat imádnak.
Vakok és némák, a vakok közül a legvakabbak.
A tudatlan bolondok köveket szednek és imádják őket.
De amikor maguk a kövek elsüllyednek, ki visz át téged? ||2||
Pauree:
Minden a Te hatalmadban van; Te vagy az Igaz Király.
A bhaktákat áthatja az Egy Úr Szeretete; tökéletes hitük van Benne.
Az Úr neve az ambrosiális táplálék; Alázatos szolgái jóllaknak.
Minden kincs megvan – az Úrra való meditatív emlékezés az igazi haszon.
A szentek nagyon kedvesek a Legfelsőbb Úristennek, ó, Nanak; az Úr megközelíthetetlen és kifürkészhetetlen. ||20||
Salok, Harmadik Mehl:
Minden az Úr akaratából jön, és minden az Úr akaratából.
Ha egy bolond azt hiszi, hogy ő a teremtő, akkor vak, és vakon cselekszik.
Ó Nanak, a Gurmukh megérti az Úr Parancsának Hukamját; az Úr árasztja rá irgalmát. ||1||
Harmadik Mehl:
Egyedül ő jógi, és egyedül ő találja meg az utat, aki Gurmukhként megkapja a Naamot.
Annak a jóginak a testfalujában minden áldás; ezt a jógát nem külső show-val lehet elérni.
Ó, Nanak, egy ilyen jógi nagyon ritka; az Úr megnyilvánul az ő szívében. ||2||
Pauree:
Ő maga teremtette a teremtményeket, és Ő maga támogatja őket.
Ő maga finomnak látszik, és Ő maga nyilvánvaló.
Ő maga magányos remete marad, és magának hatalmas családja van.
Nanak ajándékot kér az Úr szentjeinek porából.
Nem látok más Adományozót; Egyedül te vagy az Adó, Uram. ||21||1|| Sudh||