Ní hé seo Yoga, O Yogi, a thréigean do theaghlach agus wander timpeall.
Tá Ainm an Tiarna, Har, Har, laistigh de theaghlach an chomhlachta. Le Grásta Ghúrú, gheobhaidh tú do Thiarna Dia. ||8||
Is puipéad cré é an domhan seo, Yogi; an galar uafásach, tá dúil Maya ann.
Ag déanamh gach cineál iarrachtaí, agus ag caitheamh róbaí reiligiúnacha, Yogi, ní féidir an galar seo a leigheas. ||9||
Is é Ainm an Tiarna an leigheas, Yogi; folaíonn an Tiarna san aigne é.
Tuigeann duine a thagann chun bheith ina Gurmukh é seo; is leis féin a aimsíonn Bealach na Yoga. ||10||
Is é an Conair na Yoga an-deacair, Yogi; is é amháin a fhaigheann é, a bheannaíonn Dia lena Grace.
Laistigh agus taobh amuigh, feiceann sé an tAon Tiarna; cuireann sé deireadh leis an amhras laistigh de féin. ||11||
Seinn an chruit mar sin a chreathadh gan a bheith á sheinm, Yogi.
Adeir Nanac, mar sin saorfar thú, a Iógh, agus fanfaidh tú comhcheangailte sa Fhíor-Thiarna. ||12||1||10||
Raamkalee, An Tríú Mehl:
Nochtar stór an adhartha dhiabhálach don Ghurmukh; spreag an Fíor-Ghúrú mé chun an tuiscint seo a thuiscint. ||1||
A Naoimh, tá an Gurmukh beannaithe le móruaisleacht glórmhar. ||1||Sos||
Áit chónaithe i gcónaí san Fhírinne, tagann síocháin neamhaí suas; dúil gnéasach agus fearg a dhíchur ón taobh istigh. ||2||
Ag díothú féinmhuiníne, dírítear go grámhar ar Naam, Ainm an Tiarna; trí Fhocal an tSabad, sruthán amach possessiveness. ||3||
Trí Eisean atá muid cruthaithe, agus aige scriostar sinn; sa deireadh, is é Naam an t-aon chabhair agus an t-aon tacaíocht a bheidh againn. ||4||
Tá sé i gcónaí i láthair; ná bí ag ceapadh go bhfuil sé i bhfad ar shiúl. Chruthaigh sé an cruthú. ||5||
Go domhain i do chroí, can Fíorfhocail an tSabad; fanaigí go grámhar sa Tiarna Fíor. ||6||
Tá an Naam Gan Praghas i gCumann na Naomh; trí ádh mór, faightear é. ||7||
Ná bíodh aon amhras ort; freastal ar an bhFíor-Ghúrú, agus coinnigh d'intinn seasta in aon áit amháin. ||8||
Gan an Ainm, wanders gach duine thart i mearbhall; caitheann siad a saol go neamhbhalbh. ||9||
Yogi, tá an Bealach caillte agat; wander tú timpeall ar dhaoine eatarthu. Trí hypocrisy, ní Yoga a bhaint amach. ||10||
Ina shuí i postures Yogic i gCathair Dé, trí Fhocal Shabad an Ghúrú, gheobhaidh tú Yoga. ||11||
Cuir srian ar do chuid fánaíochta suaimhnis tríd an tSabóid, agus tiocfaidh Naam chun cónaí i d’intinn. ||12||
Is linne an corp seo, a Naoimh; folcadh ann, agus cumhdaigh grá don Tiarna. ||13||
Iad siúd a ghlanann iad féin tríd an Naam, is iad na daoine is neamhaí; tríd an Shabad, nigh siad as a gcuid filth. ||14||
Agus é gafa ag na trí cháilíocht, ní smaoiníonn an duine gan aithne ar Naam; gan an Ainm, caitheann sé as. ||15||
Tá na trí chineál Brahma, Vishnu agus Shiva gafa sna trí cháilíocht, caillte i mearbhall. ||16||
De réir Gúrú's Grace, déantar an triad seo a dhíothú, agus tá ceann amháin á ionsú go grámhar sa cheathrú stát. ||17||
Léann na Pandits, na scoláirí reiligiúnda, na hargóintí, déanann siad staidéar orthu agus pléann siad iad; ní thuigeann siad. ||18||
Saothraithe sa chaimiléireacht, fánaíonn siad mearbhall; cé is féidir leo a threorú, b'fhéidir, a Siblíní na Cinniúint? ||19||
Is é an Bani, Briathar an devotee humble an chuid is mó sublime agus exalted; bíonn sé i réim ar feadh na n-aoiseanna. ||20||