Nanak je pronašao mir, meditirajući o Gospodinu, o dušo moja; Gospodin je Uništitelj svake boli. ||1||
Blagoslovljen, blagoslovljen taj jezik, o dušo moja, koji pjeva Slavu Gospodinu Bogu.
Uzvišene su i sjajne te uši, o dušo moja, koje slušaju Kirtan Hvaljenja Gospodnjeg.
Uzvišena, čista i pobožna je ta glava, o moja dušo, koja pada pred Guruova stopala.
Nanak je žrtva tom Guruu, o dušo moja; Guru je stavio Ime Gospodnje, Har, Har, u moj um. ||2||
Blagoslovljene i hvaljene su te oči, o dušo moja, koje gledaju u Svetog Istinskog Gurua.
Svete su i posvećene te ruke, o dušo moja, što pišu Hvalu Gospodnju, Har, Har.
Neprestano štujem stopala tog skromnog bića, o dušo moja, koje hoda Putem Dharme - putem pravednosti.
Nanak je žrtva onima, o dušo moja, koji čuju za Gospodina i vjeruju u Ime Gospodnje. ||3||
Zemlja, donji dijelovi podzemnog svijeta i akaaški eteri, o dušo moja, svi meditiraju na Ime Gospodnje, Har, Har.
Vjetar, voda i vatra, o dušo moja, neprestano pjevaj Hvalu Gospodu, Har, Har, Har.
Šume, livade i sav svijet, o dušo moja, pjevaju ustima svojim Ime Gospodnje i razmišljaju o Gospodinu.
O Nanak, onaj koji, kao Gurmukh, usredotočuje svoju svijest na Gospodinovo predano obožavanje – o moja dušo, on je odjeven u čast na Sudu Gospodnjem. ||4||4||
Bihaagraa, četvrti Mehl:
Oni koji se ne sjećaju Imena Gospodnjeg, Har, Har, o dušo moja - ti samovoljni manmukhi su ludi i neznalice.
Oni koji vežu svoju svijest za emocionalnu vezanost i Mayu, o dušo moja, na kraju nažalost odlaze.
Ne nalaze mjesta odmora u dvorištu Gospodnjem, o dušo moja; oni samovoljni manmukhi su zavedeni grijehom.
O slugo Nanak, oni koji susretnu Gurua su spašeni, o moja dušo; pjevajući Ime Gospodnje, oni su apsorbirani u Ime Gospodnje. ||1||
Idite, svi, i upoznajte Istinskog Gurua; O dušo moja, On usađuje Ime Gospodnje, Har, har, u srce.
Ne oklijevaj ni trenutka - razmišljaj o Gospodinu, dušo moja; tko zna hoće li još jednom udahnuti?
To vrijeme, taj trenutak, taj trenutak, ta sekunda tako je plodonosna, o dušo moja, kada moj Gospodin dođe u moj um.
Sluga Nanak je meditirao na Naam, Ime Gospodnje, o dušo moja, i sada mu se Glasnik Smrti ne približava. ||2||
Gospodin neprestano bdi i sve čuje, dušo moja; samo se boji, koji grijesi.
Onaj čije je srce iznutra čisto, o dušo moja, odbacuje sve svoje strahove.
Onaj koji vjeruje u neustrašivo Ime Gospodnje, o dušo moja - svi njegovi neprijatelji i napadači govore protiv njega uzalud.