گرو کے کمل کے قدموں کے سامنے عاجزی سے جھک جائیں۔
اس جسم سے جنسی خواہش اور غصہ کو ختم کر دے۔
سب کی خاک ہو،
اور رب کو ہر ایک دل میں، سب میں دیکھیں۔ ||1||
اس طرح رب العالمین پر سکونت اختیار کریں۔
میرا جسم اور مال خدا کا ہے۔ میری جان خدا کی ہے۔ ||1||توقف||
دن میں چوبیس گھنٹے، رب کی تسبیح گاؤ۔
یہی انسانی زندگی کا مقصد ہے۔
اپنے غرور کو چھوڑ دو، اور جان لو کہ خدا تمہارے ساتھ ہے۔
حضور کے فضل سے، آپ کے ذہن کو رب کی محبت سے رنگا جائے۔ ||2||
اس کو جانو جس نے تمہیں پیدا کیا،
اور آخرت میں آپ کو رب کے دربار میں عزت دی جائے گی۔
آپ کا دماغ اور جسم پاکیزہ اور خوشنما ہوں گے۔
رب کائنات کا نام اپنی زبان سے پڑھو۔ ||3||
اپنی رحمت عطا فرما، اے میرے رب، حلیموں پر مہربان۔
میرا دماغ حضور کے قدموں کی خاک مانگتا ہے۔
رحم فرما، اور مجھے یہ تحفہ عطا فرما،
کہ نانک زندہ رہیں، خدا کے نام کا جاپ کریں۔ ||4||11||13||
گونڈ، پانچواں مہل:
میرے بخور اور چراغ رب کی خدمت ہیں۔
بار بار، میں عاجزی کے ساتھ خالق کے سامنے جھکتا ہوں۔
میں نے سب کچھ چھوڑ دیا ہے، اور خدا کے مقدس کو پکڑ لیا ہے.
بڑی خوش قسمتی سے، گرو مجھ سے خوش اور مطمئن ہو گئے ہیں۔ ||1||
میں دن میں چوبیس گھنٹے رب کائنات کا گانا گاتا ہوں۔
میرا جسم اور مال خدا کا ہے۔ میری جان خدا کی ہے۔ ||1||توقف||
رب کی تسبیح کا نعرہ لگاتے ہوئے، میں خوشی میں ہوں۔
اعلیٰ خداوند خدا کامل بخشنے والا ہے۔
اپنی رحمت سے نوازتے ہوئے اس نے اپنے عاجز بندوں کو اپنی خدمت سے جوڑ دیا ہے۔
اس نے مجھے پیدائش اور موت کی تکلیفوں سے نجات دلائی ہے اور مجھے اپنے ساتھ ملا لیا ہے۔ ||2||
یہ کرما، صالح طرز عمل اور روحانی حکمت کا نچوڑ ہے،
ساد سنگت، حضور کی صحبت میں رب کے نام کا جاپ کرنا۔
خدا کے پاؤں دنیا کے سمندر کو پار کرنے کی کشتی ہیں۔
خدا، باطن جاننے والا، اسباب کا سبب ہے۔ ||3||
اپنی رحمت کی بارش کر کے اس نے خود مجھے بچایا ہے۔
پانچ خوفناک بدروحیں بھاگ گئی ہیں۔
جوئے میں اپنی جان نہ ہاریں۔
خالق رب نے نانک کا ساتھ لیا ہے۔ ||4||12||14||
گونڈ، پانچواں مہل:
اپنی رحمت میں، اس نے مجھے امن اور خوشی سے نوازا ہے۔
الہی گرو نے اپنے بچے کو بچایا ہے۔
خدا مہربان اور رحم کرنے والا ہے۔ وہ کائنات کا رب ہے۔
وہ تمام مخلوقات اور مخلوقات کو بخش دیتا ہے۔ ||1||
میں تیری پناہ کا طالب ہوں، اے خدا، اے حلیموں پر رحم کرنے والے۔
اعلیٰ خُداوند کا دھیان کرتے ہوئے، میں ہمیشہ کے لیے خوشی میں رہتا ہوں۔ ||1||توقف||
مہربان خُداوند جیسا کوئی دوسرا نہیں۔
وہ ہر دل کی گہرائیوں میں موجود ہے۔
وہ اپنے بندے کو یہاں اور آخرت مزین کرتا ہے۔
یہ تیری فطرت ہے، خُدا، گنہگاروں کو پاک کرنا۔ ||2||
رب کائنات کا دھیان کروڑوں بیماریوں سے شفاء کی دوا ہے۔
میرا تنتر اور منتر مراقبہ کرنا، خداوند خدا پر ہلنا ہے۔
خدا کا ذکر کرنے سے بیماریاں اور تکلیفیں دور ہو جاتی ہیں۔
دماغ کی خواہشات کا ثمر ملتا ہے۔ ||3||
وہ اسباب کا سبب ہے، قادر مطلق مہربان رب ہے۔
اس کا ذکر کرنا تمام خزانوں سے بڑا خزانہ ہے۔
خدا نے خود نانک کو معاف کر دیا ہے۔
ہمیشہ اور ہمیشہ، وہ ایک رب کے نام کا جاپ کرتا ہے۔ ||4||13||15||
گونڈ، پانچواں مہل:
رب، ہر، ہر، اے میرے دوست کے نام کا جاپ کرو.