Isto non é Ioga, oh Yogi, abandonar a túa familia e deambular.
O nome do Señor, Har, Har, está dentro da casa do corpo. Pola graza de Guru, atoparás o teu Señor Deus. ||8||
Este mundo é un monicreque de barro, Yogi; a terrible enfermidade, o desexo de Maya está nela.
Facendo todo tipo de esforzos, e vestindo túnicas relixiosas, Yogi, esta enfermidade non se pode curar. ||9||
O Nome do Señor é a medicina, Iogui; o Señor consagrano na mente.
O que se converte en Gurmukh entende isto; só el atopa o Camiño do Ioga. ||10||
O Camiño do Ioga é moi difícil, Yogi; só o atopa, a quen Deus bendice coa súa Graza.
Dentro e fóra, ve o Único Señor; elimina a dúbida do seu interior. ||11||
Así que toca a arpa que vibra sen tocar, Yogi.
Di Nanak, así serás liberado, Iogui, e permanecerás fundido no Verdadero Señor. ||12||1||10||
Raamkalee, Terceiro Mehl:
O tesouro da adoración devocional é revelado ao Gurmukh; o True Guru inspiroume a comprender esta comprensión. ||1||
Oh Santos, o Gurmukh é bendicido cunha grandeza gloriosa. ||1||Pausa||
Habitando sempre na Verdade, brota a paz celestial; o desexo sexual e a ira son eliminados desde dentro. ||2||
Erradicar a presunción de si mesmos, permanecer amorosamente centrado no Naam, o Nome do Señor; a través da Palabra do Shabad, queima a posesividade. ||3||
Por El somos creados, e por El somos destruídos; ao final, o Naam será a nosa única axuda e apoio. ||4||
Está sempre presente; non penses que está lonxe. El creou a creación. ||5||
No fondo do teu corazón, canta a Verdadeira Palabra do Shabad; permanece amorosamente absorto no verdadeiro Señor. ||6||
The Priceless Naam está na Sociedade dos Santos; por gran fortuna, conséguese. ||7||
Non te deixes enganar pola dúbida; servir ao verdadeiro Guru e manter a súa mente firme nun só lugar. ||8||
Sen o Nome, todos deambulan confusos; malgastan as súas vidas en balde. ||9||
Yogi, perdeches o Camiño; vagas por ahí confuso. A través da hipocrisía, non se alcanza o ioga. ||10||
Sentado en posturas ióguicas na Cidade de Deus, a través da Palabra do Shabad do Guru, atoparás o Ioga. ||11||
Frea os teus inquedos vagabundos polo Shabad, e o Naam virá a morar na túa mente. ||12||
Este corpo é un estanque, oh Santos; bañade nela e consagra o amor ao Señor. ||13||
Os que se limpan a través do Naam, son as persoas máis inmaculadas; a través do Shabad, lavan a súa sucidade. ||14||
Atrapado polas tres calidades, a persoa inconsciente non pensa no Naam; sen o Nome, desperdicia. ||15||
As tres formas de Brahma, Vishnu e Shiva están atrapadas nas tres calidades, perdidas na confusión. ||16||
Pola Gracia de Guru, esta tríada é erradicada e un está amorosamente absorbido no cuarto estado. ||17||
Os pandits, os eruditos relixiosos, len, estudan e discuten os argumentos; non entenden. ||18||
Absorbidos na corrupción, vagan en confusión; a quen poden instruír, irmáns do destino? ||19||
O Bani, a Palabra do humilde devoto é o máis sublime e exaltado; prevalece ao longo das idades. ||20||