العقل مليء بالأوساخ الدهنية من الكبرياء الأناني.
بغبار أقدام القديسين يُمسح. ||1||
يجوز غسل الجسم بكمية كبيرة من الماء،
ومع ذلك لا يُزال نجسها ولا تتطهر. ||2||
لقد التقيت بالمعلم الحقيقي، الذي يرحم إلى الأبد.
بالتأمل، بالتأمل في ذكرى الرب، أتخلص من خوف الموت. ||3||
التحرير والمتعة والنجاح الدنيوي كلها في اسم الرب.
مع العبادة المخلصة المحبة، يا ناناك، غنِّ تسبيحاته المجيدة. ||4||100||169||
جوري، المهل الخامس:
يصل عبيد الرب إلى أعلى مكانة في الحياة.
عند لقائهم تستنير الروح. ||1||
"فمن يستمع بعقله وآذانه إلى ذكرى الرب التأملية،
تبارك بالسلام عند بوابة الرب أيها الإنسان. ||1||وقفة||
24 ساعة في اليوم، تأمل في رب العالمين.
يا ناناك، بالنظر إلى الرؤية المباركة لدارشانه، أنا منبهر. ||2||101||170||
جوري، المهل الخامس:
لقد جاء السلام والهدوء، لقد جلبه المعلم، رب الكون.
لقد رحلت الخطايا المحرقة يا إخوتي في القدر. ||1||وقفة||
بكل لسانك ردد اسم الرب باستمرار.
سوف يزول المرض، وسوف يتم إنقاذك. ||1||
تأمل في الفضائل المجيدة لله الأعلى الذي لا يمكن فهمه.
في سعد سانغات، شركة المقدسين، سوف تتحرر. ||2||
غنوا تمجيدات الله كل يوم وكل يوم؛
ستزول آلامك وستخلص يا صديقي المتواضع. ||3||
في الفكر والقول والفعل، أنا أتأمل في إلهي.
لقد جاء العبد ناناك إلى ملاذك. ||4||102||171||
جوري، المهل الخامس:
لقد فتح المعلم الإلهي عينيه.
لقد تبددت الشكوك، لقد كانت خدمتي ناجحة. ||1||توقف مؤقت||
لقد أنقذه واهب الفرح من الجدري.
لقد منح الرب الإله الأعظم نعمته. ||1||
يا ناناك، هو وحده حي، من يردد اسم الرب.
في سعده سانجات، شركة المقدسين، اشرب بعمق من رحيق الرب المنعش. ||2||103||172||
جوري، المهل الخامس:
طوبى لتلك الجبهة، وطوبى لتلك العيون؛
طوبى لأولئك المصلين الذين يحبونك. ||1||
بدون اسم الرب كيف يمكن لأي شخص أن يجد السلام؟
بألسنتك، رنّم تسابيح اسم الرب. ||1||وقفة||
ناناك هو تضحية لأولئك
الذين يتأملون في رب النيرفانا. ||2||104||173||
جوري، المهل الخامس:
أنت مستشاري، أنت دائمًا معي.
أنت تحفظني وتحميني وتهتم بي. ||1||
هذا هو الرب عوننا وسندنا في الدنيا والآخرة.
ويحفظ شرف عبده يا أخي القدر. ||1||وقفة||
فهو وحده الموجود في الآخرة، وهذا المكان في قدرته.
أربع وعشرين ساعة في اليوم، يا عقلي، ترنم وتأمل في الرب. ||2||
شرفه معترف به، وهو يحمل الشارة الحقيقية؛
الرب نفسه يصدر أمره الملكي. ||3||
فهو نفسه الواهب، وهو نفسه الراعي.
"دائمًا، دائمًا، يا ناناك، تأمل اسم الرب". ||4||105||174||
جوري، المهل الخامس:
عندما يصبح المعلم الحقيقي الكامل رحيمًا،
إن رب العالمين يسكن في القلب إلى الأبد. ||1||
بالتأمل في الرب وجدت السلام الأبدي.