Sa tríú faire, coirt ocras agus tart araon chun aire, agus cuirtear bia isteach sa bhéal.
Déantar deannach den rud a itheann, ach tá siad fós ceangailte le hithe.
Sa cheathrú faire, éiríonn siad codlatach. Dúnann siad a súile agus tosaíonn siad ag aisling.
Éiríonn siad arís, téann siad i mbun coimhlinte; leagann siad an stáitse amhail is dá mbeadh siad beo ar feadh 100 bliain.
Más rud é i gcónaí, ag gach uile nóiméad, maireann siad in eagla Dé
-O Nanac, tá an Tiarna ina chónaí laistigh dá n-intinn, agus tá a n-folcadh glantacháin fíor. ||1||
Dara Mehl:
Tá siad na ríthe foirfe, a fuair an Tiarna Foirfe.
Ceithre huaire is fiche in aghaidh an lae, fanann siad gan aon imní orthu, agus iad lán le Grá an Aon Tiarna.
Ní fhaigheann ach roinnt bheag an Darshan, Fís Bheannaithe an Tiarna Neamh-Álainn.
Trí karma foirfe na ndea-ghníomhartha, buaileann duine leis an Gúrú Foirfe, a bhfuil a chuid cainte foirfe.
A Nanak, nuair a dhéanann an Gúrú ceann foirfe, ní thagann laghdú ar mheáchan an duine. ||2||
Pauree:
Nuair a bhíonn Tú liom, cad eile a d’fhéadfadh a bheith uaim? Ní labhraím ach an Fhírinne.
Ar a hairgeadh ag gadaithe gnóthaí saoghalta, ní fhaigheann sí Ard-Mhéara a Láithreacht.
Agus í chomh croíúil, tá deis caillte aici freastal ar an Tiarna.
An croí sin, nach bhfuil an Fíor-Tiarna le fáil, ba chóir a stróicthe agus a ath-thógáil.
Conas is féidir í a mheá go cruinn, de réir scála na foirfeachta?
Ní bheidh aon duine a rá go bhfuil a meáchan giorraithe, má tá sí réidh le féiniúlacht.
Déantar na fíor-bhreithe a mheas, agus glactar leo i gCúirt an Tiarna Uile-eolais.
Ní fhaightear an fhíor-mharsantas ach in aon siopa amháin - faightear é ón nGúrú Foirfe. ||17||
Salok, Dara Mehl:
Ceithre huaire is fiche sa lá, scrios na hocht rudaí, agus sa naoú háit, an comhlacht a conquer.
Laistigh den chorp tá na naoi seoda d'Ainm an Tiarna - lorg doimhneacht na buanna seo.
Molann na daoine atá beannaithe le karma na ndea-ghníomhartha an Tiarna. O Nanak, déanann siad an Gúrú a múinteoir spioradálta.
Sa cheathrú faire de na huaireanta go luath ar maidin, tagann cumha chun cinn ina gcomhfhiosacht níos airde.
Tá siad ceangailte le abhainn na beatha; tá an Fíor-Ainm ina n-aigne agus ar a mbeola.
Déantar an Neachtar Ambrosial a dháileadh, agus faigheann na daoine sin a bhfuil karma maith acu an bronntanas seo.
Éiríonn a gcorp órga, agus glacann siad dath na spioradáltachta.
Má chaitheann an Seodóir Sracfhéachaint na nGrásta, ní chuirtear sa tine arís iad.
Ar feadh na seacht n-uaireadóir eile den lá, is maith an fhírinne a labhairt, agus suí leis na daoine ciallmhara spioradálta.
Tá idirdhealú idir leas agus bhua, agus laghdaítear príomhchathair na bréagachta.
Ansin, cuirtear na góchumtha ar leataobh, agus cuirtear fáilte roimh na fíor-ghóchumtha.
Tá urlabhra vain agus useless. A Nanac, tá pian agus pléisiúir i gcumhacht ár dTiarna agus ár Máistir. ||1||
Dara Mehl:
Is é Aer an Gúrú, is é Uisce an tAthair, agus is é an Domhan Máthair Mhór gach duine.
Lá agus oíche atá an bheirt altra, a bhfuil an domhan ar fad ag súgradh.
Gníomhartha maithe agus drochghníomhartha - léitear amach an taifead i Láithreacht an Tiarna Dharma.
De réir a ngníomhartha féin, tarraingítear cuid acu níos dlúithe, agus cuirtear cuid eile níos faide ar shiúl.
Iad siúd a rinne machnamh ar Naam, Ainm an Tiarna, agus a d'imigh tar éis oibriú le allais a mala
-O Nanak, tá a n-aghaidh radanta i gCúirt an Tiarna, agus go leor eile a shábháil mar aon leo! ||2||
Pauree:
Is é an Fíor Bhia Grá an Tiarna; labhair an Fíor Gúrú.
Leis an bhFíor-Bhia seo, táim sásta, agus leis an bhFírinne, tá áthas orm.
Is fíor iad na cathracha agus na sráidbhailte, áit a gcloíonn duine i dTeach Fíor an duine féin.
Nuair a bhíonn an Fíor-Ghúrú sásta, faigheann duine Ainm an Tiarna, agus bláthann sé ina Grá.
Ní thagann aon duine isteach i gCúirt an Fhíor-Thiarna trí bhréag.
Trí bhréag a chur in iúl agus gan ach bréag, cailltear Ard-Mhéara Láithreacht an Tiarna.