Nanak amepata amani, nikimtafakari Bwana, ee nafsi yangu; Bwana ndiye Mwangamizi wa maumivu yote. |1||
Ubarikiwe, umebarikiwa ulimi huo, ee nafsi yangu, unaoimba Sifa tukufu za Bwana Mungu.
Masikio hayo ni tukufu na ya fahari, Ee nafsi yangu, ambayo husikiliza Kirtani ya Sifa za Bwana.
Kichwa kitukufu, safi na cha uchamungu ni kile kichwa, Ee nafsi yangu, kinachoanguka kwenye Miguu ya Guru.
Nanak ni dhabihu kwa Guru huyo, ee nafsi yangu; Guru ameliweka Jina la Bwana, Har, Har, akilini mwangu. ||2||
Heri na kuidhinishwa ni macho hayo, Ee nafsi yangu, ambayo yanatazama Guru Takatifu ya Kweli.
Mikono hiyo mitakatifu na iliyotakaswa, Ee nafsi yangu, inayoandika Sifa za Bwana, Har, Har.
Ninaabudu daima miguu ya yule mtu mnyenyekevu, Ee nafsi yangu, ambaye anatembea kwenye Njia ya Dharma - njia ya haki.
Nanak ni dhabihu kwa hao, ee nafsi yangu, wanaosikia habari za Bwana, na kuliamini Jina la Bwana. ||3||
Dunia, sehemu za chini za kuzimu, na etha za Akaashi, Ee nafsi yangu, vyote vinatafakari juu ya Jina la Bwana, Har, Har.
Upepo, maji na moto, Ee nafsi yangu, daima kuimba Sifa za Bwana, Har, Har, Har.
Misitu, malisho na dunia yote, ee nafsi yangu, huimba kwa vinywa vyao Jina la Bwana, na kumtafakari Bwana.
Ewe Nanak, ambaye, kama Gurmukh, anaelekeza fahamu zake kwenye ibada ya ibada ya Bwana - Ee nafsi yangu, amevikwa vazi la heshima katika Ua wa Bwana. ||4||4||
Bihaagraa, Mehl ya Nne:
Wale wasiolikumbuka Jina la Bwana, Har, Har, ee nafsi yangu - hao manmukhs wenye utashi ni wapumbavu na wajinga.
Wale ambao huunganisha fahamu zao kwa uhusiano wa kihemko na Maya, Ee roho yangu, huondoka kwa majuto mwishowe.
Hawapati mahali pa kupumzika katika Ua wa Bwana, ee nafsi yangu; hao manmukh wenye utashi wamedanganywa na dhambi.
Ewe mtumishi Nanak, wanaokutana na Guru wameokoka, ee nafsi yangu; wakiimba Jina la Bwana, wanamezwa katika Jina la Bwana. |1||
Nenda, kila mtu, na kukutana na Guru wa Kweli; Ee nafsi yangu, analipandikiza Jina la Bwana, Har, har, ndani ya moyo.
Usisite hata mara moja - mtafakari Bwana, ee nafsi yangu; ni nani ajuaye kwamba atavuta pumzi nyingine?
Wakati huo, wakati huo, mara hiyo, sekunde hiyo inazaa sana, Ee roho yangu, wakati Bwana wangu anapokuja akilini mwangu.
Mtumishi Nanak ametafakari juu ya Naam, Jina la Bwana, ee nafsi yangu, na sasa, Mtume wa Mauti hamkaribii. ||2||
Ee nafsi yangu, Bwana hutazama, na kusikia kila kitu; yeye peke yake ndiye anayeogopa, atendaye dhambi.
Mtu ambaye moyo wake ni safi ndani, ee nafsi yangu, huondoa hofu zake zote.
Mtu aliye na imani katika Jina la Bwana lisilo na woga, ee nafsi yangu - adui zake wote na washambuliaji hunena juu yake bure.