سوهی، مهل اول:
آن ظرف به تنهایی پاک است که مورد رضایت اوست.
کثیف ترین ظرف به سادگی با شستن پاک نمی شود.
از طریق گوردوارا، دروازه گورو، فرد به درک می رسد.
با شسته شدن از این دروازه، پاک می شود.
خداوند خود معیارهایی را برای تمایز بین کثیف و پاک تعیین می کند.
فکر نکنید که بعد از آن به طور خودکار مکانی برای استراحت پیدا خواهید کرد.
با توجه به اعمالی که شخص انجام داده است، فانی نیز می شود.
او خود نام آمبروسیال خداوند را اعطا می کند.
چنین مردی با عزت و شهرت می رود. زندگی او آراسته و رستگار شده است و شیپورها با جلال او طنین انداز می شوند.
چرا از فانی فقیر صحبت می کنیم؟ جلال او در سراسر سه جهان طنین انداز خواهد شد.
ای نانک، او خودش مسحور خواهد شد و تمام اجداد خود را نجات خواهد داد. ||1||4||6||
سوهی، مهل اول:
یوگی یوگا تمرین می کند و لذت جو غذا خوردن را تمرین می کند.
ریاضتها ریاضت میکنند، غسل میکنند و خود را به زیارتگاههای مقدس میمالند. ||1||
ای محبوب، خبرهایی از تو بشنوم. اگر کسی بیاید پیش من بنشیند و به من بگوید. ||1||مکث||
همانطور که یک گیاه می کارد، او نیز درو می کند. هر چه به دست می آورد، می خورد.
در دنیا آخرت حسابش خوانده نمی شود، اگر با نشان پروردگار برود. ||2||
با توجه به اعمالی که فانی انجام می دهد، او نیز اعلام می شود.
و آن نفسی که بدون اندیشیدن به پروردگار کشیده می شود، آن نفس بیهوده می رود. ||3||
اگر کسی فقط آن را بخرد، این بدن را میفروشم.
اى نانك، آن بدن، اگر نام پروردگار حق را در آن ذكر نكند، اصلاً فايده اى ندارد. ||4||5||7||
سوهی، مهل اول، خانه هفتم:
خدای یکتا خالق جهانی. به لطف استاد واقعی:
یوگا کت وصله دار نیست، یوگا عصای راه رفتن نیست. یوگا آغشتن بدن به خاکستر نیست.
یوگا نه گوشواره است و نه سر تراشیده شده. یوگا دمیدن بوق نیست.
بی عیب ماندن در میان کثیفی جهان - این راهی است برای رسیدن به یوگا. ||1||
با کلمات صرف، یوگا به دست نمی آید.
کسی که به همه به یک چشم نگاه می کند و آنها را یکسان می داند - او به تنهایی به عنوان یک یوگی شناخته می شود. ||1||مکث||
یوگا سرگردانی به مقبره مردگان نیست. یوگا در حالت خلسه نشستن نیست.
یوگا سرگردانی در سرزمین های بیگانه نیست. یوگا غسل در حرم های مقدس زیارتی نیست.
بی عیب ماندن در میان کثیفی جهان - این راهی است برای رسیدن به یوگا. ||2||
با ملاقات با گورو واقعی، شک از بین می رود و ذهن سرگردان مهار می شود.
شهد می بارد، موسیقی آسمانی طنین انداز می شود و در اعماق درون، خرد حاصل می شود.
بی عیب ماندن در میان کثیفی جهان - این راهی است برای رسیدن به یوگا. ||3||
ای ناناک، تا زنده ای مرده بمان - چنین یوگای را تمرین کن.
هنگامی که در بوق بدون دمیدن دمیده شود، آنگاه به مقامی بی باک خواهی رسید.
بی عیب ماندن در میان کثیفی جهان - این راهی است برای رسیدن به یوگا. ||4||1||8||
سوهی، مهل اول:
پروردگارا برای تو چه ترازو و چه وزنه و چه سنجشگری بخوانم؟
از چه استادی باید آموزش دریافت کنم؟ توسط چه کسی باید ارزش شما را ارزیابی کنم؟ ||1||