Soohee, første Mehl:
Alene det kar er rent, hvilket er ham behageligt.
Det mest beskidte kar bliver ikke rent, blot ved at blive vasket.
Gennem Gurdwara, Guru's Gate, opnår man forståelse.
Ved at blive vasket gennem denne port, bliver den ren.
Herren selv sætter standarderne for at skelne mellem det beskidte og det rene.
Tro ikke, at du automatisk finder et hvilested herefter.
Ifølge de handlinger, man har begået, bliver den dødelige også.
Han skænker selv Herrens ambrosiale navn.
Sådan en dødelig drager af sted med ære og berømmelse; hans liv er pyntet og forløst, og trompeterne runger af hans herlighed.
Hvorfor tale om fattige dødelige? Hans herlighed skal genlyde gennem de tre verdener.
O Nanak, han skal selv blive henført, og han skal redde hele sin herkomst. ||1||4||6||
Soohee, første Mehl:
Yogien dyrker yoga, og den lystsøgende øver sig i at spise.
De strenge praktiserer stramninger, bader og gnider sig ved hellige pilgrimshelligdomme. ||1||
Lad mig høre nogle nyheder om dig, O elskede; hvis bare nogen ville komme og sidde hos mig og fortælle mig det. ||1||Pause||
Som man planter, så høster han; hvad han end tjener, spiser han.
I den efterfølgende verden er hans beretning ikke påkrævet, hvis han går med Herrens tegn. ||2||
Ifølge de handlinger, den dødelige begår, bliver han udråbt.
Og det åndedrag, der trækkes uden at tænke på Herren, det åndedrag går forgæves. ||3||
Jeg ville sælge denne krop, hvis nogen kun ville købe den.
O Nanak, det legeme er overhovedet ikke til nogen nytte, hvis det ikke nedfælder den sande Herres navn. ||4||5||7||
Soohee, First Mehl, Seventh House:
Én universel skabergud. Af den sande guru's nåde:
Yoga er ikke den lappede frakke, Yoga er ikke vandrestaven. Yoga er ikke at smøre kroppen med aske.
Yoga er ikke øreringene og ikke det barberede hoved. Yoga er ikke at blæse i horn.
At forblive plettet midt i verdens snavs - dette er vejen til at opnå Yoga. ||1||
Med blot ord opnås yoga ikke.
En, der ser på alle med et enkelt øje, og ved, at de er en og samme - alene han er kendt som en Yogi. ||1||Pause||
Yoga er ikke at vandre til de dødes grave; Yoga er ikke at sidde i trance.
Yoga er ikke at vandre gennem fremmede lande; Yoga er ikke at bade ved pilgrimshelligdomme.
At forblive plettet midt i verdens snavs - dette er vejen til at opnå Yoga. ||2||
Mødet med den sande guru fjernes tvivlen, og det vandrende sind er behersket.
Nektar regner ned, himmelsk musik runger, og dybt indeni opnås visdom.
At forblive plettet midt i verdens snavs - dette er vejen til at opnå Yoga. ||3||
O Nanak, forbliv død mens du stadig er i live - praktiser sådan en Yoga.
Når der blæses i hornet uden at blive blæst, så skal du opnå en tilstand af frygtløs værdighed.
At forblive plettet midt i verdens snavs - dette er vejen til at opnå Yoga. ||4||1||8||
Soohee, første Mehl:
Hvilken vægt, hvilke vægte og hvilken assayer skal jeg kalde for dig, Herre?
Fra hvilken guru skal jeg modtage instruktion? Hvem skal jeg have din værdi vurderet af? ||1||