صلح و آرامش، وقار و لذت، در ذهن من موج می زند. میلیون ها خورشید، ای نانک، مرا روشن کن. ||2||5||24||
تودی، مهل پنجم:
خداوند، حر، حر، پاک کننده گناهکاران است.
او روح، نفس حیات، بخشنده آرامش و عزت، باطن شناس، جستجوگر دلها است. او برای ذهن من خوشایند است. ||مکث||
او زیبا و خردمند، باهوش و دانا است. او در دل بندگانش ساکن است. فدائیان او ستایش های باشکوه او را می خوانند.
صورت او پاک و بی آلایش است. او پروردگار و استاد بی بدیل است. در زمینه اعمال و کارما، هر چه کاشته شود، می خورد. ||1||
من از شگفتی او در شگفتم و شگفت زده شده ام. کسی جز او نیست.
با زبان خود به ذکر تسبیحات او می اندیشم. برده نانک برای همیشه قربانی اوست. ||2||6||25||
تودی، مهل پنجم:
ای مادر من، مایا بسیار گمراه کننده و فریبنده است.
بدون تعمق در پروردگار عالم، مانند کاه بر آتش، یا سایه ابر، یا جاری شدن آب سیل است. ||مکث||
از زیرکی و تمام ترفندهای ذهنی خود دست بردارید. در حالی که کف دست های خود را به هم فشار داده اید، در مسیر مقدسین قدم بزنید.
پروردگار باطن و جستجوگر دلها را به یاد آورید. این عالی ترین پاداش این تجسم انسانی است. ||1||
مقدسین آموزه های وداها را موعظه می کنند، اما احمق های بدبخت آنها را درک نمی کنند.
بنده نانک غرق در عبادت عاشقانه است. با یاد خداوند، کثیفی می سوزد. ||2||7||26||
تودی، مهل پنجم:
ای مادر، پای گورو خیلی شیرین است.
با اقبال فراوان، خداوند متعال به من برکت داده است. میلیون ها جایزه از چشم انداز پربرکت دارشان گورو می آید. ||مکث||
با سرود ستایش خداوند فنا ناپذیر، میل جنسی، خشم و غرور سرسخت ناپدید می شود.
کسانی که با محبت پروردگار حقیقی آغشته شده اند، دائمی و ابدی می شوند. تولد و مرگ دیگر آنها را خرد نمی کند. ||1||
بدون مراقبه خداوند، همه شادی ها و لذت ها کاملاً نادرست و بی ارزش هستند. به رحمت مقدسین، من این را می دانم.
بنده نانک جواهر نعم را یافته است. بدون نعم، همه باید بروند، فریب خورده و غارت شوند. ||2||8||27||
تودی، مهل پنجم:
در سعد سنگات، گروه مقدس، به نام خداوند، حر، حر، فکر می کنم.
روز و شب در آرامش و سعادت هستم. بذر سرنوشت من جوانه زده است. ||مکث||
من با خوش شانسی با گورو واقعی آشنا شدم. او پایان و محدودیتی ندارد.
او با گرفتن دست بنده حقیر او را از اقیانوس زهرآلود جهان بیرون می کشد. ||1||
تولد و مرگ برای من با کلام تعالیم گورو پایان یافته است. دیگر از درِ درد و رنج عبور نخواهم کرد.
ناناک محراب پروردگار و سرورش را محکم میچسبد. بارها و بارها با خضوع و احترام در برابر او سر تعظیم فرود می آورد. ||2||9||28||
تودی، مهل پنجم:
ای مادرم خیالم آرام است.
من از خلسه میلیون ها لذت شاهزاده لذت می برم. با یاد پروردگار در مراقبه، همه دردها برطرف شده است. ||1||مکث||
گناهان میلیونها عمر با تأمل در خداوند پاک میشوند. با پاک شدن، ذهن و بدنم آرامش پیدا کرده است.
با نگاه به شکل زیبایی کامل خداوند، امیدهای من برآورده شده است. با رسیدن به رؤیای مبارک دارشان، گرسنگی ام برطرف شد. ||1||
چهار نعمت بزرگ، هشت نیروی معنوی ماوراء طبیعی سیدها، گاو الیسی برآورده کننده آرزو، و درخت زندگی برآورده کننده آرزوها - همه اینها از جانب خداوند، هار، هار آمده است.
ای نانک، محراب خداوند، اقیانوس آرامش را محکم بچسبان، دردهای تولد و مرگ را نخواهی گرفت و دیگر در رحم تناسخ نیفتی. ||2||10||29||