Nanak har funnet fred, og mediterer på Herren, min sjel; Herren er ødeleggeren av all smerte. ||1||
Velsignet, velsignet er den tunge, min sjel, som synger Herrens Guds herlige lovsang.
Opphøyde og praktfulle er de ørene, o min sjel, som lytter til Kirtan av Herrens lovsang.
Sublimt, rent og fromt er det hodet, min sjel, som faller for guruens føtter.
Nanak er et offer til den guruen, min sjel; Guruen har plassert Herrens navn, Har, Har, i mitt sinn. ||2||
Velsignet og godkjent er de øynene, o min sjel, som stirrer på den hellige sanne guruen.
Hellige og hellige er de hender, min sjel, som skriver Herrens lovsang, Har, Har.
Jeg tilber kontinuerlig føttene til det ydmyke vesenet, o min sjel, som går på Dharmas vei - rettferdighetens vei.
Nanak er et offer for dem, min sjel, som hører om Herren og tror på Herrens navn. ||3||
Jorden, de nedre områdene av underverdenen og de akashiske eterne, min sjel, mediterer alle på Herrens navn, Har, Har.
Vind, vann og ild, min sjel, syng konstant Herrens lovsang, Har, Har, Har.
Skogene, engene og hele verden, min sjel, synger med munnen Herrens navn, og mediter over Herren.
O Nanak, en som, som Gurmukh, fokuserer sin bevissthet på Herrens hengivne tilbedelse - O min sjel, han er kledd i ære i Herrens gård. ||4||4||
Bihaagraa, fjerde Mehl:
De som ikke husker Herrens navn, Har, Har, o min sjel - de egenrådige manmukhene er tåpelige og uvitende.
De som knytter bevisstheten sin til emosjonell tilknytning, og Maya, o min sjel, drar beklagelig bort til slutt.
De finner ikke noe hvilested i Herrens forgård, min sjel! disse egenrådige manmukhene blir villedet av synd.
O tjener Nanak, de som møter guruen blir frelst, min sjel; synger Herrens navn, blir de oppslukt av Herrens navn. ||1||
Gå, alle sammen, og møt den sanne guruen; O min sjel, han implanterer Herrens navn, Har, har, i hjertet.
Ikke nøl et øyeblikk - mediter over Herren, min sjel; hvem vet om han trekker en ny pust?
Den tiden, det øyeblikket, det øyeblikket, det sekundet er så fruktbart, min sjel, når min Herre kommer inn i mitt sinn.
Tjener Nanak har meditert på Naam, Herrens navn, o min sjel, og nå kommer ikke Dødens sendebud nær ham. ||2||
Herren våker bestandig og hører alt, min sjel; han alene er redd, som begår synder.
En hvis hjerte er rent innvendig, min sjel, forkaster all sin frykt.
En som har tro på Herrens fryktløse navn, min sjel - alle hans fiender og angripere taler forgjeves mot ham.