De ware goeroe is de gever van de naam van de Heer. Er is helemaal geen andere gever.
Doordrenkt met het Woord van de Shabad van de Goeroe, blijven ze voor altijd onthecht. Zij worden geëerd in het Ware Hof van de Heer. ||2||
Deze geest speelt, afhankelijk van de wil van de Heer; in een oogwenk dwaalt hij in de tien richtingen af en keert weer terug naar huis.
Wanneer de Ware Heer God Zelf Zijn Glans van Genade schenkt, wordt deze geest onmiddellijk onder controle gebracht door de Gurmukh. ||3||
De sterveling leert de manieren en middelen van de geest kennen, terwijl hij de Shabad realiseert en overweegt.
O Nanak, mediteer voor altijd op de Naam en steek de angstaanjagende wereldoceaan over. ||4||6||
Malaar, Derde Mehl:
Ziel, lichaam en levensadem zijn allemaal van Hem; Hij doordringt en doordringt ieder hart.
Behalve de Ene Heer ken ik helemaal geen andere. De Ware Goeroe heeft dit aan mij geopenbaard. ||1||
O mijn geest, blijf liefdevol afgestemd op de Naam, de Naam van de Heer.
Door het Woord van de Shabad van de Guru mediteer ik op de Heer, de Ongeziene, Ondoorgrondelijke en Oneindige Schepper. ||1||Pauze||
Lichaam en geest zijn tevreden, liefdevol afgestemd op de Ene Heer, intuïtief verzonken in vrede en evenwicht.
Door de genade van de Goeroe worden twijfel en angst verdreven, omdat ze liefdevol zijn afgestemd op de Ene Naam. ||2||
Wanneer de sterveling de leringen van de goeroe volgt en de waarheid naleeft, bereikt hij de staat van emancipatie.
Hoe zeldzaam is onder de miljoenen mensen iemand die de Naam van de Heer begrijpt en liefdevol is afgestemd? ||3||
Waar ik ook kijk, daar zie ik de Ene. Dit begrip is tot stand gekomen door de leringen van de Guru.
Ik plaats mijn geest, lichaam en levensadem als offer voor Hem; O Nanak, de eigendunk is verdwenen. ||4||7||
Malaar, Derde Mehl:
Mijn Ware Heer God, de Uitroeier van lijden, wordt gevonden door het Woord van de Shabad.
Doordrenkt van devotionele aanbidding blijft de sterveling voor altijd onthecht. Hij wordt geëerd in het Ware Hof van de Heer. ||1||
O geest, blijf verzonken in de geest.
De geest van de Gurmukh is tevreden met de Naam van de Heer, liefdevol afgestemd op de Heer. ||1||Pauze||
Mijn God is totaal ontoegankelijk en ondoorgrondelijk; door de leringen van de Guru wordt Hij begrepen.
Ware zelfdiscipline berust op het zingen van de Kirtan van de Lof van de Heer, liefdevol afgestemd op de Heer. ||2||
Hijzelf is de Shabad, en Hijzelf is de Ware Leringen; Hij laat ons licht samensmelten met het Licht.
De adem trilt door dit kwetsbare lichaam; de Gurmukh verkrijgt de ambrosiale nectar. ||3||
Hijzelf vormt, en Hijzelf verbindt ons met onze taken; de Ware Heer doordringt overal.
O Nanak, zonder de Naam, de Naam van de Heer, is niemand iets. Door de Naam zijn wij gezegend met heerlijkheid. ||4||8||
Malaar, Derde Mehl:
De sterveling wordt verleid door het gif van corruptie, belast met zo'n zware last.
De Heer heeft de magische spreuk van de Shabad in zijn mond gelegd en het gif van het ego vernietigd. ||1||
O sterveling, egoïsme en gehechtheid zijn zulke zware lasten van pijn.
Deze angstaanjagende wereldoceaan kan niet worden overgestoken; door de Naam van de Heer steekt de Gurmukh over naar de andere kant. ||1||Pauze||
Gehechtheid aan de driefasige show van Maya doordringt alle gecreëerde vormen.
In de Sat Sangat, de Sociëteit van de Heiligen, wordt de staat van allerhoogste bewustzijn bereikt. De Barmhartige Heer draagt ons over. ||2||
De geur van sandelhout is zo subliem; de geur verspreidt zich wijd en zijd.