اسے مراقبہ میں یاد کرنے سے نجات ملتی ہے۔ اے میرے دوست، اس پر کمپن اور دھیان کرو۔
نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: تمہاری زندگی گزر رہی ہے! ||10||
آپ کا جسم پانچ عناصر سے بنا ہے۔ آپ ہوشیار اور عقلمند ہیں - یہ اچھی طرح جانتے ہیں۔
اس پر یقین کریں - آپ ایک بار پھر ایک میں ضم ہو جائیں گے، اے نانک، جس سے آپ پیدا ہوئے ہیں۔ ||11||
پیارا رب ہر ایک دل میں رہتا ہے۔ سنت اس کو سچ قرار دیتے ہیں۔
نانک کہتے ہیں، اس پر دھیان کرو اور کمپن کرو، اور تم خوفناک دنیا کے سمندر کو پار کر جاؤ گے۔ ||12||
وہ جس کو لذت یا تکلیف، لالچ، جذباتی لگاؤ اور غرور تکبر نہیں چھوتا۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، ذہن: وہ خدا کی شکل ہے۔ ||13||
وہ جو تعریف اور بہتان سے بالاتر ہے، جو سونے اور لوہے کو یکساں دیکھتا ہے۔
نانک کہتے ہیں، سنو، ذہن: جان لو کہ ایسا شخص آزاد ہے۔ ||14||
وہ جو خوشی یا درد سے متاثر نہیں ہوتا، جو دوست اور دشمن کو یکساں دیکھتا ہے۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، ذہن: جان لو کہ ایسا شخص آزاد ہے۔ ||15||
جو نہ کسی کو ڈراتا ہے اور نہ کسی سے ڈرتا ہے۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: اسے روحانی طور پر عقلمند کہو۔ ||16||
وہ جس نے تمام گناہ اور بدعنوانی کو ترک کر دیا ہے، جس نے غیر جانبداری کا لباس پہنا ہے
- نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: اس کے ماتھے پر اچھی قسمت لکھی ہوئی ہے۔ ||17||
وہ جو مایا اور ملکیت کو چھوڑ دیتا ہے اور ہر چیز سے لاتعلق ہے۔
- نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: خدا اس کے دل میں رہتا ہے۔ ||18||
وہ بشر، جو خود پسندی کو چھوڑ دیتا ہے، اور خالق رب کو پہچانتا ہے۔
- نانک کہتے ہیں، وہ شخص آزاد ہو گیا ہے۔ اے دماغ، اس کو سچ جان۔ ||19||
کالی یوگ کے اس تاریک دور میں، بھگوان کا نام خوف کو ختم کرنے والا، بُری ذہنیت کا خاتمہ کرنے والا ہے۔
رات اور دن، اے نانک، جو کوئی بھی رب کے نام پر کانپتا اور دھیان کرتا ہے، اپنے تمام کاموں کو نتیجہ خیز ہوتے دیکھتا ہے۔ ||20||
اپنی زبان سے رب کائنات کی تسبیحیں سنائیں۔ اپنے کانوں سے رب کا نام سنو۔
نانک کہتا ہے، سنو آدمی: تمہیں موت کے گھر نہیں جانا پڑے گا۔ ||21||
وہ بشر جو ملکیت، لالچ، جذباتی لگاؤ اور انا پرستی کو چھوڑ دیتا ہے
- نانک کہتے ہیں، وہ خود بھی بچ گیا، اور وہ بہت سے دوسروں کو بھی بچاتا ہے۔ ||22||
ایک خواب اور شو کی طرح یہ دنیا بھی ہے، آپ کو معلوم ہونا چاہیے۔
اس میں سے کوئی بھی سچ نہیں ہے، اے نانک، خدا کے بغیر۔ ||23||
شب و روز مایا کی خاطر بشر مسلسل بھٹکتا ہے۔
لاکھوں میں اے نانک، شاید ہی کوئی ہو، جو رب کو اپنے ہوش میں رکھے۔ ||24||
جیسے پانی میں بلبلے اچھی طرح سے اٹھ کر دوبارہ غائب ہو جاتے ہیں،
اسی طرح کائنات بنائی گئی ہے۔ نانک کہتا ہے، سن اے میرے دوست! ||25||
انسان ایک لمحے کے لیے بھی رب کو یاد نہیں کرتا۔ وہ مایا کی شراب سے اندھا ہو گیا ہے۔
نانک کہتے ہیں، رب کا دھیان کیے بغیر، وہ موت کی پھندی میں گرفتار ہو جاتا ہے۔ ||26||
اگر آپ ابدی سکون کی آرزو رکھتے ہیں، تو رب کی پناہ تلاش کریں۔
نانک کہتے ہیں، سنو، دماغ: اس انسانی جسم کو حاصل کرنا مشکل ہے۔ ||27||
مایا کی خاطر احمق اور جاہل لوگ ادھر ادھر بھاگتے ہیں۔
نانک کہتے ہیں، رب کا دھیان کیے بغیر، زندگی بے کار گزر جاتی ہے۔ ||28||
وہ بشر جو شب و روز رب کا دھیان کرتا ہے اور ہلتا رہتا ہے، اسے جانو کہ وہ رب کا مجسم ہے۔