نانک: پروردگارا، نامت را به من عطا کن تا آن را ریسمان کنم و در قلبم نگه دارم. ||55||
سالوک:
مرشد الهی مادر ماست، مرشد الهی پدر ماست. مرشد الهی پروردگار و استاد ما، پروردگار متعالی است.
مرشد الهی همدم من است، ویرانگر جهل. استاد الهی خویشاوند و برادر من است.
گورو الهی بخشنده، معلم نام خداوند است. گورو الهی مانترا است که هرگز شکست نمی خورد.
گورو الهی تصویر صلح، حقیقت و خرد است. گورو الهی سنگ فیلسوف است - با لمس آن، فرد متحول می شود.
مرشد الهی حرم مقدس زیارت و حوض شهد الهی است. با حمام کردن در حکمت گورو، فرد بی نهایت را تجربه می کند.
مرشد الهی خالق و نابود کننده همه گناهان است. مرشد الهی پاک کننده گناهکاران است.
گورو الهی در همان آغاز، در طول اعصار، در هر عصر وجود داشت. گورو الهی مانترای نام خداوند است. با خواندن آن، شخص نجات می یابد.
خدایا به من رحم کن تا با مرشد الهی باشم. من یک گناهکار احمق هستم، اما با چنگ زدن به او، به سوی او منتقل خواهم شد.
گوروی الهی، گوروی حقیقی، خداوند متعال خداوند، خداوند متعال است. ناناک با احترام فروتنانه به خداوند، گوروی الهی تعظیم می کند. ||1||
این سالوک را در ابتدا و در پایان بخوانید. ||
گاری سوخمانی، مهل پنجم،
خدای یکتا خالق جهانی. به لطف استاد واقعی:
سالوک:
من به گورو اولیه تعظیم می کنم.
من به گورو اعصار تعظیم می کنم.
من به گورو واقعی تعظیم می کنم.
من در برابر مرشد الهی تعظیم می کنم. ||1||
آشتاپادي:
مراقبه کن، مراقبه کن، به یاد او فکر کن و آرامش پیدا کن.
نگرانی و اضطراب از بدن شما دور می شود.
در ستایش و ستایش کسی را یاد کن که سراسر عالم را فرا گرفته است.
نام او توسط افراد بی شماری به روش های مختلف خوانده می شود.
وداها، پوراناها و سیمریت ها، خالص ترین گفته ها،
از کلمه واحد نام خداوند خلق شده اند.
آن کسی که خداوند یگانه در روح او ساکن است
ستایش جلال او قابل بازگویی نیست.
آنان که تنها به برکت درشان تو مشتاقند
- نانک: من رو با اونا نجات بده! ||1||
سخنی: آرامش خاطر، شهد بسم الله.
ذهن فداییان در آرامشی شاد می ماند. ||مکث||
با یاد خدا لازم نیست دوباره وارد رحم شود.
با یاد خدا درد مرگ برطرف می شود.
با یاد خدا مرگ از بین می رود.
با یاد خدا دشمنان دفع می شود.
با یاد خدا هیچ مانعی بر نمی آید.
با یاد خدا، شب و روز بیدار و آگاه است.
با یاد خدا، ترس انسان را لمس نمی کند.
با یاد خدا غصه نمی خورد.
یاد خدا در هیئت القدس است.
ای نانک همه گنج ها در عشق پروردگار است. ||2||
در یاد خدا مال و قدرتهای معجزه آسای معنوی و نه گنج است.
در یاد خدا علم و مراقبه و گوهر حکمت است.
با یاد خدا ذکر و مراقبه شدید و عبادت است.
با یاد خدا دوگانگی برطرف می شود.
با یاد خدا حمام های طهارتی در بقاع متبرکه زیارتی است.
با یاد خدا در بارگاه پروردگار به عزت می رسد.
با یاد خدا خوب می شود.
با یاد خدا گل می دهد.
آنها تنها او را در مراقبه به یاد می آورند که او به او الهام می کند که مراقبه کند.