हे मेरे प्राण, प्रभु का ध्यान करके नानक को शांति मिल गई है; प्रभु सभी दुखों का नाश करने वाले हैं। ||१||
हे मेरी आत्मा, धन्य है वह जीभ, जो प्रभु परमेश्वर की महिमामय स्तुति गाती है।
हे मेरे प्राण! वे कान महान् और तेजस्वी हैं, जो भगवान के गुणगान का कीर्तन सुनते हैं।
हे मेरे आत्मा! जो सिर गुरु के चरणों पर पड़ता है, वह सिर उत्तम, शुद्ध और पवित्र है।
हे मेरे प्राण, उस गुरु के लिए नानक बलिदान है; गुरु ने मेरे मन में प्रभु का नाम, हर, हर, रखा है। ||२||
हे मेरे आत्मा, वे आंखें धन्य और मान्य हैं, जो पवित्र सच्चे गुरु को देखती हैं।
हे मेरी आत्मा, वे हाथ पवित्र और पवित्र हैं, जो प्रभु, हर, हर की स्तुति लिखते हैं।
हे मेरे आत्मा! मैं उस विनम्र प्राणी के चरणों की निरंतर पूजा करता हूँ, जो धर्म के मार्ग पर चलता है।
हे मेरे प्राण! जो प्रभु के विषय में सुनते हैं और प्रभु के नाम पर विश्वास करते हैं, उनके लिए नानक बलिदान है। ||३||
हे मेरे आत्मा! पृथ्वी, पाताल लोक और आकाशमण्डल, सभी भगवान के नाम 'हर, हर' का ध्यान करते हैं।
हे मेरे प्राण, वायु, जल और अग्नि, निरंतर प्रभु का गुणगान करो, हर, हर, हर।
हे मेरे आत्मा! वन, घास के मैदान और सारा संसार अपने मुख से भगवान का नाम जपते हैं और भगवान का ध्यान करते हैं।
हे नानक, जो गुरुमुख होकर अपनी चेतना को भगवान की भक्ति पर केंद्रित करता है - हे मेरी आत्मा, वह भगवान के दरबार में सम्मानपूर्वक विराजमान होता है। ||४||४||
बिहागरा, चौथा मेहल:
हे मेरे आत्मा! जो लोग भगवान के नाम हर-हर का स्मरण नहीं करते, वे स्वेच्छाचारी मनमुख मूर्ख और अज्ञानी हैं।
हे मेरे आत्मन्! जो लोग अपनी चेतना को भावनात्मक आसक्ति और माया से जोड़ते हैं, वे अंत में पछताते हुए चले जाते हैं।
हे मेरे आत्मा! वे प्रभु के दरबार में विश्राम का स्थान नहीं पाते; वे स्वेच्छाचारी मनमुख पाप से मोहित हो जाते हैं।
हे दास नानक, जो गुरु को प्राप्त हो जाते हैं, वे उद्धार पा जाते हैं; हे मेरे आत्मा; वे प्रभु का नाम जपते हुए प्रभु के नाम में लीन हो जाते हैं। ||१||
हे मेरे आत्मा, जाओ और सच्चे गुरु से मिलो; वह हृदय में भगवान का नाम, हर, हर, स्थापित करता है।
हे मेरे मन, एक क्षण के लिए भी संकोच मत करो - प्रभु का ध्यान करो; कौन जानता है कि वह एक और सांस लेगा या नहीं?
वह समय, वह क्षण, वह पल, वह सेकंड कितना फलदायी होता है, हे मेरी आत्मा, जब मेरा प्रभु मेरे मन में आता है।
हे मेरे आत्मा! दास नानक ने प्रभु के नाम का ध्यान किया है और अब मृत्यु का दूत उसके निकट नहीं आता। ||२||
हे मेरे मन, यहोवा तो सब कुछ देखता और सुनता है; केवल वही डरता है, जो पाप करता है।
हे मेरे आत्मा, जिसका हृदय भीतर से शुद्ध है, वह अपने सारे भय दूर कर देता है।
हे मेरे आत्मा, जो मनुष्य भगवान के निर्भय नाम पर विश्वास रखता है, उसके सभी शत्रु और आक्रमणकारी उसके विरुद्ध व्यर्थ ही बोलते हैं।