Dit is geen yoga, O Yogi, om je familie in de steek te laten en rond te dwalen.
De Naam van de Heer, Har, Har, hoort bij het huishouden van het lichaam. Door de genade van de Guru zul je je Heer God vinden. ||8||
Deze wereld is een marionet van klei, Yogi; de vreselijke ziekte, het verlangen naar Maya zit erin.
Door allerlei inspanningen te leveren en religieuze gewaden te dragen, Yogi, kan deze ziekte niet worden genezen. ||9||
De Naam van de Heer is het medicijn, Yogi; de Heer legt het in de geest vast.
Iemand die Gurmukh wordt, begrijpt dit; hij alleen vindt de Weg van Yoga. ||10||
Het Pad van Yoga is erg moeilijk, Yogi; hij alleen vindt het, die God zegent met Zijn Genade.
Binnen en buiten ziet hij de Ene Heer; hij elimineert twijfel in zichzelf. ||11||
Speel dus de harp die trilt zonder dat er gespeeld wordt, Yogi.
Zegt Nanak, zo zul je bevrijd worden, Yogi, en opgegaan blijven in de Ware Heer. ||12||1||10||
Raamkalee, Derde Mehl:
De schat van devotionele aanbidding wordt aan de Gurmukh geopenbaard; de Ware Goeroe heeft mij geïnspireerd om dit begrip te begrijpen. ||1||
O heiligen, de Gurmukh is gezegend met glorieuze grootheid. ||1||Pauze||
Door altijd in de Waarheid te verblijven, welt er hemelse vrede op; seksueel verlangen en woede worden van binnenuit geëlimineerd. ||2||
Roei zelfverwaandheid uit, blijf liefdevol gefocust op de Naam, de Naam van de Heer; door het Woord van de Shabad bezitterigheid wegbranden. ||3||
Door Hem zijn we geschapen, en door Hem zijn we vernietigd; uiteindelijk zal de Naam onze enige hulp en steun zijn. ||4||
Hij is altijd aanwezig; denk niet dat Hij ver weg is. Hij heeft de schepping geschapen. ||5||
Zing diep in je hart het Ware Woord van de Shabad; blijf liefdevol verzonken in de Ware Heer. ||6||
De onschatbare naam bevindt zich in de Sociëteit van de Heiligen; door groot geluk wordt het verkregen. ||7||
Laat u niet misleiden door twijfel; dien de Ware Guru en houd je geest stabiel op één plek. ||8||
Zonder de Naam dwaalt iedereen rond in verwarring; ze verspillen hun leven tevergeefs. ||9||
Yogi, je bent de Weg kwijt; je loopt verward rond. Door hypocrisie wordt yoga niet bereikt. ||10||
Zittend in yogahoudingen in de Stad van God, door het Woord van de Shabad van de Goeroe, zul je Yoga vinden. ||11||
Beperk je rusteloze omzwervingen door de Shabad, en de Naam zal in je gedachten blijven wonen. ||12||
Dit lichaam is een poel, o heiligen; baad daarin en veranker de liefde voor de Heer. ||13||
Degenen die zichzelf reinigen door de Naam, zijn de meest onberispelijke mensen; via de Shabad wassen ze hun vuil af. ||14||
Gevangen door de drie kwaliteiten denkt de onbewuste persoon niet aan de Naam; zonder de Naam kwijnt hij weg. ||15||
De drie vormen van Brahma, Vishnu en Shiva zitten gevangen in de drie kwaliteiten, verloren in verwarring. ||16||
Door de genade van de Guru wordt deze triade uitgeroeid en wordt men liefdevol opgenomen in de vierde staat. ||17||
De Pandits, de religieuze geleerden, lezen, bestuderen en bespreken de argumenten; ze begrijpen het niet. ||18||
Verdiept in corruptie, dwalen ze rond in verwarring; wie kunnen ze mogelijk instrueren, o broers en zussen van het lot? ||19||
De Bani, het Woord van de nederige toegewijde, is het meest verheven en verheven; het heerst door de eeuwen heen. ||20||