عبدك يعيش بالسمع، بسماع كلام بنيك، الذي يردده عبدك المتواضع.
يظهر المعلم في جميع العوالم؛ فهو يحفظ شرف خادمه. ||1||وقفة||
لقد انتشلني الله من بحر النار، وأطفأ عطشي المتقد.
لقد رش المعلم الماء المقدس للاسم، اسم الرب؛ لقد أصبح معيني. ||2||
لقد تمت إزالة آلام الولادة والموت، وحصلت على مكان راحة سلام.
لقد انقطع حبل الشك والتعلق العاطفي، وأصبحت مرضيًا لله. ||3||
لا يظن أحد أن هناك أحدًا آخر على الإطلاق؛ فكل شيء في يد الله.
لقد وجد ناناك السلام التام في جمعية القديسين. ||4||22||52||
بلاوال، المهل الخامس:
لقد تم قطع قيودي، وأصبح الله نفسه رحيمًا.
إن الرب الإله الأعظم رحيم بالودعاء؛ فبنظرة نعمته أنا في نشوة. ||1||
لقد أظهر لي المعلم المثالي الرحمة، وأزال آلامي وأمراضي.
لقد تم تبريد وتهدئة عقلي وجسدي، والتأمل في الله، الأكثر جدارة بالتأمل. ||1||وقفة||
اسم الرب هو الدواء لكل مرض، ومعه لا يصيبني مرض.
في شركة القديسين، يصبح العقل والجسد مشبعين بحب الرب، ولا أعاني من الألم بعد الآن. ||2||
أردد اسم الرب، هار، هار، هار، وأركز بكل محبة على كياني الداخلي.
تُمحى الأخطاء الخاطئة وأنا مُقدَّس في حرم القديسين. ||3||
تُبْقى المصائب بعيدة عن أولئك الذين يسمعون ويرددون تسبيحات اسم الرب.
يردد ناناك المانترا المها، المانترا العظيمة، ويغني التسابيح المجيدة للرب. ||4||23||53||
بلاوال، المهل الخامس:
ومن خوف الله ينبع الإخلاص، وفي أعماقنا يوجد السلام.
بترديد اسم رب الكون تتبدد الشكوك والأوهام. ||1||
من يلتقي بالمعلم المثالي، ينعم بالسلام.
لذلك تخلّ عن ذكاء عقلك، واستمع إلى التعاليم. ||1||وقفة||
تأمل، تأمل، تأمل في تذكر الرب الأول، المعطي العظيم.
لا أريد أن أنسى أبدًا ذلك الرب الأول اللانهائي من ذهني. ||2||
لقد كرست الحب لأقدام اللوتس للمعلم الإلهي العجيب.
من رزقته رحمتك يا الله فهو ملتزم بخدمتك. ||3||
أشرب رحيق أمبروزال، كنز الثروة، وعقلي وجسدي في نعيم.
ناناك لا ينسى الله أبدًا، رب النعيم الأعظم. ||4||24||54||
بلاوال، المهل الخامس:
لقد هدأت الرغبة، واختفت الأنانية؛ وهرب الخوف والشك.
لقد وجدت الاستقرار، وأنا في نشوة؛ لقد باركني المعلم بالإيمان الدارمي. ||1||
من خلال عبادة المعلم المثالي، يتم القضاء على معاناتي.
لقد برد جسدي وعقلي تمامًا وهدأوا؛ لقد وجدت السلام، يا أخي. ||1||وقفة||
لقد استيقظت من النوم وأنا أردد اسم الرب، وعندما أنظر إليه، أشعر بالدهشة.
أشرب رحيق أمبروزال وأشعر بالرضا. ما أروع مذاقه! ||2||
أنا نفسي تحررت، ورفاقي عبروا النهر سباحة؛ عائلتي وأجدادي أيضًا نجوا.
إن خدمة المعلم الإلهي مثمرة؛ فقد جعلتني نقيًا في بلاط الرب. ||3||
أنا متواضع، بلا سيد، جاهل، لا قيمة لي ولا فضيلة.