Ο Νανάκ προσεύχεται ταπεινά, εάν ο ταπεινός δούλος του Κυρίου κατοικεί πάνω Του, στο μυαλό του, με κάθε του ανάσα, τότε πίνει στο Αμβροσιακό Νέκταρ.
Με αυτόν τον τρόπο, το άστατο ψάρι του μυαλού θα παραμείνει σταθερό. η ψυχή του κύκνου δεν θα πετάξει μακριά και ο τοίχος του σώματος δεν θα θρυμματιστεί. ||3||9||
Maaroo, First Mehl:
Η Μάγια δεν κατακτιέται και το μυαλό δεν υποτάσσεται. τα κύματα της επιθυμίας στον κόσμο-ωκεανό είναι μεθυστικό κρασί.
Το σκάφος διασχίζει το νερό, μεταφέροντας το αληθινό εμπόρευμα.
Το κόσμημα μέσα στο μυαλό υποτάσσει το μυαλό. προσκολλημένο στην Αλήθεια, δεν σπάει.
Ο βασιλιάς κάθεται στο θρόνο, εμποτισμένος με τον φόβο του Θεού και τις πέντε ιδιότητες. ||1||
Ω Μπάμπα, μη βλέπεις τον Αληθινό Κύριο και Δάσκαλό σου να είναι μακριά.
Είναι το Φως όλων, η Ζωή του κόσμου. Ο Αληθινός Κύριος γράφει την Επιγραφή Του σε κάθε κεφάλι. ||1||Παύση||
Ο Μπράχμα και ο Βισνού, οι Ρίσι και οι σιωπηλοί σοφοί, ο Σίβα και ο Ίντρα, μετανοημένοι και ζητιάνοι
όποιος υπακούει στο Hukam της Εντολής του Κυρίου, φαίνεται όμορφος στην Αυλή του Αληθινού Κυρίου, ενώ οι πεισματάρηδες επαναστάτες πεθαίνουν.
Οι περιπλανώμενοι ζητιάνοι, οι πολεμιστές, οι άγαμοι και οι ερημίτες των Sannyaasee - μέσω του Τέλειου Γκουρού, σκεφτείτε το εξής:
χωρίς ανιδιοτελή υπηρεσία, κανείς δεν λαμβάνει ποτέ τους καρπούς των ανταμοιβών του. Η υπηρεσία του Κυρίου είναι η πιο εξαιρετική ενέργεια. ||2||
Είσαι ο πλούτος των φτωχών, ο γκουρού των χωρίς γκουρού, η τιμή των ατιμωμένων.
Είμαι τυφλός. Έχω πιάσει το κόσμημα, τον Γκουρού. Είσαι η δύναμη των αδύναμων.
Δεν είναι γνωστός μέσω των ολοκαυτωμάτων και της τελετουργικής ψαλμωδίας. ο Αληθινός Κύριος είναι γνωστός μέσω των Διδασκαλιών του Γκουρού.
Χωρίς το Ναάμ, το Όνομα του Κυρίου, κανείς δεν βρίσκει καταφύγιο στην Αυλή του Κυρίου. τα ψεύτικα έρχονται και φεύγουν στη μετενσάρκωση. ||3||
Επαινέστε λοιπόν το Αληθινό Όνομα, και μέσα από το Αληθινό Όνομα, θα βρείτε ικανοποίηση.
Όταν ο νους καθαρίζεται με το στολίδι της πνευματικής σοφίας, δεν λερώνεται ξανά.
Όσο ο Κύριος και Δάσκαλος κατοικεί στο νου, δεν συναντώνται εμπόδια.
Ω Νανάκ, δίνοντας το κεφάλι σου, χειραφετείται, και το μυαλό και το σώμα γίνονται αληθινά. ||4||10||
Maaroo, First Mehl:
Ο Γιόγκι που είναι ενωμένος με το Ναάμ, το Όνομα του Κυρίου, είναι αγνός. δεν λερώνεται ούτε από ένα σωματίδιο βρωμιάς.
Ο Αληθινός Κύριος, ο Αγαπημένος του, είναι πάντα μαζί του. οι γύροι της γέννησης και του θανάτου έχουν τελειώσει γι' αυτόν. ||1||
Ω Κύριε του Σύμπαντος, πώς είναι το όνομά Σου και πώς είναι;
Αν με καλέσεις στο Μέγαρο της Παρουσίας Σου, θα Σε ρωτήσω, πώς μπορώ να γίνω ένα με Σένα. ||1||Παύση||
Αυτός μόνο είναι ένας Βραχμάνος, που κάνει το καθαριστικό του λουτρό στην πνευματική σοφία του Θεού, και του οποίου οι προσφορές σε φύλλα στη λατρεία είναι οι Ένδοξοι Έπαινοι του Κυρίου.
Το Ένα Όνομα, ο Ένας Κύριος και το Ένα Φως Του διαπερνούν τους τρεις κόσμους. ||2||
Η γλώσσα μου είναι η ισορροπία της ζυγαριάς, και αυτή η καρδιά μου είναι το ταψί της ζυγαριάς. Ζυγίζω το αμέτρητο Naam.
Υπάρχει ένα κατάστημα και πάνω απ' όλα ένας τραπεζίτης. οι έμποροι ασχολούνται με το ένα εμπόρευμα. ||3||
Ο Αληθινός Γκουρού μας σώζει και στα δύο άκρα. Αυτός μόνο καταλαβαίνει, ποιος είναι προσηλωμένος με αγάπη στον Ένα Κύριο. η εσωτερική του ύπαρξη παραμένει απαλλαγμένη από αμφιβολίες.
Ο Λόγος του Σαμπάντ μένει μέσα, και η αμφιβολία τελειώνει, για όσους υπηρετούν συνεχώς, μέρα και νύχτα. ||4||
Πάνω είναι ο ουρανός του νου, και πέρα από αυτόν τον ουρανό είναι ο Κύριος, ο Προστάτης του Κόσμου. ο Απρόσιτος Κύριος ο Θεός. ο γκουρού μένει εκεί επίσης.
Σύμφωνα με τον Λόγο των Διδασκαλιών του Γκουρού, αυτό που είναι έξω είναι το ίδιο με αυτό που βρίσκεται μέσα στο σπίτι του εαυτού. Ο Νανάκ έχει γίνει ένας αποστασιοποιημένος αποκηρυγμένος. ||5||11||