Mpumbavu wewe, umemsahau Bwana katika akili yako!
Mnakula chumvi Yake, halafu hamna ukweli Kwake; mbele ya macho yako, utararuliwa. ||1||Sitisha||
Ugonjwa usio na tiba umetokea katika mwili wako; haiwezi kuondolewa au kushinda.
Kumsahau Mungu, mtu huvumilia uchungu kabisa; hiki ndicho kiini cha ukweli ambacho Nanak amegundua. ||2||8||
Maaroo, Mehl ya Tano:
Nimeweka miguu ya lotus ya Mungu ndani ya ufahamu wangu.
Ninaimba Sifa tukufu za Bwana, daima, mfululizo.
Hakuna mwingine ila Yeye hata kidogo.
Yeye peke yake yuko, mwanzoni, katikati, na mwisho. |1||
Yeye Mwenyewe ndiye Kimbilio la Watakatifu. ||1||Sitisha||
Ulimwengu wote uko chini ya udhibiti Wake.
Yeye Mwenyewe, Bwana Asiye na Umbile, yuko peke yake.
Nanak anashikilia sana Bwana huyo wa Kweli.
Amepata amani, na hatapata maumivu tena. ||2||9||
Maaroo, Mehl ya Tano, Nyumba ya Tatu:
Mungu Mmoja Muumba wa Ulimwengu. Kwa Neema ya Guru wa Kweli:
Yeye ndiye mpaji wa amani kwa pumzi ya uhai, ndiye anayeipa roho uhai; unawezaje kumsahau ewe mjinga?
Unaonja mvinyo dhaifu, mbaya, nawe umeenda wazimu. Umepoteza bure maisha haya ya thamani ya mwanadamu. |1||
Ewe mwanadamu, huo ndio upumbavu unaoufanya.
Mnamkataa Mola Mlezi, nguzo ya ardhi, mnatangatanga na kuhadaika; umezama katika uhusiano wa kihisia-moyo, ukishirikiana na Maya, kijakazi. ||1||Sitisha||
Ukimwacha Bwana, Mtegemezo wa dunia, unamtumikia wa ukoo duni, na unapita maisha yako kwa kujisifu.
Unafanya mambo yasiyo na faida, ewe mtu mjinga; ndio maana unaitwa manmukh kipofu, mwenye utashi. ||2||
Yale ambayo ni ya kweli, unaamini kuwa si ya kweli; ni nini cha mpito, unaamini kuwa ni cha kudumu.
Unashika kama mali yako, mali ya wengine; katika upotofu wa namna hiyo unadanganyika. ||3||
Kh'shaatriyas, Brahmins, Soodras na Vaishyas wote huvuka, kupitia Jina la Bwana Mmoja.
Guru Nanak anazungumza Mafundisho; anayewasikiliza anabebwa hela. ||4||1||10||
Maaroo, Mehl ya Tano:
Unaweza kufanya kwa siri, lakini Mungu bado yu pamoja nawe; unaweza tu kuwadanganya watu wengine.
Ukimsahau Mola wako Mlezi, unafurahia starehe za ufisadi, na hivyo itakulazimu kukumbatia nguzo za moto nyekundu. |1||
Ee mwanamume, kwa nini unatoka kwenda kwa nyumba za wengine?
Wewe punda mchafu, asiye na moyo, mwenye tamaa! Je, hujasikia kuhusu Hakimu Mwadilifu wa Dharma? ||1||Sitisha||
Jiwe la uharibifu limefungwa shingoni mwako, na mzigo wa kashfa u juu ya kichwa chako.
Ni lazima uvuke bahari kubwa iliyo wazi, lakini huwezi kuvuka kwenda ng'ambo ya pili. ||2||
Umezama katika tamaa ya ngono, hasira, uchoyo na uhusiano wa kihisia; umegeuza macho yako mbali na Haki.
Huwezi hata kuinua kichwa chako juu ya maji ya bahari kubwa isiyopitika ya Maya. ||3||
Jua limekombolewa, na mwezi umekombolewa; kiumbe anayetambuliwa na Mungu ni msafi na hajaguswa.
Asili yake ya ndani ni kama ile ya moto, isiyoguswa na isiyo safi milele. ||4||
Wakati karma nzuri inapopambazuka, ukuta wa shaka hubomolewa. Anakubali kwa upendo Wosia wa Guru.