خذ حمامًا في البحار السبعة، يا عقلي، وأصبح نقيًا.
يغتسل الإنسان بماء الطهارة عندما يكون ذلك مرضيًا لله، ويحصل على الفضائل الخمس بالتأمل التأملي.
يتخلى عن الرغبة الجنسية، والغضب، والخداع والفساد، ويحفظ الاسم الحقيقي في قلبه.
عندما تهدأ موجات الأنا والجشع والطمع، يجد السيد الرب، الرحيم بالودعاء.
يا ناناك، لا يوجد مكان للحج يضاهي المعلم الروحي؛ المعلم الحقيقي هو رب العالم. ||3||
لقد بحثت في الأدغال والغابات، ونظرت إلى جميع الحقول.
لقد خلقت العوالم الثلاثة، الكون بأكمله، كل شيء.
أنت خلقت كل شيء، أنت وحدك الباقي، لا شيء يعادلك.
أنت المعطي - كلنا متسولون منك؛ بدونك، من يجب أن نحمد؟
أنت تمنح عطاياك، حتى عندما لا نطلبها، أيها المعطي العظيم؛ إن الإخلاص لك هو كنز يفيض.
بدون اسم الرب لا يوجد تحرير، هكذا يقول ناناك الوديع. ||4||2||
آسا، أول مهل:
عقلي، عقلي منسجم مع حب ربي الحبيب.
السيد الرب الحقيقي، الكائن الأول، الواحد اللانهائي، هو دعم الأرض.
إنه لا يُقاس عليه شيء، ولا يُقترب منه أحد، ولا حدود له، ولا يُقارن بأحد. إنه الرب الإله الأعظم، الرب فوق كل شيء.
فهو الرب منذ البدء، وعلى مر العصور، الآن وإلى الأبد؛ واعلم أن كل ما عدا ذلك باطل.
إذا لم يقدر الإنسان قيمة الأعمال الصالحة والإيمان الديني، فكيف يمكنه الحصول على وضوح الوعي والتحرر؟
يا ناناك، إن الغورموخ يدرك كلمة الشاباد؛ فهو يتأمل ليلًا ونهارًا في نام، اسم الرب. ||1||
عقلي، عقلي قد تقبل أن الاسم هو صديقنا الوحيد.
الأنانية، والتعلق الدنيوي، وإغراءات مايا لن تذهب معك.
الأم والأب والعائلة والأولاد والذكاء والممتلكات والزوجات - لا شيء من هذا لن يذهب معك.
لقد تخليت عن مايا، ابنة المحيط؛ فتأملت الواقع، وداسته تحت قدمي.
لقد كشف الرب الأول عن هذا العرض العجيب؛ أينما نظرت، هناك أراه.
يا ناناك، لن أتخلى عن عبادة الرب التعبدية؛ ففي المسار الطبيعي، ما سيكون، سيكون. ||2||
عقلي، عقلي أصبح نقيًا بلا عيب، يتأمل الرب الحقيقي.
لقد تخلصت من رذائلي، وأنا الآن أسير في صحبة الفاضلين.
أتخلص من رذائلي، وأقوم بالأعمال الصالحة، وفي المحكمة الحقيقية، أحكم على أنني صادق.
لقد انتهى ذهابي وإيابي؛ باعتباري جورموخ، فإنني أفكر في طبيعة الواقع.
يا صديقي العزيز، أنت رفيقي العليم بكل شيء؛ امنحني مجد اسمك الحقيقي.
يا ناناك، لقد تم الكشف لي عن جوهرة نام؛ هذه هي التعاليم التي تلقيتها من المعلم. ||3||
لقد قمت بتطبيق مرهم الشفاء بعناية على عيني، وأنا متناغم مع الرب الطاهر.
إنه يتخلل عقلي وجسدي، حياة العالم، الرب، المعطي العظيم.
لقد امتلأ ذهني بالرب، المعطي العظيم، حياة العالم؛ لقد اندمجت واختلطت معه، بسهولة حدسية.
في شركة القديسين وجمعية القديسين، بنعمة الله، يتم الحصول على السلام.
يظل المتخلّون مستغرقين في العبادة التعبدية للرب؛ ويتخلصون من التعلق العاطفي والرغبة.
يا ناناك، ما أندر ذلك العبد غير المرتبط، الذي ينتصر على غروره، ويبقى راضيًا عن الرب. ||4||3||