روز و شب، نام تو را می خوانم. ||1||
من بی ارزشم؛ من اصلا فضیلتی ندارم
خداوند خالق است، مسبب همه اسباب. ||1||مکث||
من احمق، احمق، نادان و بی فکر هستم.
نام تو تنها امید ذهن من است ||2||
من شعار، مدیتیشن عمیق، انضباط نفس یا اعمال خوب را تمرین نکرده ام.
اما در ذهنم، نام خدا را پرستش کرده ام. ||3||
من چیزی نمی دانم و عقلم ناکافی است.
دعا می کند ناناک، خدایا تو تنها تکیه گاه من هستی. ||4||18||69||
آسا، مهل پنجم:
این دو کلمه حر، حر، مالای من را تشکیل می دهد.
با ذکر و خواندن مداوم این تسبیح خداوند بر من بنده حقیر خود رحم کرده است. ||1||
من دعای خود را به گورو واقعی تقدیم می کنم.
رحمتت را بر من نازل کن و مرا در حرم خود حفظ کن. خواهش می کنم، مالا، تسبیح حر، حر را به من بده. ||1||مکث||
کسی که این تسبیح نام خداوند را در دل خود جای دهد،
از دردهای تولد و مرگ رها شده است. ||2||
آن موجود فروتنی که خداوند را در دل خود می اندیشد و نام خداوند، حر، حر، را با دهان خود می خواند،
هرگز تزلزل نمی کند، در اینجا یا پس از آن. ||3||
نانک، کسی که با نام آغشته است، می گوید،
با معلای نام پروردگار به جهان دیگر می رود. ||4||19||70||
آسا، مهل پنجم:
همه چیز متعلق به اوست - اجازه دهید خود را نیز متعلق به او باشید.
هیچ لکه ای به چنین موجود فروتنی نمی چسبد. ||1||
بنده خداوند برای همیشه آزاد است.
هر چه کند برای بنده او پسندیده است. روش زندگی بنده او بیعیب و پاکیزه است. ||1||مکث||
کسی که از همه چیز چشم پوشی می کند و وارد حرم خداوند می شود
- چگونه مایا می تواند به او بچسبد؟ ||2||
با گنجینه نعم، نام خداوند، در ذهنش،
او هیچ اضطرابی ندارد، حتی در رویاها. ||3||
ناناک می گوید، من گورو کامل را پیدا کرده ام.
تردیدها و دلبستگی های من کاملاً از بین رفته است. ||4||20||71||
آسا، مهل پنجم:
وقتی خدای من کاملا از من راضی است،
سپس، به من بگو، چگونه رنج یا شک می تواند به من نزدیک شود؟ ||1||
من زندگی می کنم که پیوسته به جلال تو گوش می دهم.
من بی ارزش هستم - مرا نجات بده، پروردگارا! ||1||مکث||
رنج من به پایان رسیده است و اضطراب من فراموش شده است.
من پاداش خود را به دست آورده ام، مانترای گورو واقعی را سر می دهم. ||2||
او حق است و جلال او حق است.
یاد کردن، یاد او در مراقبه، او را در قلب خود ببندید. ||3||
ناناک می گوید، چه اقدامی باقی مانده است،
توسط کسی که ذهنش پر از نام خداوند است؟ ||4||21||72||
آسا، مهل پنجم:
میل جنسی، خشم و خودخواهی منجر به تباهی می شود.
با تعمق در خداوند، بندگان فروتن خداوند رستگار می شوند. ||1||
مردگان در خوابند، مست از شراب مایا.
فداییان بیدار می مانند و با مراقبه خداوند آغشته می شوند. ||1||مکث||
در دلبستگی عاطفی و شک، فانی ها در تجسم های بی شماری سرگردان می شوند.
فداییان همیشه پایدار می مانند و روی پاهای نیلوفر آبی خداوند مدیتیشن می کنند. ||2||
فانیانی که به خانواده و دارایی هایشان گره می خورند در گودال عمیق و تاریک گم می شوند.
قدیسان آزاد شدهاند، زیرا میدانند که خداوند نزدیک است. ||3||
نانک، کسی که به حرم خدا رفته است، می گوید:
آرامش در دنیا و رستگاری در آخرت. ||4||22||73||