غرور، وابستگی، فساد و دروغ را کنار بگذارید و نام خداوند را، رام، رام، رام را بخوانید.
ای فانی، خود را به پاهای مقدسین بچسبان. ||1||
خداوند روزی دهنده جهان، مهربان بر حلیمان، پاک کننده گناهکاران، خداوند متعال است. بیدار شوید و روی پاهای او مراقبه کنید.
عبادت او را به جا آور، ای نانک، که سرنوشتت برآورده می شود. ||2||4||155||
آسا، مهل پنجم:
لذت و درد، جدایی و خلسه - خداوند بازی خود را آشکار کرده است. ||1||مکث||
یک لحظه فانی در ترس است و لحظه دیگر بی باک است. یک لحظه بلند می شود و می رود.
یک لحظه از لذت ها لذت می برد و لحظه ای دیگر می رود و می رود. ||1||
یک لحظه یوگا و مدیتیشن شدید و انواع عبادت را تمرین می کند. لحظه بعد، او در تردید سرگردان است.
یک لحظه، ای نانک، خداوند رحمت خود را می بخشد و او را به عشق خود برکت می دهد، در صعد سنگات، گروه مقدس. ||2||5||156||
Raag Aasaa، مهل پنجم، خانه هفدهم، Aasaavaree:
خدای یکتا خالق جهانی. به لطف استاد واقعی:
در مورد پروردگار، پروردگار عالم تفکر کن.
پروردگار محبوب، حر، حر، را در ذهن خود گرامی بدارید.
گورو می گوید آن را در آگاهی خود نصب کنید.
از دیگران روی گردان و به سوی او بازگرد.
ای همنشین من، به این ترتیب محبوب خود را به دست خواهی آورد. ||1||مکث||
در حوض دنیا گل دلبستگی است.
در آن گیر کرده، پاهایش نمی توانند به سوی خداوند راه بروند.
احمق گیر کرده است.
او نمی تواند کار دیگری انجام دهد.
ای همراه من تنها با ورود به حرم پروردگار آزاد می شوی. ||1||
بنابراین آگاهی شما باید پایدار و ثابت و استوار باشد.
بیابان و خانواده یکی هستند.
خداوند یک شوهر در اعماق درون ساکن است.
از نظر ظاهری، حواس پرتی زیادی وجود دارد.
راجا یوگا، یوگای مدیتیشن و موفقیت را تمرین کنید.
ناناک میگوید، این راهی است که میتوان با مردم زندگی کرد و در عین حال از آنها جدا ماند. ||2||1||157||
آساآوری، مهل پنجم:
فقط یک آرزو را گرامی بدار:
به طور مداوم در مورد گورو مراقبه کنید.
حکمت مانترای مقدسین را نصب کنید.
به پاهای گورو خدمت کنید،
و تو او را ملاقات خواهی کرد، به لطف گورو، ای ذهن من. ||1||مکث||
همه شبهات برطرف می شود،
و خداوند همه جا را فرا گرفته است.
ترس از مرگ از بین می رود،
و مکان اولیه به دست می آید.
سپس، همه اطاعت از بین می رود. ||1||
کسی که چنین سرنوشتی بر پیشانی او ثبت شده است، به آن دست می یابد.
او از اقیانوس وحشتناک آتش عبور می کند.
او جایی در خانه خودش پیدا می کند،
و از متعالی ترین ذات ذات پروردگار برخوردار است.
گرسنگی او برطرف می شود.
نانک غرق در آرامش آسمانی است ای ذهن من. ||2||2||158||
آساآوری، مهل پنجم:
ستایش خداوند را بخوان، حر، حر، حر.
در موسیقی آسمانی تعمق کنید.
زبان مقدسین آن را تکرار می کنند.
من شنیده ام که این راه رهایی است.
این با بزرگترین شایستگی یافت می شود، ای ذهن من. ||1||مکث||
حکیمان ساکت او را جستجو می کنند.
خداوند سرور همه است.
یافتن او در این دنیا، در این عصر تاریک کالی یوگا، بسیار دشوار است.
او دفع کننده پریشانی است.
ای ذهن من خداوند برآورده کننده آرزوهاست. ||1||
ای عقل من، به او خدمت کن.