Ο Νανάκ βρήκε ειρήνη, διαλογιζόμενος τον Κύριο, ψυχή μου. ο Κύριος είναι ο Καταστροφέας κάθε πόνου. ||1||
Ευλογημένη, ευλογημένη η γλώσσα εκείνη, ψυχή μου, που ψάλλει τους ένδοξους δοξασμούς του Κυρίου του Θεού.
Υπέροχα και υπέροχα είναι εκείνα τα αυτιά, ω ψυχή μου, που ακούνε το Kirtan των Εγκώμιων του Κυρίου.
Υπέροχο, αγνό και ευσεβές είναι εκείνο το κεφάλι, ω ψυχή μου, που πέφτει στα πόδια του Γκουρού.
Το Nanak είναι μια θυσία σε αυτόν τον Γκουρού, ω ψυχή μου. ο Γκουρού έχει τοποθετήσει το Όνομα του Κυρίου, Χαρ, Χαρ, στο μυαλό μου. ||2||
Ευλογημένα και εγκεκριμένα είναι εκείνα τα μάτια, ψυχή μου, που ατενίζουν τον Άγιο Αληθινό Γκουρού.
Ιερά και αγιασμένα είναι εκείνα τα χέρια, ω ψυχή μου, που γράφουν τους δοξασμούς του Κυρίου, Χαρ, Χαρ.
Προσκυνώ συνεχώς τα πόδια αυτού του ταπεινού όντος, ω ψυχή μου, που βαδίζει στο μονοπάτι του Ντάρμα - το μονοπάτι της δικαιοσύνης.
Το Nanak είναι μια θυσία για εκείνους, ψυχή μου, που ακούνε για τον Κύριο και πιστεύουν στο Όνομα του Κυρίου. ||3||
Η γη, οι κάτω περιοχές του κάτω κόσμου και οι Ακαασικοί αιθέρες, ω ψυχή μου, όλοι στοχάζονται στο Όνομα του Κυρίου, Χαρ, Χαρ.
Άνεμος, νερό και φωτιά, ψυχή μου, ψέλνετε συνεχώς τους Εγκώμιους του Κυρίου, Χαρ, Χαρ, Χαρ.
Τα δάση, τα λιβάδια και όλος ο κόσμος, ψυχή μου, ψάλλουν με το στόμα τους το όνομα του Κυρίου και στοχάζονται τον Κύριο.
Ω Νανάκ, αυτός που, ως Γκουρμούχ, εστιάζει τη συνείδησή του στη λατρεία του Κυρίου - Ω ψυχή μου, είναι ντυμένος προς τιμή στην Αυλή του Κυρίου. ||4||4||
Bihaagraa, Τέταρτο Mehl:
Εκείνοι που δεν θυμούνται το Όνομα του Κυρίου, Χαρ, Χαρ, ω ψυχή μου - αυτοί οι αυτόκλητοι μανμούχ είναι ανόητοι και αδαείς.
Εκείνοι που συνδέουν τη συνείδησή τους στη συναισθηματική προσκόλληση και η Μάγια, ω ψυχή μου, φεύγουν με λύπη στο τέλος.
Δεν βρίσκουν τόπο ανάπαυσης στην Αυλή του Κυρίου, ψυχή μου. εκείνοι οι αυτόκλητοι μανμούχ παραπλανούνται από την αμαρτία.
Ω υπηρέτη Νανάκ, όσοι συναντούν τον Γκουρού σώζονται, ω ψυχή μου. ψάλλοντας το Όνομα του Κυρίου, απορροφώνται στο Όνομα του Κυρίου. ||1||
Πηγαίνετε όλοι και γνωρίστε τον Αληθινό Γκουρού. Ω ψυχή μου, εμφυτεύει το Όνομα του Κυρίου, Χαρ, Χαρ, μέσα στην καρδιά.
Μη διστάσετε για μια στιγμή - διαλογιστείτε τον Κύριο, ψυχή μου. ποιος ξέρει αν θα πάρει άλλη μια ανάσα;
Εκείνη η ώρα, εκείνη η στιγμή, εκείνη η στιγμή, εκείνο το δευτερόλεπτο είναι τόσο γόνιμο, ψυχή μου, όταν ο Κύριός μου έρχεται στο μυαλό μου.
Ο υπηρέτης Νανάκ έχει διαλογιστεί το Ναάμ, το Όνομα του Κυρίου, ω ψυχή μου, και τώρα, ο Αγγελιοφόρος του Θανάτου δεν τον πλησιάζει. ||2||
Ο Κύριος παρακολουθεί συνεχώς και ακούει τα πάντα, ψυχή μου. μόνος φοβάται, που κάνει αμαρτίες.
Αυτός του οποίου η καρδιά είναι καθαρή μέσα του, ω ψυχή μου, διώχνει όλους τους φόβους του.
Αυτός που έχει πίστη στο Ατρόμητο Όνομα του Κυρίου, ω ψυχή μου - όλοι οι εχθροί και οι επιτιθέμενοι του μιλούν μάταια εναντίον του.