Léirithe den Aon Dia iad Brahma, Vishnu agus Shiva. Is é Féin Déantóir na nGníomhas. ||12||
An té a ghlanann a chorp, trasnaíonn sé an t-aigéan uafásach domhanda; déanann sé machnamh ar éirim a anama féin. ||13||
Ag freastal ar an nGúrú, faigheann sé síocháin shíoraí; domhain laistigh, tá an Seabóid tríd síos air, ag dathú dó le bua. ||14||
Aontaíonn Tabhartóir an bhua é féin, duine a éiríonn leis an uaigneas agus an dúil a shárú. ||15||
Na trí cháilíocht a dhíothú, dwell sa stát ceathrú. Is é seo an adhartha deabhóid gan sárú. ||16||
Seo é Yoga an Ghurmukh: Tríd an Shabad, tuigeann sé a anam féin, agus folaíonn sé an tAon Tiarna ina chroí. ||17||
Imbued leis an Shabad, éiríonn a intinn seasta agus cobhsaí; is é seo an gníomh is fearr. ||18||
Ní théann an fíor díthreabhach seo isteach i ndíospóireachtaí reiligiúnacha ná i bhfochraiceann; déanann an Gurmukh machnamh ar an Seabad. ||19||
Cleachtann an Gurmukh Yoga - is é an díthreabhach fíor é; cleachtann sé staonadh agus fírinne, agus déanann sé machnamh ar an Seabóid. ||20||
Is é an díthreabhach fíor an té a fhaigheann bás sa Shabad agus a cheannaíonn a intinn; tuigeann sé Bealach na Yoga. ||21||
Is é an t-aigéan domhanda uafásach a ghabhann le Maya; tríd an Seabóid, sábhálann an fíor-dhíthreabhach é féin agus a shinsir freisin. ||22||
Ag cuimhneamh ar an Seabóid, beidh tú i do laoch ar feadh na gceithre ré, a Díthreabhaigh; smaoinigh ar Fhocal Bani an Ghúrú i ndeabhóid. ||23||
Mealltar an aigne seo ag Maya, a dhíthreabhaigh; ag smaoineamh ar an Shabad, gheobhaidh tú scaoileadh. ||24||
Maitheann sé é féin, agus aontaíonn sé ina Aontas; Lorgaíonn Nanak do Thearmann, a Thiarna. ||25||9||
Raamkalee, Third Mehl, Ashtpadeeyaa:
Dia amháin Cruthaitheoir Uilíoch. Le Grásta an Fhíor-Ghúrú:
Déan umhlaíocht do chluasfháinní, Yogi, agus bíodh trua agat do chóta paiste.
Bíodh teacht agus imeacht ina luaithreach a chuireann tú ar do chorp, Yogi, agus ansin déanfaidh tú na trí shaol a bhuachan. ||1||
Seinn an chláirseach sin, Yogi,
a chreathadh an sruth fuaime nach bhfuil bainte, agus a fhanann súite go grámhar sa Tiarna. ||1||Sos||
Déan fírinne agus sásamh do phláta agus do phúca, Yogi; Glac an Naam Ambrosial mar do bhia.
Déan machnamh ar do mhaide siúil, Yogi, agus déan comhfhios níos airde ar an adharc a shéideann tú. ||2||
Déan d'intinn chobhsaí an staidiúir Yogic ina suífidh tú, Yogi, agus ansin beidh tú réidh le do mhianta cráite.
Téigh ag impí i sráidbhaile an chomhlachta, Yogi, agus ansin, gheobhaidh tú Naam i do mhuin. ||3||
Ní dhíríonn an chruit seo ar mhachnamh ionat, a Yogi, agus ní thugann sí an Fíor-Ainm isteach i do mhuin.
Ní thugann an chruit seo síocháin duit, a Yogi, ná ní chuireann sé deireadh le féiniúlacht laistigh duit. ||4||
Déan Eagla Dé, agus Grá Dé, an dá ghour ar do lute, Yogi, agus déan an corp seo ina mhuineál.
Bí i do Gurmukh, agus ansin creathadh na teaghráin; mar seo, imeoidh bhur mianta. ||5||
Tugtar Yogi ar dhuine a thuigeann Hukam Ordú an Tiarna; nascann sé a Chonaic leis an Aon Tiarna.
Cuirtear deireadh lena chiniceas, agus éiríonn sé glan gan Smál; seo mar a aimsíonn sé Bealach na Yoga. ||6||
Scriosfar gach rud a thiocfaidh chun solais; dírigh do Chonaic ar an Tiarna.
Scrúdaigh grá don Fhíor-Ghúrú, agus ansin gheobhaidh tú an tuiscint seo. ||7||