تأمل في إلهك إلى الأبد، عندما تنام، وعندما تجلس، وعندما تقف.
إن الرب والسيد هو كنز الفضيلة، ومحيط السلام؛ فهو يملأ الماء والأرض والسماء.
لقد دخل الخادم ناناك إلى حرم الله، فلا يوجد غيره. ||3||
لقد تم بناء منزلي، وتم بناء الحديقة والمسبح، وقد قابلني ربي الإله السيادي.
تزينت عقلي، وفرح أصدقائي؛ أغني أغاني الفرح وتسابيح الرب المجيدة.
بغناء التسابيح المجيدة للرب الإله الحقيقي، تتحقق كل الرغبات.
أولئك الذين يرتبطون بأقدام المعلم الروحي هم دائمًا مستيقظون وواعون؛ فثناءه يتردد ويتردد في عقولهم.
لقد منّ عليّ سيدي وسيدي، واهب السلام، بنعمته، ورتب لي الدنيا والآخرة.
يرجو ناناك أن يردد اسم الرب إلى الأبد؛ فهو سند الجسد والروح. ||4||4||7||
سوهي، المهل الخامس:
المحيط العالمي المرعب، المحيط العالمي المرعب - لقد عبرته، متأملاً في الاسم، اسم الرب، هار، هار.
أنا أعبد وأعبد أقدام الرب، القارب الذي يحملني إلى العالم الآخر. عندما ألتقي بالمعلم الحقيقي، أشعر وكأنني أعبر.
من خلال كلمة شاباد المعلم، أعبر، ولن أموت مرة أخرى؛ انتهت ذهابي وإيابتي.
كل ما يفعله أقبله على أنه جيد، ويندمج عقلي في السلام السماوي.
لا يضايقني الألم ولا الجوع ولا المرض، لقد وجدت ملاذ الرب ومحيط السلام.
بالتأمل، التأمل في ذكرى الرب، يتشبع ناناك بحبه؛ تتبدد مخاوف عقله. ||1||
لقد زرع القديسون المتواضعون تعويذة الرب في داخلي، وأصبح الرب، أفضل صديق لي، تحت قوتي.
لقد كرست عقلي لربي وسيدي، وقدمته له، فباركني بكل شيء.
لقد جعلني أمة له وعبداً، فتبدد حزني، ووجدت الاستقرار في هيكل الرب.
إن فرحتي وسعادتي تكمن في التأمل في إلهي الحقيقي؛ فلن أنفصل عنه مرة أخرى أبدًا.
إنها وحدها المحظوظة جدًا، والعروس الحقيقية للروح، التي تتأمل الرؤية المجيدة لاسم الرب.
يقول ناناك، أنا مشبع بحبه، غارق في جوهر حبه الأسمى والسامي. ||2||
أنا في سعادة وبهجة مستمرة، يا رفاقي؛ أغني أغاني الفرح إلى الأبد.
لقد زينها الله بنفسه، فأصبحت عروسه الفاضلة.
لقد رحمها بسهولة طبيعية، ولم ينظر إلى محاسنها أو مساوئها.
إنه يحتضن عبيده المتواضعين في حضنه المحب، فهم يحفظون اسم الرب في قلوبهم.
لقد انخرط الجميع في الكبرياء المتغطرس، والتعلق، والنشوة؛ وفي رحمته، حررني من كل ذلك.
يقول ناناك، لقد عبرت المحيط العالمي المرعب، وتم حل جميع شؤوني تمامًا. ||3||
واصلوا غناء التسبيح المجيد للرب العالمي، يا رفاقي؛ وسوف تتحقق كل أمانيكم.
تصبح الحياة مثمرة، باللقاء مع القديسين، والتأمل في الإله الواحد، خالق الكون.
ردد وتأمل في الإله الواحد الذي يتخلل وينتشر في الكائنات العديدة في الكون بأكمله.
لقد خلق الله هذا الكون، وينشره الله في كل مكان. أينما نظرت، أرى الله.
إن الرب الكامل يتخلل وينتشر في الماء والأرض والسماء تمامًا؛ فلا يوجد مكان بدونه.