Ved at huske ham i meditation opnås frelse; vibrere og meditere på ham, o min ven.
Siger Nanak, hør, pas på: dit liv forgår! ||10||
Din krop består af de fem elementer; du er klog og klog - ved det godt.
Tro det - du skal atter smelte sammen i den Ene, O Nanak, fra hvem du stammer. ||11||
Den Kære Herre forbliver i hvert eneste hjerte; de hellige forkynder dette som sandt.
Siger Nanak, mediter og vibrer på Ham, og du skal krydse det frygtindgydende verdenshav. ||12||
En, der ikke er berørt af glæde eller smerte, grådighed, følelsesmæssig tilknytning og egoistisk stolthed
- siger Nanak, hør, husk: han er selve Guds billede. ||13||
En, der er hinsides ros og bagvaskelse, som ser på både guld og jern
- siger Nanak, hør, husk: vid, at sådan en er befriet. ||14||
En, der ikke er påvirket af nydelse eller smerte, som ser på både ven og fjende
- siger Nanak, hør, husk: vid, at sådan en er befriet. ||15||
En der ikke skræmmer nogen, og som ikke er bange for andre
- siger Nanak, hør, tænk: kald ham åndeligt klog. ||16||
En, der har forladt al synd og korruption, som bærer den neutrale løsrivelse
- siger Nanak, hør, sind: god skæbne står skrevet på hans pande. ||17||
En, der giver afkald på Maya og besiddelse og er løsrevet fra alt
- siger Nanak, hør, sind: Gud bliver i hans hjerte. ||18||
Den dødelige, der forsager egoisme og indser Skaberens Herre
- siger Nanak, den person er befriet; O sind, ved dette som sandt. ||19||
I denne mørke tid i Kali Yuga er Herrens navn frygtens ødelægger, udrydderen af ondskab.
Nat og dag, O Nanak, den, der vibrerer og mediterer over Herrens Navn, ser alle hans værker blive ført ud i livet. ||20||
Vibrer med din tunge den herlige lovprisning af Universets Herre; med dine ører, hør Herrens navn.
Siger Nanak, hør, mand: du skal ikke gå til Dødens hus. ||21||
Den dødelige, der giver afkald på besiddelse, grådighed, følelsesmæssig tilknytning og egoisme
siger Nanak, han er selv frelst, og han redder mange andre også. ||22||
Som en drøm og et show, sådan er denne verden, skal du vide.
Intet af dette er sandt, O Nanak, uden Gud. ||23||
Nat og dag, for Mayas skyld, vandrer de dødelige konstant.
Blandt millioner, O Nanak, er der næppe nogen, som holder Herren i sin bevidsthed. ||24||
Mens boblerne i vandet vælder op og forsvinder igen,
så er universet skabt; siger Nanak, hør, o min ven! ||25||
Den dødelige husker ikke Herren, ikke engang et øjeblik; han er forblændet af Mayas vin.
Siger Nanak, uden at meditere på Herren, er han fanget af dødens løkke. ||26||
Hvis du længes efter evig fred, så søg Herrens Helligdom.
Siger Nanak, hør, sind: denne menneskelige krop er svær at få fat i. ||27||
For Mayas skyld løber de tåber og uvidende mennesker rundt.
Siger Nanak, uden at meditere på Herren, forgår livet ubrugeligt. ||28||
Den dødelige, der mediterer og vibrerer på Herren nat og dag - ved, at han er legemliggørelsen af Herren.