Kumkumbuka katika kutafakari, wokovu hupatikana; tetemeka na kumtafakari, ewe rafiki yangu.
Anasema Nanak, sikiliza, akili: maisha yako yanapita! ||10||
Mwili wako umeundwa na vipengele vitano; wewe ni mwerevu na mwenye busara - jua hili vyema.
Amini - utaungana tena katika Yule, Ewe Nanak, ambaye umetoka kwake. ||11||
Bwana Mpendwa anakaa katika kila moyo; Watakatifu wanatangaza hii kama kweli.
Anasema Nanak, mtafakari na mtetemeke, na mtavuka bahari ya kutisha ya dunia. ||12||
Mtu ambaye hajaguswa na furaha au maumivu, uchoyo, uhusiano wa kihisia na kiburi cha kujisifu
- anasema Nanak, sikiliza, akili: yeye ndiye mfano wa Mungu. |13||
Mtu asiye na sifa na kashfa, anayetazama dhahabu na chuma sawasawa
- anasema Nanak, sikiliza, akili: ujue kuwa mtu kama huyo amekombolewa. ||14||
Mtu ambaye hajaathiriwa na raha au maumivu, ambaye hutazama rafiki na adui sawa
- anasema Nanak, sikiliza, akili: ujue kuwa mtu kama huyo amekombolewa. ||15||
Mtu ambaye haogopi mtu yeyote, na ambaye haogopi mtu mwingine yeyote
- anasema Nanak, sikiliza, akili: kumwita mwenye hekima ya kiroho. |16||
Mtu ambaye ameacha dhambi na ufisadi wote, ambaye amevaa mavazi ya kujitenga na upande wowote
- anasema Nanak, sikiliza, akili: hatima nzuri imeandikwa kwenye paji la uso wake. ||17||
Mwenye kuacha Maya na kumiliki mali na kujitenga na kila kitu
- anasema Nanak, sikiliza, akili: Mungu anakaa moyoni mwake. |18||
Yule anayekufa, anayeacha kujisifu, na kumtambua Muumba Bwana
- anasema Nanak, mtu huyo amekombolewa; Akili, jua hili kama kweli. ||19||
Katika Enzi hii ya Giza ya Kali Yuga, Jina la Bwana ni Mwangamizi wa woga, Mtokomezaji wa nia mbaya.
Usiku na mchana, Ee Nanak, yeyote anayetetemeka na kutafakari juu ya Jina la Bwana, anaona kazi zake zote zikitimizwa. ||20||
Tetemesha kwa ulimi wako Sifa tukufu za Mola Mlezi wa Ulimwengu; kwa masikio yako, lisikie Jina la Bwana.
Asema Nanak, sikiliza, mwanadamu: hautalazimika kwenda kwenye nyumba ya Mauti. ||21||
Mwanadamu ambaye anakataa kumiliki, uchoyo, uhusiano wa kihemko na ubinafsi
anasema Nanak, yeye mwenyewe ameokolewa, na anaokoa wengine wengi pia. ||22||
Kama ndoto na maonyesho, ndivyo ulimwengu huu ulivyo, lazima ujue.
Hakuna kati ya haya ambayo ni ya kweli, Ewe Nanak, bila Mungu. ||23||
Usiku na mchana, kwa ajili ya Maya, mwanadamu hutangatanga kila wakati.
Kati ya mamilioni, O Nanak, hakuna mtu yeyote, ambaye huweka Bwana katika ufahamu wake. ||24||
Mapovu ndani ya maji yanapoongezeka na kutoweka tena,
ndivyo ulimwengu umeumbwa; asema Nanak, sikiliza, rafiki yangu! ||25||
Mwanadamu hamkumbuki Bwana, hata kwa dakika moja; amepofushwa na divai ya Maya.
Anasema Nanak, bila kumtafakari Bwana, anashikwa na kamba ya Mauti. ||26||
Ikiwa unatamani amani ya milele, basi utafute Patakatifu pa Bwana.
Anasema Nanak, sikiliza, akili: mwili huu wa binadamu ni vigumu kupata. ||27||
Kwa ajili ya Maya, wapumbavu na watu wajinga wanakimbia pande zote.
Anasema Nanak, bila kutafakari juu ya Bwana, maisha hupita bure. ||28||
Mwanadamu huyo anayetafakari na kutetemeka juu ya Bwana usiku na mchana - wanamjua kuwa ni mfano halisi wa Bwana.