ما دام هناك نفس الحياة، تأمل في الرب الحقيقي.
سوف تحصل على فائدة غناء التسابيح المجيدة للرب، وتجد السلام. ||1||وقفة||
إن خدمتك حق، باركني بها يا رب الرحيم.
أعيش بحمدك، فأنت مرساتي وسندي. ||2||
أنا خادمك، حارس بابك، أنت وحدك تعرف آلامي.
ما أجمل عبادتك فإنها تزيل كل الآلام. ||3||
يعلم الغورموخ أنه من خلال ترديد "النام"، فإنهم سيسكنون في بلاطه، وفي حضوره.
إن الوقت الذي يتعرف فيه الإنسان على كلمة الشباد هو الوقت الصحيح والمقبول. ||4||
من يمارس الحقيقة والرضا والحب، يحصل على إمدادات اسم الرب.
فاطرد الفساد من عقلك، وسوف يمنحك الحق الحقيقة. ||5||
إن الرب الحقيقي يلهم المحبة الحقيقية في الصادقين.
فهو يقيم العدل بنفسه، كما يحلو له. ||6||
الحقيقة هي هبة الرب الحقيقي الرحيم.
في الليل والنهار، أخدم من اسمه لا يقدر بثمن. ||7||
أنت سامي جدًا، وأنا متواضع جدًا، لكنني أُدعى عبدك.
من فضلك، اغمر ناناك بنظرة النعمة الخاصة بك، حتى يتمكن المنفصل عنك من الاندماج معك مرة أخرى، يا رب. ||8||21||
آسا، أول مهل:
كيف يمكن إنهاء دورة الذهاب والإياب والتناسخ؟ وكيف يمكن للمرء أن يلتقي بالرب؟
إن ألم الولادة والموت عظيم جدًا، في ظل الشك المستمر والازدواجية. ||1||
بدون الاسم ما هي الحياة؟ الذكاء مكروه وملعون.
من لا يخدم المعلم الحقيقي المقدس، لن يرضى بالتفاني للرب. ||1||وقفة||
لا تنتهي عملية الذهاب والإياب إلا عندما يجد الإنسان المعلم الحقيقي.
ويعطي ثروة ورأس مال اسم الرب، ويتم تدمير الشك الكاذب. ||2||
بالانضمام إلى الكائنات القديسة المتواضعة، دعونا نغني التسابيح المباركة المباركة للرب.
يتم الحصول على اللورد البدائي، اللانهائي، من قبل الجورموخ. ||3||
إن الدراما في العالم تُعرض مثل عرض المهرج.
لفترة وجيزة، للحظة، يظهر العرض، لكنه يختفي في لمح البصر. ||4||
تُلعب لعبة الحظ على رقعة الأنانية، بقطع الزيف والأنا.
العالم كله يخسر، والفائز وحده هو من يتأمل في كلمة شاباد المعلم. ||5||
كما هو القصب في يد الأعمى، هكذا اسم الرب في يديّ.
اسم الرب سندي ليلاً ونهاراً وصباحاً. ||6||
كما تحفظني يا رب، أعيش؛ اسم الرب هو دعمي الوحيد.
إن عزائي الوحيد في النهاية هو أن بوابة الخلاص توجد بين عبيده المتواضعين. ||7||
يتم إزالة آلام الولادة والموت، عن طريق الترديد والتأمل في "نام"، اسم الرب.
يا ناناك، من لا ينسى الاسم، ينقذه المعلم الكامل. ||8||22||
آسا، المهل الثالث، اشتباديا، البيت الثاني:
إله خالق واحد عالمي. بفضل نعمة المعلم الحقيقي:
إن الشاسترات، والفيداس، والسيمريتيس موجودة في محيط اسمك؛ ونهر الجانج موجود في قدميك.
إن العقل قادر على فهم عالم الأوضاع الثلاثة، ولكن أنت أيها الرب الأول، مدهش تمامًا. ||1||
يتأمل الخادم ناناك على قدميه، ويردِّد الكلمة الإلهية لبنيه. ||1||وقفة||
ثلاثمائة وثلاثون مليون إله هم خدمك. أنت تمنح الثروة والقوى الخارقة للطبيعة للسيدهيين؛ أنت دعم نفس الحياة.