नानक विनम्रतापूर्वक प्रार्थना करते हैं, यदि प्रभु का विनम्र सेवक अपने मन में, अपनी हर सांस के साथ उनका ध्यान करता है, तो वह अमृत का पान करता है।
इस प्रकार मनरूपी चंचल मछली स्थिर रहेगी; हंसरूपी आत्मा उड़ नहीं जाएगी और शरीररूपी दीवार नहीं टूटेगी। ||३||९||
मारू, प्रथम मेहल:
माया जीती नहीं जाती, मन वश में नहीं होता; संसार सागर में काम की लहरें मादक मदिरा के समान हैं।
नाव असली माल लेकर पानी पार कर जाती है।
मन के भीतर का रत्न मन को वश में कर लेता है; सत्य से जुड़ा हुआ वह टूटता नहीं।
राजा ईश्वर के भय और पाँच गुणों से युक्त होकर सिंहासन पर बैठा है। ||१||
हे बाबा, अपने सच्चे प्रभु और स्वामी को दूर मत समझो।
वह सबका प्रकाश है, जगत का जीवन है; सच्चा प्रभु प्रत्येक मस्तक पर अपना लेख लिखता है। ||१||विराम||
ब्रह्मा और विष्णु, ऋषि और मौन साधक, शिव और इंद्र, तपस्वी और भिक्षुक
जो कोई भी भगवान के हुक्म का पालन करता है, वह सच्चे भगवान के दरबार में सुंदर दिखता है, जबकि जिद्दी विद्रोही मर जाते हैं।
पूर्ण गुरु के माध्यम से भटकते भिक्षुक, योद्धा, ब्रह्मचारी और संन्यासी इस पर विचार करें:
निःस्वार्थ सेवा के बिना, किसी को भी अपने पुरस्कारों का फल कभी नहीं मिलता है। भगवान की सेवा सबसे उत्कृष्ट कर्म है। ||२||
आप निर्धनों के लिए धन हैं, गुरुहीनों के लिए गुरु हैं, अपमानितों के लिए सम्मान हैं।
मैं अंधा हूँ, मैंने गुरु रूपी रत्न को पकड़ लिया है। आप निर्बलों के बल हैं।
उन्हें होमबलि और अनुष्ठानिक जप के माध्यम से नहीं जाना जाता; सच्चे भगवान को गुरु की शिक्षाओं के माध्यम से जाना जाता है।
भगवान के नाम के बिना कोई भी भगवान के दरबार में शरण नहीं पाता; झूठे लोग पुनर्जन्म में आते-जाते रहते हैं। ||३||
इसलिए सच्चे नाम की स्तुति करो और सच्चे नाम के द्वारा तुम्हें संतुष्टि मिलेगी।
जब मन को आध्यात्मिक ज्ञान के रत्न से साफ कर दिया जाता है, तो वह पुनः गंदा नहीं होता।
जब तक भगवान और गुरु मन में निवास करते हैं, तब तक कोई बाधा नहीं आती।
हे नानक! शीश देने से मनुष्य मुक्त हो जाता है और मन और शरीर सत्य हो जाते हैं। ||४||१०||
मारू, प्रथम मेहल:
जो योगी भगवान के नाम से जुड़ा हुआ है, वह शुद्ध है; वह मैल के एक कण से भी कलंकित नहीं होता।
सच्चा प्रभु, उसका प्रियतम, सदैव उसके साथ रहता है; उसके लिए जन्म-मृत्यु का चक्र समाप्त हो गया है। ||१||
हे ब्रह्माण्ड के स्वामी, आपका नाम क्या है और वह कैसा है?
यदि आप मुझे अपने सान्निध्य के भवन में बुलाएंगे, तो मैं आपसे पूछूंगा कि मैं आपके साथ एक कैसे हो सकता हूं। ||१||विराम||
वह एकमात्र ब्राह्मण है, जो भगवान के आध्यात्मिक ज्ञान में अपना शुद्धिकरण स्नान करता है, और जिसकी पूजा में अर्पित पत्ते भगवान की महिमापूर्ण स्तुति हैं।
एक नाम, एक प्रभु और उसका एक प्रकाश तीनों लोकों में व्याप्त है। ||२||
मेरी जीभ तराजू का पलड़ा है और मेरा यह हृदय तराजू का पलड़ा है; मैं उस अथाह नाम को तौलता हूँ।
एक ही दुकान है, और सब से ऊपर एक ही बैंकर है; व्यापारी एक ही वस्तु का व्यापार करते हैं। ||३||
सच्चा गुरु हमें दोनों छोर से बचाता है; केवल वही समझता है, जो प्रेमपूर्वक एक ईश्वर पर केन्द्रित रहता है; उसका अन्तःकरण संशय से मुक्त रहता है।
जो लोग दिन-रात निरंतर सेवा करते हैं, उनके भीतर शब्द का वास होता है और संदेह समाप्त हो जाता है। ||४||
ऊपर मन का आकाश है, और इस आकाश के पार जगत के रक्षक भगवान हैं; अगम्य भगवान भगवान हैं; गुरु भी वहीं निवास करते हैं।
गुरु के उपदेश के अनुसार जो बाहर है, वही आत्मा के घर के अन्दर है। नानक एक विरक्त संन्यासी बन गए हैं। ||५||११||