گرو کی مہربانی سے، اچھے کام کریں۔
نام سے لبریز ہو کر، رب کی تسبیح گائے۔ ||5||
گرو کی خدمت کر کے میں خود کو سمجھ آیا ہوں۔
امن دینے والا نام، میرے ذہن میں رہتا ہے۔
رات دن، میں گرو کی بنی کے کلام اور نام سے لبریز ہوں۔ ||6||
جب میرا خدا کسی کو اپنے ساتھ لگاتا ہے، تب ہی وہ شخص منسلک ہوتا ہے۔
انا پر فتح پا کر وہ کلام کے لیے بیدار رہتا ہے۔
یہاں اور آخرت، اسے دائمی سکون حاصل ہے۔ ||7||
چست دماغ راستہ نہیں جانتا۔
غلیظ خود غرض منمکھ لفظ کو نہیں سمجھتا۔
گرومکھ بے عیب نام کا نعرہ لگاتا ہے۔ ||8||
میں رب سے دعا کرتا ہوں،
کہ میں ساد سنگت، حضور کی صحبت میں سکونت کروں۔
وہاں، گناہ اور تکلیفیں مٹ جاتی ہیں، اور رب کے نام سے روشن ہو جاتا ہے۔ ||9||
عکاس مراقبہ میں، میں اچھے اخلاق سے محبت کرنے آیا ہوں۔
سچے گرو کے کلام کے ذریعے، میں ایک رب کو پہچانتا ہوں۔
اے نانک، میرا دماغ رب کے نام سے مزین ہے۔ ||10||7||
آسا، پہلا مہل:
بے وفا کا دماغ پاگل ہاتھی کی طرح ہوتا ہے۔
یہ جنگل میں گھومتا ہے، مایا سے لگاؤ میں مشغول ہو کر۔
یہ یہاں اور وہاں جاتا ہے، موت کی طرف سے گھیر لیا جاتا ہے.
گرومکھ ڈھونڈتا ہے، اور اپنا گھر پاتا ہے۔ ||1||
گرو کے کلام کے بغیر دماغ کو سکون کی جگہ نہیں ملتی۔
مراقبہ میں رب کے نام کو یاد کرو، جو سب سے زیادہ پاکیزہ اور اعلیٰ ہے۔ اپنی تلخ انا پرستی کو چھوڑ دو۔ ||1||توقف||
مجھے بتاؤ، اس بیوقوف دماغ کو کیسے بچایا جا سکتا ہے؟
نہ سمجھے تو موت کے دکھ سہے گی۔
رب خود ہمیں معاف کرتا ہے، اور ہمیں سچے گرو کے ساتھ ملا دیتا ہے۔
سچا رب فتح کرتا ہے اور موت کی اذیتوں پر غالب آتا ہے۔ ||2||
یہ ذہن اپنے اعمال کا ارتکاب کرتا ہے، اور یہ ذہن دھرم کی پیروی کرتا ہے۔
یہ ذہن پانچ عناصر سے پیدا ہوا ہے۔
یہ احمق ذہن بگڑا ہوا اور لالچی ہے۔
نام کا جاپ کرنے سے گرومکھ کا ذہن خوبصورت ہو جاتا ہے۔ ||3||
گرومکھ کا دماغ رب کا گھر پاتا ہے۔
گرومکھ تینوں جہانوں کو جانتا ہے۔
یہ ذہن یوگی ہے، لطف لینے والا، سادگی کا مشق کرنے والا۔
گرومکھ خود خداوند خدا کو سمجھتا ہے۔ ||4||
یہ ذہن ایک الگ تھلگ، انا پرستی کو چھوڑنے والا ہے۔
خواہش اور دوغلے پن ہر ایک دل کو متاثر کرتے ہیں۔
گرومکھ رب کے شاندار جوہر میں پیتا ہے۔
اپنے دروازے پر، رب کی حویلی میں، وہ اپنی عزت کی حفاظت کرتا ہے۔ ||5||
یہ دماغ بادشاہ ہے، کائناتی لڑائیوں کا ہیرو۔
گرومکھ کا ذہن نام کے ذریعے بے خوف ہو جاتا ہے۔
پانچ جذبوں پر غالب اور زیر کرنا،
انا کو اپنی گرفت میں لے کر، یہ انہیں ایک جگہ تک محدود کر دیتی ہے۔ ||6||
گرومکھ دوسرے گانوں اور ذائقوں کو ترک کرتا ہے۔
گرومکھ کا ذہن عقیدت کے لیے بیدار ہوتا ہے۔
صوتی کرنٹ کی بے ساختہ موسیقی سن کر، یہ ذہن شبد پر غور کرتا ہے، اور اسے قبول کرتا ہے۔
خود کو سمجھ کر یہ روح بے شکل رب سے ہم آہنگ ہو جاتی ہے۔ ||7||
یہ ذہن رب کے دربار اور گھر میں بالکل پاکیزہ ہو جاتا ہے۔
گرومکھ محبت بھری عبادت کے ذریعے اپنی محبت کو ظاہر کرتا ہے۔
رات دن، گرو کی مہربانی سے، رب کی تسبیح گاؤ۔
خُدا ہر ایک دل میں بستا ہے، زمانہ کے آغاز سے، اور تمام زمانوں میں۔ ||8||
یہ دماغ رب کے اعلیٰ جوہر سے مست ہے۔
گرومکھ مکملیت کے جوہر کو محسوس کرتا ہے۔
عقیدت مندی کی خاطر، وہ گرو کے قدموں میں رہتا ہے۔
نانک رب کے بندوں کے غلام کا عاجز بندہ ہے۔ ||9||8||