برهما، وشنو ۽ شيوا هڪ خدا جا مظهر آهن. هو پاڻ ئي عملن جو مالڪ آهي. ||12||
جيڪو پنهنجي جسم کي پاڪ ڪري، خوفناڪ عالمي سمنڊ پار ڪري ٿو. هو پنهنجي روح جي ذات تي غور ڪري ٿو. ||13||
گرو جي خدمت ڪندي، هن کي دائمي امن ملندو آهي؛ اندر اندر، لفظ هن کي گهيرو ڪري ٿو، کيس فضيلت سان رنگين. ||14||
نيڪيءَ جو عطا ڪندڙ پاڻ سان ملائي ٿو، جيڪو انا ۽ خواهش کي فتح ڪري ٿو. ||15||
ٽن صفتن کي ختم ڪري چوٿين حالت ۾ رهڻ. هي آهي بي مثال عبادت عبادت. ||16||
هي آهي گرو مُخ جو يوگا: لفظ جي ذريعي، هو پنهنجي روح کي سمجهي ٿو، ۽ هو پنهنجي دل ۾ هڪ رب کي سمائي ٿو. ||17||
لفظ سان متاثر ٿي، هن جو ذهن مستحڪم ۽ مستحڪم ٿي وڃي ٿو. هي تمام بهترين عمل آهي. ||18||
هي سچو هرمٽ مذهبي بحثن يا منافقت ۾ داخل نٿو ٿئي. گرومخ لفظ تي غور ڪري ٿو. ||19||
گرو مُخ يوگا تي عمل ڪندو آهي - هو سچو متقي آهي. هو پرهيزگاري ۽ سچائيءَ تي عمل ڪري ٿو، ۽ لفظ تي غور ڪري ٿو. ||20||
جيڪو شبد ۾ مري ٿو ۽ پنهنجي ذهن کي فتح ڪري ٿو، اهو ئي سچو متقي آهي. هو يوگا جو طريقو سمجهي ٿو. ||21||
مايا سان وابستگي خوفناڪ عالمي سمنڊ آهي. شبد جي ذريعي، سچو متعصب پنهنجو پاڻ کي بچائي ٿو ۽ پنهنجي ابن ڏاڏن کي به. ||22||
شَبَد تي غور ڪندي، چوڏهينءَ عمر ۾ هيرو ٿيندين، اي همت. عقيدت ۾ گرو جي باني جي ڪلام تي غور ڪريو. ||23||
هي ذهن مايا جي لالچ ۾ آهي، اي همت؛ شبد تي غور ڪندي، توهان کي نجات ملندي. ||24||
هو پاڻ کي معاف ڪري ٿو، ۽ پنهنجي اتحاد ۾ متحد ڪري ٿو. نانڪ توهان جي پناهه ڳولي ٿو، رب. ||25||9||
رامڪلي، ٽيون مهل، اشٽپديا:
هڪ عالمگير خالق خدا. سچي گرو جي فضل سان:
عاجزي کي پنهنجو ڪنڌ، يوگي، ۽ رحم کي پنهنجو ڳوڙهو ڳوڙها ٺاهيو.
اچو ته اچڻ ۽ وڃڻ جي خاڪ ٿي وڃو جيڪو توهان پنهنجي جسم تي لاڳو ڪيو، يوگي، ۽ پوء توهان ٽنهي جهانن کي فتح ڪندا. ||1||
هي هارپ وڄائي، يوگي،
جيڪو اڻڄاتل آواز کي وائبرٽ ڪري ٿو، ۽ پيار سان رب ۾ جذب ٿي وڃي ٿو. ||1||روڪ||
سچائي ۽ سڪون کي پنهنجو پليٽ ۽ ٿلهو ٺاهيو، يوگي؛ Ambrosial Nam کي پنهنجي غذا طور وٺو.
مراقبي کي پنھنجي ھلڻ واري لٺ ٺاھيو، يوگي، ۽ اعليٰ شعور ٺاھيو جنھن کي توھان ھلايو. ||2||
توهان جي مستحڪم ذهن کي يوگڪ پوزيشن ٺاهيو جنهن ۾ توهان ويٺا آهيو، يوگي، ۽ پوء توهان پنهنجي عذاب جي خواهش کان نجات حاصل ڪندا.
يُوگي، جسم جي ڳوٺ ۾ وڃي پڇتائين، پوءِ تو کي پنهنجي گود ۾ نام حاصل ٿيندو. ||3||
هي هارپ توهان کي مراقبي ۾ نه ٿو ڏئي، يوگي، ۽ نه ئي اهو توهان جي گود ۾ حقيقي نالو آڻيندو.
هي هارپ نه تو کي سڪون آڻيندو آهي، يوگي، ۽ نه ئي توهان جي اندر مان انا کي ختم ڪري ٿو. ||4||
خدا جي خوف ۽ خدا جي محبت کي پنهنجي لُٽيءَ جا ٻه گوڙ، يوگي، ۽ هن جسم کي پنهنجو ڳل ٺاهيو.
گرومُخ ٿيو، ۽ پوءِ تارن کي وائبريٽ ڪريو؛ هن طريقي سان، توهان جون خواهشون ختم ٿي وينديون. ||5||
جيڪو رب جي حڪم کي سمجهي ٿو، سو يوگي سڏجي ٿو. هو پنهنجي شعور کي هڪ رب سان ڳنڍي ٿو.
هن جي بيوقوفي ختم ٿي ويندي آهي، ۽ هو بيحد خالص ٿي ويندو آهي. هن طريقي سان هو يوگا جو رستو ڳولي ٿو. ||6||
هر شيءِ جيڪا نظر ۾ اچي ٿي سا ناس ٿي ويندي. پنهنجي شعور کي رب تي مرکوز ڪريو.
سچي گروءَ لاءِ محبت قائم ڪر، ۽ پوءِ توکي اها سمجھ ملندي. ||7||