یہ یوگا نہیں ہے، اے یوگی، اپنے خاندان کو چھوڑ کر گھومنا پھرنا۔
رب، ہار، ہار کا نام جسم کے گھر میں ہے۔ گرو کی مہربانی سے آپ اپنے رب کو پا لیں گے۔ ||8||
یہ دنیا مٹی کی کٹھ پتلی ہے یوگی۔ خوفناک بیماری، اس میں مایا کی خواہش ہے۔
ہر طرح کی کوششیں کرنا، اور مذہبی لباس پہننا، یوگی، اس بیماری کا علاج نہیں ہو سکتا۔ ||9||
رب کا نام دوا ہے، یوگی؛ خُداوند اِس کو ذہن میں سمیٹتا ہے۔
جو گرو مکھ بن جاتا ہے وہ یہ سمجھتا ہے۔ وہ اکیلا یوگا کا راستہ تلاش کرتا ہے۔ ||10||
یوگا کا راستہ بہت مشکل ہے، یوگی؛ صرف وہی پاتا ہے، جسے اللہ اپنے فضل سے نوازتا ہے۔
اندر اور باہر وہ ایک ہی رب کو دیکھتا ہے۔ وہ اپنے اندر سے شک کو ختم کرتا ہے۔ ||11||
تو وہ ہارپ بجاؤ جو بغیر بجاے ہلتا ہے، یوگی۔
نانک کہتے ہیں، اس طرح آپ آزاد ہو جائیں گے، یوگی، اور سچے رب میں ضم ہو جائیں گے۔ ||12||1||10||
رام کلی، تیسرا محل:
عبادت کا خزانہ گرومکھ پر ظاہر ہوتا ہے۔ سچے گرو نے مجھے اس سمجھ کو سمجھنے کی ترغیب دی ہے۔ ||1||
اے سنتوں، گرومکھ کو شاندار عظمت سے نوازا جاتا ہے۔ ||1||توقف||
ہمیشہ سچائی میں رہنا، آسمانی امن قائم رہتا ہے۔ جنسی خواہش اور غصہ اندر سے ختم ہو جاتا ہے۔ ||2||
خود پسندی کو مٹاتے ہوئے، رب کے نام پر پیار سے توجہ مرکوز رکھیں؛ کلام کے ذریعے، ملکیت کو جلا دو۔ ||3||
اُسی سے ہم پیدا کیے گئے ہیں، اور اُسی کے ذریعے سے ہم فنا ہوئے ہیں۔ آخر میں، نام ہی ہماری مدد اور سہارا ہو گا۔ ||4||
وہ ہمیشہ سے موجود ہے۔ یہ مت سمجھو کہ وہ بہت دور ہے۔ اس نے مخلوق کو پیدا کیا۔ ||5||
اپنے دل کی گہرائیوں میں، شبد کے سچے کلام کا نعرہ لگائیں۔ سچے رب میں محبت سے جذب ہو کر رہو۔ ||6||
انمول نام سنتوں کی سوسائٹی میں ہے۔ بڑی خوش نصیبی سے حاصل ہوتا ہے۔ ||7||
شک کے دھوکے میں نہ پڑو۔ سچے گرو کی خدمت کریں، اور اپنے دماغ کو ایک جگہ پر مستحکم رکھیں۔ ||8||
نام کے بغیر ہر کوئی الجھن میں پھرتا ہے۔ وہ اپنی زندگیاں بے کار ضائع کرتے ہیں۔ ||9||
یوگی، تم نے راستہ کھو دیا ہے۔ آپ الجھن میں گھومتے ہیں. منافقت سے یوگا حاصل نہیں ہوتا۔ ||10||
خدا کے شہر میں یوگک آسن میں بیٹھ کر، گرو کے لفظ کے ذریعہ، آپ کو یوگا ملے گا۔ ||11||
شبد کے ذریعے اپنی بے چین آوارگیوں کو روکیں، اور نام آپ کے ذہن میں آ جائے گا۔ ||12||
یہ جسم ایک تالاب ہے، اے سنتو! اس میں غسل کرو، اور رب کے لئے محبت کو شامل کرو. ||13||
جو لوگ نام کے ذریعے اپنے آپ کو صاف کرتے ہیں، وہ سب سے زیادہ پاکیزہ لوگ ہیں۔ شبد کے ذریعے وہ اپنی گندگی کو دھوتے ہیں۔ ||14||
تین خصلتوں میں پھنس کر بے ہوش شخص نام کے بارے میں نہیں سوچتا۔ نام کے بغیر وہ ضائع ہو جاتا ہے۔ ||15||
برہما، وشنو اور شیو کی تین شکلیں تینوں خوبیوں میں پھنس کر الجھنوں میں گم ہیں۔ ||16||
گرو کے فضل سے، یہ تری ختم ہو جاتی ہے، اور انسان پیار سے چوتھی حالت میں جذب ہو جاتا ہے۔ ||17||
پنڈت، مذہبی علماء، دلائل کو پڑھتے، مطالعہ کرتے اور ان پر بحث کرتے ہیں۔ وہ نہیں سمجھتے. ||18||
بدعنوانی میں مگن، وہ الجھنوں میں بھٹکتے ہیں۔ اے تقدیر کے بہنوئی، وہ کس کو ہدایت دے سکتے ہیں؟ ||19||
بنی، عاجز عقیدت مند کا کلام سب سے اعلیٰ اور اعلیٰ ہے۔ یہ عمر بھر میں غالب ہے. ||20||