ذهن مملو از خاک چرب غرور خودپرستانه است.
با غبار پای مقدس پاک می شود. ||1||
بدن ممکن است با مقدار زیادی آب شسته شود،
و با این حال پلیدی آن پاک نمی شود و پاک نمی شود. ||2||
من گورو واقعی را ملاقات کردم که برای همیشه مهربان است.
مراقبه، تعمق به یاد پروردگار، از ترس مرگ خلاص شدم. ||3||
رهایی، لذت ها و موفقیت های دنیوی همه به نام خداوند است.
با عبادت عبادی عاشقانه، ای نانک، با شکوه او را بخوان. ||4||100||169||
گاری، مهل پنجم:
بندگان خداوند به بالاترین مقام زندگی می رسند.
با ملاقات آنها روح روشن می شود. ||1||
کسانی که با ذهن و گوش خود به یاد مراقبه پروردگار گوش می دهند،
ای فانی، در دروازه خداوند برکت داده شده است. ||1||مکث||
بیست و چهار ساعت در روز در مورد حافظ دنیا مراقبه کنید.
ای نانک، خیره به رؤیت مبارک درشان او، شیفته ام. ||2||101||170||
گاری، مهل پنجم:
صلح و آرامش فرا رسیده است. گورو، پروردگار جهان، آن را آورده است.
گناهان سوزان رفتند، ای خواهران و برادران سرنوشت ساز من. ||1||مکث||
با زبان خود، پیوسته نام خداوند را بخوانید.
بیماری از بین خواهد رفت و شما نجات خواهید یافت. ||1||
در فضائل باشکوه خداوند متعال ناشناخته فکر کنید.
در سعد سنگات، گروه مقدس، شما آزاد خواهید شد. ||2||
هر روز جلال خدا را بخوانید.
مصیبتهای تو برطرف خواهد شد و تو نجات خواهی یافت ای دوست حقیر من. ||3||
در اندیشه، گفتار و کردار، در مورد خدای خود تعمق می کنم.
غلام ناناک به پناهگاه تو آمده است. ||4||102||171||
گاری، مهل پنجم:
استاد الهی چشمان خود را باز کرده است.
شک برطرف شد؛ خدمات من موفق بوده است ||1||مکث||
شادی بخش او را از آبله نجات داده است.
خداوند متعال فضل خود را داده است. ||1||
ای نانک، او تنها زنده است که نعم، نام خداوند را می خواند.
در Saadh Sangat، گروه مقدس، عمیقاً از شهد آمبروسیال خداوند بنوشید. ||2||103||172||
گاری، مهل پنجم:
خوشا آن پیشانی و خوشا به حال آن چشمان.
خوشا به حال عابدانی که عاشق تو هستند. ||1||
بدون نعم، نام خداوند، چگونه کسی آرامش می یابد؟
با زبان خود ستایش نام خداوند را بخوانید. ||1||مکث||
نانک فدای آن هاست
که در مورد پروردگار نیروانا تأمل می کنند. ||2||104||173||
گاری، مهل پنجم:
تو مشاور من هستی تو همیشه با من هستی
تو از من محافظت، محافظت و مراقبت می کنی. ||1||
چنین است خداوند، یاری و پشتیبان ما در دنیا و آخرت.
او از آبروی بنده اش محافظت می کند، ای برادر سرنوشت من. ||1||مکث||
او تنها در آخرت وجود دارد. این مکان در قدرت اوست.
ای ذهن من، بیست و چهار ساعت در روز، در مورد پروردگار مناظه و تعمق کن. ||2||
افتخار او قدردانی می شود، و او دارای نشان واقعی است.
خداوند خود فرمان سلطنتی خود را صادر می کند. ||3||
او خود بخشنده است. او خودش گرانقدر است.
پیوسته، پیوسته، ای نانک، بر نام خداوند ساکن باش. ||4||105||174||
گاری، مهل پنجم:
وقتی گورو واقعی کامل مهربان می شود،
پروردگار جهان تا ابد در دل می ماند. ||1||
با تعمق در خداوند، آرامش ابدی یافتم.