اسم الرب هو متعة ويوجا عباده.
بترديد اسم الرب، لا يوجد انفصال عنه.
عبيده مشبعون بخدمة اسم الرب.
يا ناناك، اعبد الرب، الرب الإلهي، هار، هار. ||6||
اسم الرب هار هار هو كنز ثروة عبيده.
لقد تم منح كنز الرب لعباده من قبل الله نفسه.
الرب هار هار هو الحماية القوية لعبيده.
لا يعرف عباده إلا عظمة الرب.
من خلال وعبر، فإن عبيده مشبعون بمحبة الرب.
في أعمق حالة السمادهي، هم في حالة سُكر بجوهر الاسم.
أربع وعشرين ساعة في اليوم، خدامه يرددون "هار، هار".
إن أتباع الرب معروفون ومحترمون؛ وهم لا يختبئون في السر.
بفضل التفاني في الرب، تم تحرير العديد من الناس.
يا ناناك، مع عباده، كثيرون آخرون قد نالوا الخلاص. ||7||
هذه الشجرة الإليزية ذات القوى المعجزة هي اسم الرب.
الخامادهاين، البقرة ذات القوى المعجزة، هي غناء مجد اسم الرب، هار، هار.
وأعظم من ذلك كله هو كلام الرب.
عند سماع النام يزول الألم والحزن.
مجد الله يسكن في قلوب قديسيه.
بفضل التدخل اللطيف من القديس، يتم تبديد كل الشعور بالذنب.
تم الحصول على جمعية القديسين بفضل الحظ السعيد العظيم.
في خدمة القديس، يتأمل الإنسان في الاسم.
لا يوجد شيء يعادل الاسم.
يا ناناك، نادرون هم أولئك الذين، مثل جورموخ، يحصلون على نام. ||8||2||
سلوك:
العديد من الشاسترات والعديد من السيمريتس - لقد رأيتهم وبحثت عنهم جميعًا.
إنهم ليسوا مساوين لـ "هار، هاراي" - يا ناناك، اسم الرب الذي لا يقدر بثمن. ||1||
أشتابادي:
الترديد والتأمل المكثف والحكمة الروحية وكل التأملات؛
المدارس الست للفلسفة والخطب حول الكتاب المقدس؛
ممارسة اليوغا والسلوك الصالح؛
الزهد في كل شيء والتجوال في البرية؛
أداء كافة أنواع الأعمال؛
التبرعات للجمعيات الخيرية وتقديم المجوهرات للنار؛
تقطيع الجسم إلى أجزاء وتحويل القطع إلى قرابين نار احتفالية؛
الصيام والقيام بالنذور من كل نوع
- لا شيء من هذا يعادل التأمل في اسم الرب،
يا ناناك، إذا كنت مثل جورموخ، تهتف بالنام، ولو مرة واحدة. ||1||
يمكنك التجول عبر القارات التسع في العالم والعيش حياة طويلة جدًا؛
قد تصبح زاهدًا عظيمًا ومعلمًا للتأمل المنضبط
وتحرق نفسك بالنار؛
يجوز لك التبرع بالذهب والخيول والأفيال والأرض؛
يمكنك ممارسة تقنيات التطهير الداخلي وجميع أنواع الوضعيات اليوغية؛
يمكنك أن تتبنى طرق التطهير الذاتي للجاينيين والتمارين الروحية العظيمة؛
قطعة قطعة، يمكنك تقطيع جسدك إلى أجزاء؛
ولكن رغم ذلك فإن قذارة أنانيتك لن تزول.
لا يوجد شيء يعادل اسم الرب.
يا ناناك، مثل جورموخ، ردد النعام واحصل على الخلاص. ||2||
مع عقلك الممتلئ بالرغبة، يمكنك التخلي عن جسدك في ضريح مقدس للحج؛
ولكن مع ذلك، فإن الكبرياء الأناني لا ينبغي أن يُزال من عقلك.
يمكنك ممارسة التطهير نهارًا وليلاً،
ولكن قذارة عقلك لا يجب أن تترك جسدك.
يمكنك إخضاع جسدك لجميع أنواع التمارين الرياضية،
ولكن عقلك لن يتخلص أبدًا من فساده.
يمكنك غسل هذا الجسد العابر بالكثير من الماء،
ولكن كيف يمكن غسل جدار من الطين؟
يا عقلي، إن التسبيح المجيد لاسم الرب هو الأعظم؛
يا ناناك، لقد أنقذ نام العديد من أسوأ الخطاة. ||3||
حتى مع الذكاء الكبير، الخوف من الموت يلازمك.